你的要求和不滿才是痛苦的源頭 -資料

　　處理過(guò)很多個(gè)案，每個(gè)人都以為自己的問(wèn)題是過(guò)去的情傷，目前的際遇，現(xiàn)任戀人的無(wú)能等，

你的要求和不滿才是痛苦的源頭

。也有人把自己頹廢的人生歸咎于童年不快，沒(méi)有得到家人應(yīng)給的愛(ài)。對(duì)父母甚至現(xiàn)在的戀人抱著相同的要求：你們應(yīng)如何如何對(duì)我好，應(yīng)怎樣怎樣做個(gè)好父母，好戀人，明白我的感受，滿足我的要求，做到三百分的水平。

　　這些要求和不滿，才是痛苦的源頭。

　　剛結(jié)束的情緒管理自療課里，我讓同學(xué)們有機(jī)會(huì)面對(duì)自己的壓抑和心結(jié)，大家才赫然發(fā)現(xiàn)，問(wèn)題的締結(jié)，原來(lái)在自己放不下對(duì)父母和原生家庭的不滿，把問(wèn)題轉(zhuǎn)化到愛(ài)情、婚姻、人際關(guān)系或工作的不滿上，

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《你的要求和不滿才是痛苦的源頭》(http://m.msguai.com)。而這不滿的核心源頭，竟然是自己的霸道和貪念。

　　最不懂得愛(ài)的原來(lái)是自己，最自私的人也是自己。一直在要求、埋怨、不滿的，也是這個(gè)自以為是受害者的自己。

　　怪家人和戀人沒(méi)有體諒自己，可自己卻從沒(méi)倒過(guò)來(lái)感受對(duì)方，了解和體恤對(duì)方真正的感受和需要。

　　怪對(duì)方做得不夠好，卻沒(méi)有了解對(duì)方的能力和限制，是否真有條件做到你的要求，你的要求是否合情合理，是否站在對(duì)方的立場(chǎng)和能力去評(píng)價(jià)。

　　若把這些要求反過(guò)來(lái)要求你，要你先做到，做好時(shí)，你會(huì)馬上發(fā)現(xiàn)，原來(lái)自己根本做不到。

　　你的要求，你所受的傷害，大部份都是好高騖遠(yuǎn)，縱容自己，強(qiáng)迫別人和自制受傷的結(jié)果，怪不了誰(shuí)。

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