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寶寶喝水的金科玉律 -資料

時(shí)間:2024-08-24 10:23:00 資料 我要投稿
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寶寶喝水的金科玉律 -資料

  水對(duì)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育至關(guān)重要

寶寶喝水的金科玉律 -資料

  •水是構(gòu)成人體組織的重要成分,

寶寶喝水的金科玉律

。人體內(nèi)的水統(tǒng)稱(chēng)體液,它集中于細(xì)胞內(nèi)、組織間和各種管道內(nèi),是構(gòu)成細(xì)胞、組織液及血漿的重要物質(zhì)。

  •由于水的溶解性及流動(dòng)性大,很多物質(zhì)都溶解在水中。水參與了體內(nèi)各器官的新陳代謝,對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收、消化、運(yùn)輸和排泄起著“舉足輕重”的作用。

  •在體內(nèi)大量代謝過(guò)程中產(chǎn)生的熱被水吸收,通過(guò)蒸發(fā)使熱散發(fā)出去,維持體溫正常。

  •體內(nèi)的腺體都是液狀,如果缺水,腺體分泌減少,尤其是內(nèi)分泌腺分泌減少,將導(dǎo)致寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育受到影響。

  •血液中的含水量達(dá)80%,水是保持血容量的“主力軍”。若大量失水,必然減少血容量,引起低血壓,影響臟器的活動(dòng)。

  補(bǔ)水是講科學(xué)的

  Q:喝什么水好?

  A:凈化水通過(guò)活性炭或凈化薄膜除去自來(lái)水的雜質(zhì)、細(xì)菌、病毒,但也去除了微量元素和礦物質(zhì),而且工藝中的工業(yè)材料對(duì)嬰幼兒肝功能有不良影響;

  礦泉水是來(lái)自地下深層的地下水,含有人體需要的微量元素,但是過(guò)多的金屬元素會(huì)給寶寶的腎造成負(fù)擔(dān);

  蒸餾水是利用蒸餾設(shè)備使水汽化后凝結(jié)而成。由于去除了微量元素,長(zhǎng)期服用對(duì)寶寶也不利;

  桶裝水不僅反復(fù)使用,而且啟封兩天后容易孳生細(xì)菌,使寶寶患上胃腸病;

  白開(kāi)水是自來(lái)水煮開(kāi)后的飲用水,水中鋁離子偏高,攝入過(guò)多會(huì)影響骨骼和神經(jīng)發(fā)育,

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寶寶喝水的金科玉律》(http://m.msguai.com)。

  因此,上述幾種水都不適合寶寶長(zhǎng)期飲用,但你可以采用幾種水的交替飲用來(lái)減少給寶寶健康帶來(lái)的副作用。

  Q:每天給寶寶喂多少水合適?

  A:足月新生兒,在出生24小時(shí)內(nèi)每天每公斤體重需水20毫升左右。如果有足夠的母乳,一般不用喂水;

  1~3個(gè)月嬰兒,每天喂水3~4次,每次30~50毫升;

  4個(gè)月以上嬰兒,每天喂水3~4次,每次50~100毫升。

  寶寶的飲水量根據(jù)飲食及天氣溫度決定,如以牛奶和粥為主食,飲水量就可少些;當(dāng)天氣寒冷、活動(dòng)量少時(shí),飲水量也會(huì)減少;天氣炎熱或?qū)殞毎l(fā)熱出汗多時(shí),飲水量就要增加。

  溫馨提示

  •寶寶如果脫水,情況要比成人嚴(yán)重,所以當(dāng)寶寶高熱、嘔吐、腹瀉時(shí),媽媽要注意及時(shí)給寶寶補(bǔ)足水分。

  •喝水的時(shí)間是有講究的。飯前1小時(shí)內(nèi)、吃飯時(shí)、睡前都不要喝水,否則沖淡胃液會(huì)影響消化及睡眠。

  •不要以冷飲和果汁代替飲水,不要讓寶寶喝糖水,體內(nèi)碳水化合物過(guò)多會(huì)導(dǎo)致肥胖。

  •觀察寶寶的尿量,如果在半天內(nèi)寶寶排尿很少,尿色又深,那么就要給寶寶飲水。

  •千萬(wàn)不要給寶寶喝生水、重新煮開(kāi)的水、煮開(kāi)很久的水,這會(huì)干擾寶寶的胃腸道,引起腹脹和腹瀉。

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