什么是內(nèi)在聯(lián)系？

    內(nèi)在聯(lián)系是結(jié)合我們成人的思想和直覺的一種方法，使我們可以活得自由自在，沒有沖突，

你愛自己嗎？

    任何可以混亂情緒的想法和感覺都稱為內(nèi)在沖突。當(dāng)內(nèi)在沖突沒有解決——也就是只管往前行動卻忽略中心感覺；行動與感覺對立，只有感覺而沒能付諸行動——既是我們放棄和脫離了感覺。這脫離增加內(nèi)在的混亂，讓我們經(jīng)驗到不滿足與不快樂的不安狀態(tài)。

    令人難以置信的好消息是：凡是脫離的都可以再連接起來并治療成功。內(nèi)在連接的力量是從內(nèi)在成人到內(nèi)在孩童的愛與治療。只有內(nèi)在成人愛上內(nèi)在孩童時，真正的治療和喜悅才能產(chǎn)生。

    如果我們的想法和感覺可以隨時隨地地連接在一起，將會十分完美�？v使這完美不可期待，我們也可以藉由練習(xí)而學(xué)習(xí)內(nèi)在聯(lián)系，讓它自動成為思想與感覺的一部分。

    名詞解釋

    內(nèi)在孩童：人格傾向溫和，脆弱，以直覺為感覺方向的形成；也就是我們的初生狀態(tài)，我們的自我為中心，天生人格，天賦，本能，直覺力與情感。

    這孩童是我們的右腦或存在，感覺與經(jīng)驗所造成的形式；它存在于我們擁有人生經(jīng)驗之前。我們成熟的經(jīng)歷往往吞沒或混亂，

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    我們對人格中成人與內(nèi)在孩童的意念，在這個混亂發(fā)生之前，若我們能提早了解類似孩童的人格形式，將有助我們掌握感覺與知覺。

    內(nèi)在成人：我們活在世上，年年收集經(jīng)驗累計的知識所形成的邏輯思考，而這個部分就是我們的成人，它是我們的理解力，左腦，邏輯，分析和自覺的部分；也是我們想法與行動的部分；有別于內(nèi)在孩童擁有的感覺與存在。成人主要是行動而非存在；是執(zhí)行而非感受。

    成人是企圖與行動的決定者，就像在家中的地位一樣，它選擇行動。內(nèi)在孩童無法為本身利益采取行動。我們內(nèi)在孩童全然不能做這些事，為內(nèi)在孩童利益采取行動的是成人——照顧我們的直覺并和想法連接，沒有沖突。我們可以選擇敞開與愛的行動，也可以選擇封閉與不愛的行動。

    了解內(nèi)在聯(lián)系最主要的是了解意向的概念。意向有很多解釋。在內(nèi)在聯(lián)系治療里，意向指：在任何時刻，我們心中最想要的那種最深，最原始的動機或目的。在同一時間里，只有兩種可能的意向出現(xiàn)：保護或學(xué)習(xí)。

    愛的行為

    愛的行為就是教養(yǎng)，支持我們自己以及別人的情感和精神，使之成長的行為。其中所謂密不可分的部分是對我們自己的痛苦和歡樂負(fù)起責(zé)任，因此，愛護自己即表示對自己的傷痛負(fù)起治療的責(zé)任（過去和現(xiàn)在的傷痛）；控制和解決自我限制的信念，發(fā)現(xiàn)和帶來自我歡愉。

    愛護別人指的是你為別人作他們想要做的事，并且以會為他們帶來喜悅的方式支持他們。

    當(dāng)我們愛我們的內(nèi)在孩童時，我們不但敞開自己學(xué)習(xí)內(nèi)在孩童，同時也從它那里學(xué)習(xí)東西。愛內(nèi)在孩童意味著選擇向我們過去和現(xiàn)在的痛苦，驚慌和信念學(xué)習(xí)。