健美操教案

《青春健美操》教案   教師 涂佩偉 班級 高一（6）女生 人數(shù) 26人 課的類型 新 授 課 教材 1、基本步伐練習(xí) 2、青春健美操（一）第一次課 教 學(xué) 目 標 1、運動技能目標：80%的學(xué)生都能熟練掌握大眾健美操第一至八拍的套路，并根據(jù)所學(xué)內(nèi)容自編4個八拍以上的組合動作，且能連貫、正確的完成。 2、身體健康目標：發(fā)展其協(xié)調(diào)、靈敏和柔韌等身體素質(zhì)，提高心肺功能。 3、心理健康目標：培養(yǎng)良好的身體形態(tài)、審美能力和節(jié)奏感，并陶冶情操，體驗成功的樂趣。 4、社會適應(yīng)目標：培養(yǎng)良好的團隊協(xié)作能力，建立和諧的人際關(guān)系。 重點 難點 1、重點：動作的規(guī)范程度。 2、難點：動作協(xié)調(diào)、有力度。 課序 教學(xué) 內(nèi)容 目的 要求 教學(xué)實施步驟 教師活動 學(xué)生活動 組織隊形 一 2 分 鐘 1、課堂常規(guī) 讓學(xué)生集中注意力。   要求： 快、靜、齊 問好、宣布內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生進入學(xué)習(xí)狀態(tài)。 學(xué)生快速列隊集合認真聽講，集中精力投入練習(xí)。     隊形： 二列橫隊     △ 二 4     5 分鐘 熱身運動 1、  游戲“打龍尾” 2、  簡單基本步伐練習(xí)：1、吸腿跳2、開合跳3、后踢腿4、弓步跳5、小馬跳 動作與音樂配合，提高動作的節(jié)奏感；提高動作的姿態(tài)。   要求：積極配合動作力度、幅度由小到大，積極、認真參與。 放音樂，帶領(lǐng)、組織學(xué)生練習(xí)；提示動作要領(lǐng)，觀察學(xué)生動作，強調(diào)動作姿態(tài)。 學(xué)生在教師的帶領(lǐng)與指導(dǎo)下，配合音樂節(jié)奏體驗動作。 隊形：   散點式   課序 教學(xué) 內(nèi)容 目的 要求 教學(xué)實施步驟 教師活動 學(xué)生活動 組織隊形     三 12     14 分鐘 1、學(xué)習(xí)健美操套路（第一至八個八拍） 重點：動作與音樂的協(xié)調(diào)配合 難點：動作到位，充滿青春活力。 掌握基本步伐，提高動作的質(zhì)量，培養(yǎng)健美操的韻味   要求：1、分組練習(xí)，組長負責(zé)，互相配合；2、動作規(guī)范，有力度，有活力， 講解示范，播放音樂，講解練習(xí)的方法與要求，觀察、巡回指導(dǎo)學(xué)生動作，個別輔導(dǎo)，幫助學(xué)生掌握動作。 練習(xí)體驗動作，與教師示范動作相比較，大膽的展示優(yōu)美的姿態(tài)。     隊形：凹形+散點                 四 2 分鐘 復(fù)習(xí)《青春健美操》 進一步提高動作的質(zhì)量 領(lǐng)操并提示 集體練習(xí)。 隊形：凹形+散點       五 10     12 分鐘 組合自編動作： 1、教師展示4×8拍的動作組合 2、小組自編4×8拍的動作 小組合作自編，提高學(xué)生實踐能力，培養(yǎng)自信心與合作配合能力。   要求：1、要有隊形的展示。2、積極配合、大膽嘗試。 展示4×8拍的動作，組織、引導(dǎo)學(xué)生自編，與學(xué)生共同體驗創(chuàng)作的成果，鼓勵學(xué)生大膽的自編組合、體驗。 觀察教師的組合動作并學(xué)習(xí)； 分組討論、合作自編體驗練習(xí)。 隊形：散點 六 5 分鐘 展示與評價 提高表現(xiàn)能力，克服膽怯心理，了解自我 要求：主動展示 敢于表現(xiàn)，積極鼓勵，客觀評價。 組織學(xué)生展示及進行評價（表現(xiàn)力、動作組合等）。 小組展示；評價自我并評價其他小組。 隊形：散點 七 5分鐘 1、  放松 2、  評價 3、  師生再見 身心放松，呼吸配合，評價自我感受與體驗 教師放音樂帶領(lǐng)學(xué)生以舞蹈的形式進行放松。 學(xué)生與教師一起進行舞蹈放松，學(xué)生做自我評價。   隊形：   散點 場地器材 1個籃球場、一臺錄音機 預(yù)計練習(xí)密度 35%—40% 預(yù)計最高心率 160次 安全措施 1、  學(xué)生做操時相互之間的距離要拉開，避免碰撞； 2、  做操時應(yīng)注意身體重心，小心摔到。

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