孩子飯前不應(yīng)吃糖 -資料

　　孩子飯前不應(yīng)吃糖

孩子飯前吃糖，會(huì)使血糖升高，導(dǎo)致饑餓感消失，使孩子在吃飯時(shí)間不想吃飯，而過了吃飯時(shí)間后又會(huì)有饑餓感，

孩子飯前不應(yīng)吃糖

。這時(shí)許多孩子只好再用糖來補(bǔ)充。這樣長(zhǎng)期下去，會(huì)使孩子身體所需要的其它營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，易造成營(yíng)養(yǎng)不良，影響身體健康，

資料

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飯前吃糖過多還易傷胃。因?yàn)榇罅康?糖留存在胃內(nèi)，會(huì)使胃腸道酸度增加，導(dǎo)致反酸、腹脹等腸胃不適。另外，空腹吃糖會(huì)大量消耗人體中的維生素B族，而當(dāng)維生素B缺乏時(shí)，人會(huì)出現(xiàn)食欲不振、唾液及消化液分泌減少等現(xiàn)象，使消化功能減弱。

可見，孩子飯前吃糖害處很多。由于幼兒活潑好動(dòng)，能量消耗較多，適量吃些糖果以襝補(bǔ)償能量的消耗是可取的，但時(shí)間應(yīng)安排在飯后一兩個(gè)小時(shí)。

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