（1）做好心理自我調(diào)節(jié)，努力去適應(yīng)周?chē)沫h(huán)境和社會(huì)，離婚后要注重心理調(diào)節(jié)
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絕大多數(shù)離婚者離婚后，其心情總是很沮喪，情緒低沉、傷感，他們表現(xiàn)出憤恨、不滿、自卑、看破紅塵等各種各樣的消極心理。
同時(shí)，面對(duì)周?chē)说姆亲h和白眼，他們會(huì)感到孤獨(dú)、無(wú)奈和憤憤不平。一位離了婚的女人深有感觸地對(duì)想要離婚的女伴說(shuō)：你知道嗎，有個(gè)名義上的丈夫，別人就不敢欺負(fù)你，你一離婚，在所有人的眼里，你就成了一個(gè)不檢點(diǎn)的女人。正派人遠(yuǎn)離你，別有用心的人上門(mén)糾纏你。你還不明白離婚對(duì)女人意味著什么，意味著再不能像過(guò)去那樣作為一個(gè)正常人，隨心所欲地活著，必須夾著尾巴，必須穿樸素的衣服，只要你不想成為輿論的中心，只要你不想被人看作無(wú)可救藥的墮落女人……有一些離婚女人，她們對(duì)前途，對(duì)人生悲觀極了。她們認(rèn)為，世上沒(méi)有一個(gè)好男人，充滿了欺騙，充滿了虛偽……因此，離婚者作好心理自我調(diào)節(jié)很重要。
短時(shí)間內(nèi)可以將主要精力用于工作和學(xué)習(xí)中去，暫時(shí)遺忘眼前的不愉快，使心情趨于好轉(zhuǎn)。當(dāng)然，周?chē)耐潞团笥眩惨鲃?dòng)熱情去關(guān)心心情糟糕透了的離婚者，幫助他們擺脫苦悶的心理環(huán)境等等。對(duì)那些難以自我調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，難以從痛苦和偏見(jiàn)中自拔出來(lái)的離婚者，這時(shí)，可以建議其看看心理醫(yī)生，接受心理咨詢，以獲得心理醫(yī)生的幫助，
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《離婚后要注重心理調(diào)節(jié)》(http://m.msguai.com)。（2）離婚不離德。
很多夫妻由于合不來(lái)，長(zhǎng)期打打鬧鬧，最后不得不分道揚(yáng)鑣，有的家庭雖然風(fēng)平浪靜，不打不鬧，但夫妻彼此沒(méi)有感情，同床異夢(mèng)；有的經(jīng)不起金錢(qián)、權(quán)勢(shì)和美色的誘惑，充當(dāng)了第三者或引進(jìn)第三者等等。
夫妻一方總是心理不平衡，需搞得另一方聲敗名裂，才解心頭之恨。我們認(rèn)為，這是不足取的。不管是對(duì)自己，還是對(duì)對(duì)方，都沒(méi)有好處，而且這種行為也是極不文明的，有的甚至是違法的。既然夫妻沒(méi)有感情可言，過(guò)不到一塊，那就友好地分手，道一聲再見(jiàn)。
我國(guó)著名歌星朱明瑛的離婚行為就很文明，值得離婚者學(xué)習(xí)。朱明瑛夫妻的婚姻生活，一次又一次地面臨過(guò)危機(jī)。他們都在不同的時(shí)候，用各種不同的方式作過(guò)和好的努力，但沒(méi)有成功。朱明瑛在夾縫中艱難地為自己的理想奮斗，熬過(guò)了通常女性所難以熬過(guò)的日子，度過(guò)了一般人所難以想象的難關(guān)。人各有志，她熱愛(ài)人生、醉心藝術(shù)，有著不休止的追求。她的追求，她的憧憬和第一位的東西，并不是一個(gè)朝夕卿卿我我的小家庭，關(guān)起房門(mén)，一心營(yíng)造個(gè)人和夫妻、兒子三個(gè)人的安樂(lè)窩。她傾注了絕大部分的精力、心血于自己獨(dú)特的歌唱藝術(shù)。她成功了，名氣越來(lái)越大，大到丈夫?qū)嵲陔y以接受，于是家庭矛盾也就來(lái)了……