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如何緩解分娩疼痛的方法大全 -資料
你可以采取緩和疼痛的姿勢
改變姿勢有時(shí)能夠意外有效的緩解陣痛的難過，從以下介紹的姿勢中產(chǎn)婦不妨積極的嘗試，找尋自己感覺最舒服的姿勢，
如何緩解分娩疼痛的方法大全
。來回踱步
當(dāng)陣痛尚不強(qiáng)烈的時(shí)候，活動(dòng)一下身體會(huì)比一直躺在床上舒服，下床在醫(yī)院內(nèi)走走或許還能調(diào)和一下情緒。
把體重負(fù)荷壓在墻上
將雙臂伸直壓著墻壁，把所有的體重壓在墻壁上，由于此姿勢是站立的方式，因此有幫助胎兒降落的效果。
膝胸臥姿
采俯臥姿勢，兩手臂貼床面，臉側(cè)貼地面，雙膝彎曲跪著與大腿成垂直狀，注意臀部應(yīng)抬高，胸部與肩部盡量貼于床墊，雙腿分開與肩同寬，以避免腹壁肌肉受到壓力，此種姿勢可促進(jìn)骨盆腔之血液循環(huán)。
跨坐在椅子上
將兩腳張開跨坐在椅子上有利于產(chǎn)道的擴(kuò)張，同時(shí)還能減輕腰部的負(fù)擔(dān)�？蓪⑸眢w略微前傾，把體重負(fù)荷在椅背上，注意不要用有輪子的椅子，也不要過度使力前傾，以免摔倒。
硬膜外麻醉止痛法
是一種透過麻醉劑使下半身神經(jīng)暫時(shí)處于無痛感的狀態(tài)，因此能使疼痛得到緩解，也是一般醫(yī)院中會(huì)使用于無痛分娩的方法。硬膜外麻醉須慎重的選擇施行時(shí)間，使麻效在第2產(chǎn)程時(shí)子宮頸全開后消退，使用此法，媽媽有時(shí)可能需要花較久的時(shí)間才能把胎兒推出。
脈替啶止痛法
即度冷丁，在第1產(chǎn)程的早期使用此藥，尤其適用處于焦慮、難以松弛的情況下，此藥劑注射于一側(cè)的臀部或大腿，可持續(xù)2~3小時(shí)，可能會(huì)使胎兒呼吸減慢、感到想睡，但娩出后困倦感就會(huì)消失，
資料
《如何緩解分娩疼痛的方法大全》(http://m.msguai.com)。如果過晚使用，注射時(shí)間距離胎兒分娩時(shí)間過近，有時(shí)胎兒出生后會(huì)有無力的情形而需要適當(dāng)?shù)木o急處置。 其它 除了施打藥劑的方式外，有些醫(yī)療院所也會(huì)提供音樂、芳香治療及穴位按摩等方式，幫助準(zhǔn)媽媽鎮(zhèn)定疼痛的情緒，準(zhǔn)媽咪們可以事先詢問醫(yī)療人員生產(chǎn)時(shí)能夠提供的服務(wù)，便可以減輕自己待產(chǎn)包的重量。老公可以這樣做
陪妻子進(jìn)入產(chǎn)房后，看著她陣痛的模樣，是不是很想幫她做點(diǎn)什么呢?丈夫的陪伴有利于妻子生產(chǎn)的情緒穩(wěn)定，此時(shí)丈夫可以在妻子腰骨附近施以某種程度的強(qiáng)力，上下左右的進(jìn)行按摩或用力壓迫 ，在指壓背部及腰部時(shí)可使用拇指強(qiáng)力按壓，而妻子可以配合丈夫的按摩放松時(shí)吸氣、指壓時(shí)吐氣。
克服疼痛的7要點(diǎn)
1.充足的水分：持續(xù)著克服陣痛的呼吸法時(shí)，喉嚨必定很干渴，最好確定醫(yī)院附近可以買到飲品或自行攜帶;此外，使用可彎曲的吸管也較方便飲用。
2.填飽肚子：從陣痛開始到子宮頸全開，第一胎的準(zhǔn)媽媽大約要?dú)v經(jīng)10～12小時(shí)的備戰(zhàn)過程，所以最好在陣痛還輕微時(shí)就先填飽肚子。
3.將自己放松：確實(shí)的放松自己、不再緊繃，可以省掉許多的體力消耗，可以攜帶一些轉(zhuǎn)移注意的物品，例如：雜志、CD等。
4.采取輕便裝扮：因?yàn)榭赡軙?huì)常常改變姿勢，采取輕松的穿著、固定發(fā)型或扎起頭發(fā)較為方便。
5.精神集中于生產(chǎn)上：想著腹中的胎兒，集中精神的實(shí)行呼吸法也頗有幫助。
6.口內(nèi)保持清涼感：強(qiáng)烈陣痛時(shí)可咀嚼清涼的口香糖來轉(zhuǎn)換心情，口中感覺清涼，心情也較為舒適。
7.緩和腰部疼痛：生產(chǎn)前的腰酸與陣痛都令人十分難耐，此時(shí)可以使用按摩器來舒緩。
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