你還記得自己最近一次感覺焦慮是什么時候嗎?你還記得自己最近一次感覺害怕是什么時候嗎?

    你知道焦慮是源于對未來的恐懼和壓力嗎?這種壓力有時是因為害怕不能在一定的時間內(nèi)完成某項任務(wù)而引起的，

關(guān)于兩個男人的故事

    人人都經(jīng)歷過害怕、焦慮、和擔(dān)憂，我們也都希望自己是勇敢和充滿勇氣的人。在這里我要告訴大家一個很犀利的技巧，讓每個人從此刻開始成為一個勇敢的人。

    關(guān)于兩個男人的故事

    有這么兩個無辜的男人，他們被指控為謀殺罪，并被告知在兩天之后法官會裁判他們是否有罪。如果有罪就意味著會判死刑。

    第一個男人在聽到這個消息的剎那就雙腿發(fā)軟，并且哭泣了一整天；第二天就有了神經(jīng)衰弱的癥狀……

    第二個男人很鎮(zhèn)定，沒有被這個突如其來的消息打倒，因為他知道一切都還沒有最后確定。

    兩天過去了，法官最終的判定是兩人都無罪釋放。第一個男人，那個哭泣了一整天的人，對自己感到無比羞愧（因為他自己的這場鬧劇），而第二個男人感受到的是開心和自豪。

    你為什么不害怕？

    當(dāng)這兩個人的故事在小鎮(zhèn)上傳開了以后，有人找到那個勇敢的男人問他“為什么你不害怕，即使是在面臨很有可能被處死刑的情況下？”

    這個男人回答說：“如果無論如何我都要面對這個結(jié)果，而我的情緒不會對結(jié)果的產(chǎn)生有任何影響，那我為什么不在活著的時候做一個勇敢的人呢？”

    一切都是自己的選擇

    不管你喜歡與否，你都會經(jīng)歷困難時期，

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    無論崩潰還是堅持，都是你自己的決定。

    無論你是世界上最勇敢的人，還是成為人群中最害怕的人。

    為什么要恐懼呢？如果經(jīng)歷艱難是命中注定，為什么不像一個戰(zhàn)士一樣去面對呢？

    在監(jiān)獄里的兩個男人選擇兩種截然不同的方式面對困難，最終兩人都活了下來。即使最終的結(jié)果是兩人都可能被處死，至少有一個男人認(rèn)為自己是勇敢的，而另一個卻是軟弱的。

    你主宰著選擇。結(jié)果可能相同，但是你想留有什么樣的記憶呢？

    簡而言之，如果你要度過艱難的時期，那就像獅子一樣的生活吧！

    后記之自我發(fā)展

    問問自己，現(xiàn)在有什么生活場景是需要你提起勇氣去面對的嗎？

    如果以前的狀態(tài)如同老鼠，現(xiàn)在我要把你變成獅子。像獅子一樣處理壓力，處理失望，處理恐懼，處理挫折，處理傷害。

    你若在受苦那天膽怯，你的力量就微小。——所羅門

    譯者：jennyzhu 文/Mr.self-development

    每個人都有提前焦慮癥

    焦慮了就趕緊聽音樂吧