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五大良方助你順產(chǎn) -資料
五大良方助你順產(chǎn)
順產(chǎn)良方
1.年齡介于24~28歲間
小于這個(gè)年齡段的準(zhǔn)媽媽身體各部位組織發(fā)育不夠成熟,尤其骨盆還沒有完全固定成型,對(duì)母體和胎兒都不夠好;年齡超過的高齡產(chǎn)婦由于骨盆的關(guān)節(jié)變硬,不易擴(kuò)張,子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差,以至于分娩時(shí)間延長,容易發(fā)生難產(chǎn),這也是許多高齡產(chǎn)婦選擇剖宮產(chǎn)的原因
2.孕期合理營養(yǎng),控制體重
懷孕期間準(zhǔn)媽媽都很重視飲食營養(yǎng),如果不注意控制體重,營養(yǎng)補(bǔ)充過多、脂肪攝入過多就會(huì)造成腹中胎兒發(fā)育過大,分娩時(shí)無法順利通過產(chǎn)道,只能依靠手術(shù)了,
五大良方助你順產(chǎn)
。3.多做運(yùn)動(dòng)
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)不但有利于控制孕期體重,還有助于順產(chǎn),它可以縮短產(chǎn)程,降低難產(chǎn)幾率。常運(yùn)動(dòng)的準(zhǔn)媽媽通?梢跃S持體能及心肺功能在一定水準(zhǔn)上,體能好的孕婦耐受力高,對(duì)產(chǎn)痛的承受也就比較好,所以女性運(yùn)動(dòng)員分娩時(shí)就會(huì)比普通孕婦的并發(fā)癥少許多。所以,準(zhǔn)媽媽可以保持平時(shí)的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,只要注意不要選擇激烈的項(xiàng)目就可以了,
資料
《五大良方助你順產(chǎn)》(http://m.msguai.com)。4.定時(shí)做產(chǎn)前檢查
定期做產(chǎn)前檢查便于醫(yī)生早期發(fā)現(xiàn)問題,及早糾正和治療。例如遇到胎位不正,在醫(yī)生指導(dǎo)下可以采取膝胸臥位等方法矯正,從而不影響順產(chǎn)。
5.對(duì)順產(chǎn)有信心
對(duì)于打算順產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽來說,要提前做好心理準(zhǔn)備,多閱讀一些這方面的書籍,了解順產(chǎn)的過程和應(yīng)對(duì)方法,要保持穩(wěn)定的心情,一旦宮縮開始,積極配合醫(yī)生,相信在醫(yī)生和助產(chǎn)士的幫助下自己會(huì)安全、順利地度過分娩,迎接寶寶的來臨。
兩大傳統(tǒng)錯(cuò)誤觀點(diǎn)
1.“個(gè)子高的人比較好生孩子。”
很多準(zhǔn)媽媽都認(rèn)為個(gè)子高的人容易生孩子,確實(shí)大多數(shù)人的身材高矮與骨盆大小成正比,理論上也比較好順產(chǎn),但是影響自然分娩的因素太多了,所以這個(gè)命題不是正確的,也就是說個(gè)子高的準(zhǔn)媽媽不一定比個(gè)子矮的容易生孩子。
2.“臀圍大的準(zhǔn)媽媽生產(chǎn)會(huì)順利。”
同樣,這個(gè)觀點(diǎn)也不完全正確。因?yàn)橥螄容^大的女性并不表示骨盆也大,門診經(jīng)?梢砸姷礁邆(gè)子的女性骨盆出口未必寬敞,而個(gè)子矮的女性骨盆出口往往未必狹窄,有些女性臀部脂肪比較多,并非骨盆大,如果遇到胎兒體重過大,準(zhǔn)媽媽腹部肌肉力量不足,生產(chǎn)的過程就不一定順利了。
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