說起潔癖導致的內(nèi)心苦楚，只有當事人才能體會真切，今年50多歲的張姨就是個典型的潔癖患者，她的潔癖已有十幾年歷史，
潔癖也可能是因為他太自卑
。張姨對身體的清潔已達到吹毛求疵的程度，手一拿過東西馬上就要洗，她一雙手經(jīng)過長年反復頻繁清洗的“折磨”后變得慘不忍睹，多處完全脫皮，患上皮炎。張姨每天晚上洗完澡后，覺得穿上任何衣服都會弄臟皮膚，因此她總會不穿衣服赤身裸體地上床睡覺。不僅如此，張姨強烈要求老公也要這樣做，如果老公不肯，張姨感覺老公身體很臟，不肯與老公同床。
老公費盡了各種方法來勸導張姨，始終不能消除張姨頑固的想法，最終忍無可忍，向法院提出離婚，他這樣對法官說：“我覺得這樣的婚姻生活是非人生活”。
潔癖程度重的話，會嚴重影響到患者的工作生活和人際交往，有潔癖的人很多維持獨身，就算進入婚姻也不如意。對潔癖患者來說，更難過的關是心理沖突。一般來說病人都知道自己的問題出在哪里，但難于擺脫，從內(nèi)心涌現(xiàn)出強烈的焦慮和恐懼，非要采取某些行為來安慰自己，這種人一生中大部分時間都花在清洗上，內(nèi)心只感到緊張和痛苦，沒有時間去享受生活，是很悲慘的人生。
某單位有位年輕的小姐，喜好潔凈已經(jīng)到了成癖的地步，她不僅每天必須反復不斷地洗臉洗手，甚至連上班時為避免在公共汽車與他人接觸而弄臟自己，每天竟花去三個小時走路上下班（她不會騎車）�；丶液螅且磸偷匕鸭依锏牡匕�、桌椅、日常用品擦得干干凈凈才罷休，屋內(nèi)哪怕有一點不潔之處都會讓她心里十分地不舒服。
這位小姐所表現(xiàn)出來的是一種叫做“潔癖”的心理病癥，它屬于強迫癥的范疇。潔癖者對自身及其所處環(huán)境的潔凈要求，幾乎到了無以復加的挑剔程度。他們總是強迫自己做一些清潔工作，否則內(nèi)心就感到煩躁空虛，以至最后這種清潔工作成了其生活的一個不可取代的重要組成部分。
潔癖患者以女性居多。美國舊金山一家結(jié)婚顧問公司的女老板寶蓮，她規(guī)定公司的職員每隔一小時就要進浴室洗澡一次，每天沖洗八次，浴巾和香皂免費供應，她本人每天至少沖洗十次。
所謂“癖”，心理傾向也
所謂“癖”，是由于某種原因，從過去到現(xiàn)在，在某人行為模式中固定化了的，成為他身上所特有的頻繁出現(xiàn)的東西。“癖”表現(xiàn)出做某種行為時的心理傾向性，它往往與人在過去長時間的生活經(jīng)歷中的精神成長，也同該人現(xiàn)時的心理背景有著很深的關系。所以透過潔癖，我們可以找出好潔成癖者的有關的心理動因。
專家介紹，出現(xiàn)潔癖，很大部分原因來自遺傳，病人中有七成具有強迫性人格，這是潔癖的生理基礎，另外社會心理因素也是一種不可忽視的致病因素。有些人在強迫性人格的基礎上，逐漸出現(xiàn)潔癖的癥狀，特別是當進入青少年時期，生理發(fā)育上的明顯變化，與社會交往日益密切過程中的不適應，均可導致癥狀的出現(xiàn)和加重。還有一些人是在外界的不良刺激下誘發(fā)潔癖，包括長期的精神緊張，如工作和生活環(huán)境的變換加重了責任，工作過分緊張，要求過分嚴格，或者處境不順利，常擔心發(fā)生意外等；此外還有嚴重的精神創(chuàng)傷，如近親死亡、突然驚嚇、嚴重的意外事故、瀕于災難性的破產(chǎn)等。
首先，潔癖可能是由生活經(jīng)歷，即出身和家庭環(huán)境而產(chǎn)生的癖，有些潔癖者的父母特別是母親，往往就是一個潔癖者，他們對子女的潔凈有一種超乎尋常的要求，
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《潔癖也可能是因為他太自卑》(http://m.msguai.com)。小蘇小時候母親對她十分嚴厲，一切與小蘇相關的東西，不論是她的身體和衣服，還是她的床與桌子，只要有一點臟和亂，馬上就會遭到愛凈如命的母親的一番沒完沒了的訓斥，并非要勒令小蘇馬上收拾干凈。天長日久，小蘇對臟與亂產(chǎn)生了一種病態(tài)的恐怖。一旦看到哪個地方有點凌亂，她馬上會聯(lián)想到母親那嚴厲的面孔和刻薄的語言，進而產(chǎn)生了心理上的緊張感。于是漸漸地，她同母親一樣，不能容忍自己及其周圍有那么一點點不干凈的地方，哪怕那“不干凈”在別人眼里并算不了什么。其次，潔癖可能反映了一種自卑心理。有些潔癖者由于某種原因感到很自卑，因而他們很擔心自己因不整潔而被人看不起。小芬從農(nóng)村考上了大學，她常常因物質(zhì)生活水平?jīng)]有城市同學高，見識沒有城市同學那么廣，以及說話沒有城市同學那么純正而感到低人一頭。有一次同屋的一個城市的女同學諷刺鄉(xiāng)下人身上有一種難聞的味，她聽后就老擔心自己身上會產(chǎn)生別人難以接受的味，所以從此以后，她老是反復地洗澡洗衣服，最后竟成了潔癖。
最后，潔癖可能是一種代償行為。所謂代償行為，就是人在某種心理欲望得不到滿足時，通過它來獲得替代滿足的一種方式。文芳找了個大老板結(jié)了婚，但婚后兩人感情并不融洽。丈夫由于業(yè)務繁忙經(jīng)常長期在外，常常讓她一個人空守閨房。后來她又發(fā)現(xiàn)丈夫與別的女性還有不正當?shù)年P系，更讓渴望真情摯愛的她心灰意冷。于是她整日地把時間花在反復地梳洗打扮上，一會兒照照鏡子，一會兒又聞聞手，總覺得還不夠潔凈，于是又擦又洗 。顯然，文芳的潔癖背后隱藏著一種不能得到滿足的心理欲求，她企圖借外在潔凈來增強自己的魅力，滿足自己被愛的強烈心理需求。
如何克服潔癖？
對癥下“藥”
把自己想象成一片羽毛把自己想象成一片羽毛把自己想象成一片羽毛把自己想象成一片羽毛 專家強調(diào)，輕微的潔癖對人們的生活影響不大，但發(fā)展到患者已意識到自己的潔癖并感覺痛苦，就要積極尋求治療。目前對潔癖的治療主要有藥物配合行為療法。
潔癖程度不嚴重，可以采取自我放松的方式來緩解潔癖帶來的困擾。潔癖帶來的焦慮、壓力、沮喪會使人不正常呼吸，呼吸變得急促、淺、換氣過度，血液中的二氧化碳被過多排出，導致頭暈，而放松呼吸則是舒緩有節(jié)奏的，而且感到自然、不費力，能平緩病人的心理沖突。病人可以通過想象練習方式獲得正確的呼吸方法，平躺，把自己想象成一片羽毛，腹部隨著呼吸上下起伏。想象幾分鐘，直到呼吸變得緩慢和平穩(wěn)，內(nèi)心的焦慮也會大為減輕。
滿灌療法“以毒攻毒”
病情嚴重的潔癖，病人靠呼吸放松也難平復，可以嘗試“以毒攻毒”的“滿灌療法”，就是病人怕什么就讓他干什么。例如，老張老是嫌手臟要洗手，就可以讓他全身放松，輕閉雙眼，然后讓家屬或朋友充當助手，在老張手上涂泥土、墨水等臟東西。涂完后，助手提示老張他的手弄臟了，老張要盡量忍耐，直到不能忍耐時睜開眼睛看到底有多臟為止。這種方法反復進行，巧妙之處是助手有時在老張手上涂的是清水，同樣告訴他很臟，這樣老張一睜開眼時會發(fā)現(xiàn)手并不臟，這對他的思想是一個沖擊，說明“臟”往往更多來自于自己的意念，與實際情況并不相符。
編撰
潔癖是一種強迫癥
性潔癖，這到底是怎么了？
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