怎樣指導(dǎo)孩子學(xué)游泳

    游泳是孩子們普遍喜歡的一種水上運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目�，F(xiàn)代體育科學(xué)研究表明，游泳可使兒童中樞神經(jīng)、血液循環(huán)、呼吸、消化和排泄機(jī)能都得到很大的改善和提高；游泳可使兒童血液循環(huán)旺盛，心臟跳動(dòng)有力；改善兒童呼吸機(jī)能，增強(qiáng)肌肉力量……游泳可使廣大青少年身體健美，耐力、柔韌性和靈敏性等身體素質(zhì)普遍提高。最新研究還發(fā)現(xiàn)，游泳運(yùn)動(dòng)可減少兒童大腦左右半球的機(jī)能發(fā)育差異，這對(duì)青少年兒童神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)衣，以及智力思維的發(fā)展都有著重要的促進(jìn)作用，年齡越小，這種促進(jìn)作用越大（在國(guó)外，嬰兒習(xí)泳熱已經(jīng)興起）。另外，游泳運(yùn)動(dòng)可培養(yǎng)兒童克服困難、堅(jiān)持不懈的頑強(qiáng)精神和熱愛生活、珍惜環(huán)境保護(hù)的良好品質(zhì)。 

    家長(zhǎng)指導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)游泳時(shí)，首先面對(duì)的是對(duì)游泳場(chǎng)所的選擇。在這方面，家長(zhǎng)可因地制宜，城市一般都建有游泳池，市郊、鄉(xiāng)村可選擇天然的江河湖海，但無論在什么地方游泳，一要注意安全，二要注意衛(wèi)生。游泳池要有明顯的深淺水域分隔標(biāo)志，安全救護(hù)措施要俱全，水質(zhì)達(dá)到國(guó)家規(guī)定的衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)前我國(guó)水質(zhì)污染嚴(yán)重，在江河湖海游泳時(shí)，要選擇水質(zhì)清潔，水不深不淺，距離下水道和工業(yè)廢水流入的地點(diǎn)較遠(yuǎn)的河流的上游，最好選擇已開辟的安全游泳區(qū)游泳。要教育孩子不能在河流和湖底情況不明的水域、水流湍急或交通頻繁的地區(qū)游泳。 

    家長(zhǎng)帶孩子學(xué)習(xí)游泳，初學(xué)者由于身體漂浮、嗆水或者出現(xiàn)溺水的情況，往往會(huì)產(chǎn)生怕水的心理。此時(shí)，家長(zhǎng)可鼓勵(lì)孩子，安排有效的訓(xùn)練方法，使孩子盡快熟悉水，克服怕水心理；在游泳技能訓(xùn)練方面，家長(zhǎng)可循序漸進(jìn)，教會(huì)孩子科學(xué)標(biāo)準(zhǔn)的游泳技術(shù)；訓(xùn)練其應(yīng)變能力，在遇到險(xiǎn)情時(shí)能鎮(zhèn)靜地進(jìn)行自我解脫和救護(hù)。 

    一般來說，孩子為學(xué)習(xí)游泳，家長(zhǎng)最擔(dān)心的是孩子的安全問題。這除了平時(shí)家長(zhǎng)要教孩子學(xué)會(huì)游泳場(chǎng)所安全與否能夠準(zhǔn)確鑒別外，還要教會(huì)孩子必要的游泳時(shí)的注意事項(xiàng)。如為什么下水前一定要做準(zhǔn)備活動(dòng)？在水中抽筋了怎么辦？為什么飯前、飯后不能立即下水游泳等？要告訴孩子患心臟病、肺結(jié)核、肝炎、腎炎的病人和患傳染性皮膚病的人不能游泳；游泳時(shí)間不能過長(zhǎng)，一般游半小時(shí)左右就應(yīng)上岸休息；上岸休息，應(yīng)擦干皮膚，要當(dāng)心太陽直射灼傷皮膚；女同學(xué)月經(jīng)期不宜游泳；耳聾的人、盲童在無大人陪伴的情況下最好不要游泳，以免發(fā)生危險(xiǎn)；游泳后要用清潔的水沖洗身體，要滴眼藥水；劇烈運(yùn)動(dòng)和強(qiáng)勞動(dòng)后，不能立即下水游泳……

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