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如何預防孕期便秘? -資料
孕婦預防便秘的方法有:
1.蜂蜜有潤腸通便的作用,可調(diào)水沖服,
如何預防孕期便秘?
。2.適當進行一些輕量活動,促進腸管運動增強,縮短食物通過腸道的時間,并能增加排便量,
資料
《如何預防孕期便秘?》(http://m.msguai.com)。
3.可在每天早晨空腹飲一杯開水或涼開水,這也是刺激腸管蠕動的好方法,有助于排便。
4.養(yǎng)要注意調(diào)理好膳食,多吃一些含纖維素多的綠葉蔬菜和水果。
如果采取以上方法仍發(fā)生便秘者,立即就醫(yī),以免引起l流產(chǎn)。
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