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孕婦如何補(bǔ)充維生素A -資料
在我國(guó)，絕大部分人的飲食結(jié)構(gòu)，多以米、面等淀粉類(lèi)食物為主，這些食物所含的維生素A較少，
孕婦如何補(bǔ)充維生素A
。如果孕婦血液中維生素A的水平低或缺乏，或有皮膚疾患、眼睛干燥、夜盲癥等維生素A缺乏癥，補(bǔ)充適量的維生素A是非常必要的，這對(duì)胎兒及孕婦都有益。從優(yōu)生的角度來(lái)說(shuō)，在準(zhǔn)備生育前的半年左右，準(zhǔn)媽媽可服用合理劑量的維A，因?yàn)榫S生素A一般會(huì)長(zhǎng)期貯存在人體內(nèi)，而不是“現(xiàn)吃現(xiàn)用”，
資料
《孕婦如何補(bǔ)充維生素A》(http://m.msguai.com)。孕期的準(zhǔn)媽媽每天需要維生素A約8000單位，我主張還是以食物為主，藥物為輔。一般情況下，孕婦補(bǔ)充維A以從膳食中攝取最為安全有效。因此，準(zhǔn)媽媽要盡量多吃含維生素A豐富的食物，如胡蘿卜、南瓜、青椒、小白菜、油菜、肝臟、雞蛋、牛奶和海產(chǎn)品、豆類(lèi)等，但是準(zhǔn)媽媽要將這些食物搭配起來(lái)。
我還要提醒準(zhǔn)媽媽?zhuān)绻焉锓磻?yīng)重或嘔吐頻繁，進(jìn)食不足，準(zhǔn)媽媽可考慮藥物補(bǔ)充維生素A，一旦藥物補(bǔ)充維生素A，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，防止盲目或過(guò)量補(bǔ)充而致維生素A中毒的發(fā)生。
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