準媽媽們注意——優(yōu)生優(yōu)育的保胎法則 -資料

　　準媽媽們注意了，要想生個健康的寶寶，你要知道如何保胎，

準媽媽們注意——優(yōu)生優(yōu)育的保胎法則

。下面我們就來介紹下優(yōu)生優(yōu)育的保胎法則，希望對你有所幫助：

　　首先，要做好孕前的準備。胎兒的身體素質，首先與父母的身體素質、遺傳因素有關。為了最大限度減少遺傳缺陷的發(fā)生，打算懷孕時，夫妻兩個人都要做一次身體檢查。選擇雙方體力、精力最好、心情最平和的時期受孕，不吸煙飲酒，遠離輻射，少熬夜。否則一個不健康的胚胎也會增加流產的可能性。

　　在早孕期，也就是懷孕的前三個月，除注意飲食衛(wèi)生和避免過分勞累外，還要避免過分緊張，保持情緒穩(wěn)定，以利安胎。妊娠的最初3個月不要同房。B超檢查后如果發(fā)現(xiàn)胎兒存在嚴重缺陷，應該及時終止妊娠，千萬不要猶豫，以免損害了準媽媽的健康。并且，大多數自然流產掉的胚胎一般都是有先天缺陷的，屬于自然淘汰之列，。

　　并不是懷孕之后就在家呆著靜養(yǎng)，準媽媽應該堅持適當的運動，尤其是過了前三個月之后，胎兒日漸穩(wěn)定，準媽媽更應該多多運動，不僅幫助寶寶發(fā)育，也能夠利于順產，

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《準媽媽們注意——優(yōu)生優(yōu)育的保胎法則》(http://m.msguai.com)。可以做一些孕婦體操。過度休息會導致全身血流減慢，不利于體內毒素排泄，反而對胎兒有害。

　　對在家待產的準媽媽來說，在不疲憊的前提下適當的家務活動是有利的，比如日常的家務擦桌子、掃地、洗衣服、買菜、做飯等，豐富生活。而對職場孕媽來說，則要注意避免兩點：一是過量的體力勞動，二是職業(yè)傷害。重體力勞動的孕婦確實容易發(fā)生流產，需要減少工作量，應該申請調離至相對輕松的工作崗位。而從事洗染、服裝、印染、油漆、石油化工、塑料以及醫(yī)療衛(wèi)生行業(yè)等職業(yè)的準媽媽很可能接觸到各種對胎兒有毒的物質，應該盡量避免。

準媽媽們注意——優(yōu)生優(yōu)育的保胎法則

　　準媽媽在懷孕后，還可能會有早期的妊娠反應，可能讓有些人吃不下，休息不好或感到很疲倦。如果反應不很劇烈，不太影響日常的工作生活，可以不必介意，只要選擇喜歡的食物即可，吃新鮮的蔬菜、水果、五谷雜糧、新鮮的肉、蛋、奶，少量多餐，以胃腸舒適為度。如果反應比較劇烈，就要到醫(yī)院就診。

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