每個(gè)女孩子都希望自己的皮膚白皙光滑，但是有的女孩子由于毛囊異常，導(dǎo)致皮膚摸起來(lái)特別的粗糙，這就是所謂的雞皮膚了，在氣溫突然發(fā)生轉(zhuǎn)變的時(shí)候，雞皮膚會(huì)變得尤其嚴(yán)重，那么，究竟都有哪些好方法可以較為有效的改善雞皮膚呢？我們一起來(lái)看看醫(yī)生是怎么說(shuō)的吧。

一：治療方法

1、盡量不要隨意擠壓這些丘疹，以免不慎引發(fā)毛孔發(fā)炎感染。

2、口服維生素A或多吃富含維生素A的食物對(duì)本病有一定幫助；此外，外用皮膚角質(zhì)軟化或角質(zhì)溶解劑，可以減輕癥狀，使皮膚表面變的比較光滑。如外用維甲酸、水楊酸藥膏等，維甲酸的應(yīng)用應(yīng)該從低濃度開始，如從0.05%-0.1%，以避免對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激，每天晚上用一次。藥物需要長(zhǎng)期堅(jiān)持使用才能有效果。

3、部分患者的毛周角化病則比較嚴(yán)重，對(duì)美觀影響不小，得了這討厭的病，許多人夏天不敢穿短袖衣服。所以此病也可稱得上是美麗的天敵之一啦！嚴(yán)重影響心情，部分患者甚至因此而產(chǎn)生嚴(yán)重的心理問(wèn)題。對(duì)于這部分患者，為了美觀的需要，是應(yīng)該考慮做系統(tǒng)性的治療的。另外，毛周角化癥還非常容易遺留色素沉著，更有礙觀瞻！

二：日常護(hù)理

去角質(zhì)有很多方法，我們洗澡時(shí)用含磨砂顆粒的沐浴乳、用洗澡海綿、浴球等猛搓身體，都能達(dá)到去角質(zhì)的效果，只是，每天這么洗，會(huì)令本來(lái)就很干燥的“雞皮膚”受不，而變得更薄更干，反過(guò)來(lái)又會(huì)刺激“雞皮膚”變得更厲害。我們皮膚的角質(zhì)更新周期為28--45天，所以這么猛的去角質(zhì)，1--1個(gè)半月做一次就夠了。

好了，看完了上文的介紹，相信您已經(jīng)知道了嚴(yán)重的雞皮膚應(yīng)該怎么辦了，雖然雞皮膚會(huì)對(duì)美觀造成很大的影響，但是也不要為此過(guò)度的焦慮，不然心情不好也會(huì)導(dǎo)致雞皮膚惡化，平時(shí)做好皮膚的滋補(bǔ)工作時(shí)很重要的，尤其要注意補(bǔ)水。