6. 量力而為，
輕松跟壓力說再見的方法
。了解自己的能力極限。只要盡了力，心安理得，不要太在乎別人的看法。
7. 重新計劃。
停下來，重新修正工作進度。也許目標訂得太高，需要調整一下，以務實的態(tài)度再次出發(fā)。不要煩惱無法掌握的事情，坦然面對現(xiàn)實，修正一些不切實際的想法，
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《輕松跟壓力說再見的方法》(http://m.msguai.com)。8. 曠野修行。
找一個清靜的地方，或散步、或安靜、或默想、或坐一坐，讓自己和上蒼的連線不要中斷，你會接收到更清楚的訊息。
9. 睡一個好覺。
煩躁和壓力，有時來自身體的抗議。過度工作和忙碌，往往忽略了對身體的照顧，好好睡一覺補個眠，甚至賴一下床也不為過。
10.學新手藝。
學一種外國語言、彈琴、烹飪，找?guī)讟幼约河信d趣的事情，勇于面對新挑戰(zhàn)。
我們不應該淪為壓力的奴隸，而是提升自己成為壓力的主人。