總是煩躁易怒怎么辦 中醫(yī)辯證治療方法

不知道大家有沒有這樣的體驗(yàn)，不知道為什么，總感覺心中有一團(tuán)火，整個(gè)人靜不下心來，特別容易煩躁易怒，這在中醫(yī)中是一種疾病。那么有什么方法可以治療煩躁易怒的問題呢？

一： 肝郁氣滯

1：癥狀表現(xiàn)為頻頻嘆氣、胸脅脹痛或串痛等。肝郁氣滯癥的病因多是郁悶、精神受到刺激或因精神創(chuàng)傷史所致。

對(duì)策：首先要通過精神養(yǎng)生的方法來調(diào)節(jié)神志和情志，并針對(duì)病因采取疏導(dǎo)的方法來進(jìn)行治療。飲食上可多吃些具有疏肝理氣作用的食物，如芹菜、蓬蒿、西紅柿、蘿卜、橙子、柚子、柑橘、香櫞、佛手等。

二： 肝火上炎

1：癥狀表現(xiàn)為睡眠多夢、目赤腫痛、口苦口渴等。病因多為肝氣久郁，或吸煙喝酒過度，或因過食甘肥辛辣之物所致。

對(duì)策：除應(yīng)戒煙限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要適量多吃清肝瀉熱的食物，如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。

三： 脾虛肝乘

1：癥狀表現(xiàn)為身倦乏力、食少腹脹、兩脅脹痛、大便稀溏等。病因多是由于脾氣虛弱，肝氣太盛，影響脾的運(yùn)行功能所致。

對(duì)策：要健脾理氣為主，飲食上應(yīng)多吃一些有健脾益氣功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、蕎麥、栗子、蓮子、芡實(shí)、山藥、大棗、胡蘿卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物。

四： 中醫(yī)將容易發(fā)怒稱為“

善怒”，應(yīng)屬于疾病的范疇。中醫(yī)理論認(rèn)為，善怒主要與肝有關(guān)，主要為肝郁氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種癥候。傳統(tǒng)的精神養(yǎng)生法對(duì)克服不良情緒有很好的效果，可通過自身的調(diào)節(jié)而平息怒氣，但當(dāng)情緒特別激動(dòng)時(shí)，也應(yīng)該通過異地發(fā)泄、理智消解、轉(zhuǎn)移注意力等方法來消除怒氣，使心情得以平靜。

【總是煩躁易怒怎么辦 中醫(yī)辯證治療方法】相關(guān)文章：

咳嗽怎么辦中醫(yī)教你治療咳嗽的方法08-23

失眠治療中醫(yī)的方法08-12

中醫(yī)治療脫發(fā)的方法09-15

老年癡呆的中醫(yī)治療方法10-08

多汗癥中醫(yī)治療方法是什么09-09

中醫(yī)治療靜脈炎的外用方法有什么07-27

子宮內(nèi)膜息肉中醫(yī)治療方法有哪些08-05

寶寶總是揉鼻子的治療措施09-28

尿急尿痛怎么辦 中醫(yī)教你飲食治療法11-07

臉上總是起痘痘怎么治療09-09