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怎樣去看心理醫(yī)生 -管理資料

管理資料 時間:2019-01-01 我要投稿
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    與心理醫(yī)生打交道,應(yīng)注意哪些問題呢?

    想好開頭說什么,

怎樣去看心理醫(yī)生

。一些求醫(yī)者見到醫(yī)生后情緒波動很大,不知從何談起,浪費了許多時間。事先想好“開場白”,幾句話就能進(jìn)入主題,給醫(yī)生一個好感覺。

    把心理醫(yī)生看作是一個特別親密的朋友。心理問題,大多要有情感上的傾訴,這是“病人”和醫(yī)生的共同愿望,一點兒也不矛盾,且醫(yī)生會對你的“泄密”給予絕對的保密。因此,面對心理醫(yī)生,盡可能敞開心扉。

    傾訴要有所節(jié)制。人在激動時易失控,一肚子的煩惱和苦水恨不得全都倒出來,從時間上考慮,你的傾訴在10~30分鐘即可。

    “有問必答”比“拐彎抹角”更利于溝通。一些求醫(yī)者存在種種顧慮,有的人說到一半時忽然又后悔了,改變了主題;有些人因怕露丑、害羞等原因不肯說關(guān)鍵的問題,這都不利于達(dá)到醫(yī)治心病的目的。對醫(yī)生的提問最好是有問必答,使醫(yī)生的分析、判斷更準(zhǔn)確。

    不必過分地關(guān)注自我的表現(xiàn)與形象。求醫(yī)不是求職或與上級領(lǐng)導(dǎo)談話。醫(yī)生并不太關(guān)心你表層的東西,而是更注重解決你的心理問題。在與醫(yī)生的談話中,你要盡可能地放松一些,不要在說話中過多考慮方式方法和技巧,

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怎樣去看心理醫(yī)生》(http://m.msguai.com)。有話直說,“開門見山”為最好。

    防止就事論事地糾纏于細(xì)節(jié)之中。有些人生怕醫(yī)生不了解自己的經(jīng)歷與問題的發(fā)生、發(fā)展和現(xiàn)狀,用大量時間去講述一件事的細(xì)節(jié)。其實,這是不必要的。醫(yī)生更關(guān)注你的思想觀念及對問題的認(rèn)識。對于事情的敘述,先可大致講一講,然后等醫(yī)生提問再說。

    不要期望由心理醫(yī)生給你“決策”。比如說離不離婚,與戀愛對象是否繼續(xù)保持關(guān)系等問題,不少咨詢者希望醫(yī)生給一個明確的答復(fù)。而心理醫(yī)生的職業(yè)準(zhǔn)則恰恰是避免這種不能完全負(fù)責(zé)的“硬性指導(dǎo)”。他們只能給你講些觀點和道理,啟發(fā)、疏導(dǎo)你的“癥結(jié)”,最后的“大主意”還得由你自己拿。

    不要希望一次咨詢就“根治”。解決心理問題往往要有一個過程,那種希望“一點通”、“仙人指路”的走捷徑想法是不現(xiàn)實的。如果與醫(yī)生面談不便,還可以電話交流。

    心理問題不要等成了“心病”時才去求醫(yī),F(xiàn)實中,心病不算病的觀念還很有市場,不到萬不得已,人們似乎還不愿與心理醫(yī)生打交道。其實預(yù)防心理疾病與心理疾病的及早治療更為重要,在“心理才感冒,還未發(fā)高燒”時就應(yīng)該去找心理醫(yī)生了。

    對于有關(guān)“性”的問題,最好能找同性別的醫(yī)生。盡管心理醫(yī)生在診治病人時有嚴(yán)格、嚴(yán)肅的科學(xué)態(tài)度,但涉及到”性“的問題,同性之間說話更為方便和深入些。退一步說,如果找不到同性醫(yī)生,向異性心理醫(yī)生談“性”的問題也是可以的,不必過分緊張。在醫(yī)生眼里,患者的性別是無關(guān)緊要的。

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