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預防產后風濕的方法 -資料

時間:2024-08-06 11:23:43 資料 我要投稿
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預防產后風濕的方法 -資料

  一:充分休息,注意營養(yǎng)

預防產后風濕的方法 -資料

  新媽媽在分娩的時候消耗了很多體力,建議最好臥床休息24小時,保證產后充足的睡眠,第二天再下床活動,

預防產后風濕的方法

。新媽媽在活動的時候避免用力過大,可以適量地活動一下身體,不要過度疲勞,坐月子期間禁止從事體力勞動,尤其是增加腹壓的活動,如久蹲或搬重物等。一般說來,新媽媽在產后不但要吃得有營養(yǎng),還要合理搭配,營養(yǎng)平衡。

  二:產后注意保暖

  新媽媽無論是自己分娩還是剖宮產,生完寶寶后都流汗比較多,這個時候切忌避免被風直吹,最好的辦法就是自然降溫。如果是在晚上,還要注意新媽媽的保暖,防止夜里氣溫降低以后讓新媽媽受涼。

  三:不要過度活動關節(jié),保持良好情緒

  分娩前一點小小的刺激在分娩后都會出現問題,因此產后2~3周內絕對不能過度活動關節(jié),

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預防產后風濕的方法》(http://m.msguai.com)。多休息,自然運動為好,運動后注意不要著涼,不能過度疲勞。保持心平氣和,情緒穩(wěn)定,不宜生氣,不宜著急。最需注意的是做月子期間要絕對禁止性生活

  上述是三種產后風濕的預防措施,希望產后女性提起重視。提醒新媽媽們,平時應做好月子期間的養(yǎng)護工作,若出現了關節(jié)疼痛等不適癥狀,應及時到正規(guī)醫(yī)院進行檢查治療,以避免誤診誤治情況的發(fā)生。

  因此,產后媽媽們一定要重視這些預防工作,讓媽媽們身體健康,身體受益,一生健康。

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