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防治手心和腳心癢
生活中人們常常會遇到各種皮膚疾病,其癥狀和表現(xiàn)也形式多樣,其病因更是復雜,而手心或腳心發(fā)癢是比較常見的現(xiàn)象,特別是長時間密封與鞋子里面的腳部更容易發(fā)癢,大部分是由于運動手腳部的汗腺分泌加上不透氣,導致的病菌干擾引起的手部過敏或者是腳氣引起腳部發(fā)癢,所以日常衛(wèi)生和飲食非常重要。
1、注意衛(wèi)生,保持雙腳的清潔,如果出汗過多,建議每天多清洗幾次,并且勤換襪子,以保持腳部的干爽。
2、除了上體育課或者登山遠足等活動外,平時盡量不要穿運動鞋、旅游鞋等不透氣的鞋子,以免因為透氣性差造成腳汗過多不易揮發(fā),加重腳心發(fā)癢的癥狀。
3、飲食方面宜以清淡為主,多吃新鮮的蔬菜和水果,少吃或不吃容易引發(fā)出汗的食品,如辣椒、大蔥、生蒜等辛辣刺激的食物。
4、要保持心情平和,不要有過激的情緒波動,否則也容易刺激汗腺分泌,出現(xiàn)多汗腳癢的情況。
5、每天用熱水泡腳時,在水中加適量白醋,將雙腳浸泡十五分鐘左右,能夠在一定程度上令腳臭和腳心發(fā)癢的癥狀有所緩解。
6、積極治療真菌、霉菌或細菌感染所造成的腳氣病,可以在很大程度上減輕腳心癢的癥狀。
至此,對于手腳心發(fā)癢的問題,我們重點還是在日常生活細節(jié)中加以注意,衛(wèi)生很重要,做到長洗手、泡腳,另外飲食方面也避免過多食用熱燥的食物,多吃瓜果蔬菜,同時出現(xiàn)發(fā)癢癥狀也不要過于煩躁,積極治療和調理,那么手腳心發(fā)癢的問題很快可以得到解決。
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