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高齡產(chǎn)婦應(yīng)該注意哪些事 -資料

時(shí)間:2024-10-01 07:23:29 資料 我要投稿
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高齡產(chǎn)婦應(yīng)該注意哪些事 -資料

· 懷孕早期——受孕率低,染色體異常幾率高

· 懷孕婦女不論是第一胎或是經(jīng)產(chǎn)婦,足月生產(chǎn)時(shí)其年齡滿35歲,在醫(yī)學(xué)上就被稱為“高齡產(chǎn)婦”,

高齡產(chǎn)婦應(yīng)該注意哪些事

。女性的年齡與卵巢及卵子的品質(zhì)有很大的關(guān)系,隨著年齡的增長,卵子會(huì)逐漸老化,卵巢的品質(zhì)也會(huì)下降,會(huì)降低女性的受孕率。即使懷孕了,發(fā)生流產(chǎn)、胎兒異常的幾率也較高。

· 受到卵巢功能退化、卵子老化等因素影響,高齡婦女在懷孕早期發(fā)生萎縮性胚囊的幾率增加,造成不孕及早期流產(chǎn)的幾率增高。此外,在胚胎分裂初期,發(fā)生染色體異常的概率也會(huì)增加。

       應(yīng)對(duì)之道——調(diào)整心情與生活作息

·      接受懷孕風(fēng)險(xiǎn)較高的事實(shí),做好心理準(zhǔn)備,盡可能放松心情。

      ·定期產(chǎn)檢,維持規(guī)律的生活作息及均衡飲食,避免熬夜、過度勞累。

       孕期體重控制

· 高齡準(zhǔn)媽媽要特別留意孕期體重的控制,做好飲食管理之外,也要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),但應(yīng)該等懷孕穩(wěn)定之后再開始,通過每周3次、每次30分鐘的運(yùn)動(dòng),能有效促進(jìn)新陳代謝,增強(qiáng)體力,也有助于生產(chǎn)和產(chǎn)后恢復(fù)哦!

· 至于整個(gè)孕期體重應(yīng)該控制在多少千克才符合標(biāo)準(zhǔn)呢?這要看準(zhǔn)媽媽在懷孕之前的BMI指數(shù)來決定。懷孕前BMI指數(shù)標(biāo)準(zhǔn)的準(zhǔn)媽媽,孕期體重應(yīng)控制在11~13千克,孕前BMI指數(shù)超高的準(zhǔn)媽媽,孕期就要特別注意體重的增加了。

     懷孕初期,需要額外補(bǔ)充黃體素嗎?

       黃體素可以穩(wěn)定胎兒的狀態(tài),但是原則上是治療用藥,并非預(yù)防性用藥,

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高齡產(chǎn)婦應(yīng)該注意哪些事》(http://m.msguai.com)。也就是說,當(dāng)孕婦有先兆流產(chǎn)征兆時(shí),醫(yī)師會(huì)視情況給予黃體素,以穩(wěn)定子宮內(nèi)膜,使胚胎著床穩(wěn)定。懷孕初期有出血現(xiàn)象,不論量多少,或血色呈鮮紅或咖啡色,都要懷疑是先兆性流產(chǎn)的征兆,應(yīng)就醫(yī)檢查。但如果準(zhǔn)媽媽情況穩(wěn)定,是不需要為了“預(yù)防”可能發(fā)生流產(chǎn)狀況而補(bǔ)充黃體素的。

       懷孕中期——胎盤前置、高血壓、高血糖風(fēng)險(xiǎn)高

· 染色體異常為先天性疾病,例如唐氏征是第21號(hào)染色體多了一條,胎兒會(huì)有心智或構(gòu)造上的異常。準(zhǔn)媽媽可以通過染色體異常檢查,例如孕早期胎兒透明帶檢測(cè)、孕中期母血唐氏征篩查等方式來確認(rèn)胎兒的健康狀況。

· 此外,高齡孕婦也是胎盤前置、妊娠高血壓、妊娠糖尿病的高風(fēng)險(xiǎn)群,需要通過超聲波掃描,定期測(cè)量血壓、尿蛋白,做妊娠糖尿病篩檢等項(xiàng)目,了解準(zhǔn)媽媽的健康狀況。目前這些項(xiàng)目都包含在例行性產(chǎn)前檢查項(xiàng)目中,準(zhǔn)媽媽一定要按時(shí)做好產(chǎn)檢。

· 應(yīng)對(duì)之道——定期產(chǎn)檢,控制飲食

高齡準(zhǔn)媽媽的新陳代謝率比較差,而發(fā)生妊娠高血壓、妊娠糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較高,因此在飲食上更要把握“均衡飲食、優(yōu)質(zhì)營養(yǎng)來源”的大原則。每天都應(yīng)攝取到6大類食物,包括:

· 1.五谷類,例如米飯、面條、馬鈴薯等淀粉類主食。

· 2.水果類,一天吃2個(gè)拳頭大小的水果,避免用果汁取代水果。

· 3.乳制品,例如鮮奶,每天1~2杯240毫升的低脂鮮奶補(bǔ)充鈣質(zhì)。

· 4.蔬果類,一天需攝入3碗,總共約300克的蔬菜。如果早餐吃不到青菜,別忘了要在午、晚餐中增加攝取量,來補(bǔ)充膳食纖維與營養(yǎng)素,預(yù)防便秘。

· 5.蛋豆魚肉類,魚肉類每餐適量即可,也可用優(yōu)質(zhì)的植物性蛋白質(zhì)食物,如豆干、豆腐來取代部分的肉類,以降低膽固醇的攝取量,而半盒盒裝豆腐即可相當(dāng)于一份蛋豆魚肉類(相當(dāng)一兩肉類的熱量及蛋白質(zhì))。此外,準(zhǔn)媽媽可以每周吃3次深海魚來補(bǔ)充DHA。

· 6.油脂類,避免攝取過量油脂,特別是動(dòng)物性脂肪,因此應(yīng)盡量挑選瘦肉。烹調(diào)時(shí)也應(yīng)盡量避免煎、炸等高油的方式。

高齡產(chǎn)婦應(yīng)該注意哪些事 -資料

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