決明子具有清熱去肝火的效果，能夠很好的起到潤腸胃，促進消化和吸收，它屬涼性中藥，海帶具有很好的滋補功能，它的含碘量是很多的，能夠起到一定程度的瘦身效果。如果把決明子和海帶在一起能夠一定程度抵消決明子寒涼之氣。從減肥的效果來說，如果自己在家做更健康，至于效果來說也與個人的體質(zhì)有關(guān)。

海帶和決明子都有消脂減肥的作用。不要盲目吃減肥藥，用海帶做湯或做菜，決明子泡茶都可以減肥，合用沒聽說過，您可以試下單獨服用，適當(dāng)運動也是很關(guān)鍵的。 另外要注意合理飲食.

少食多餐，每次可以吃好幾頓，但每頓不要吃太飽；細嚼慢咽，給胃一個反應(yīng)的時間。逐漸縮小胃容。晚上不要吃過多油膩的東西，容易脂肪堆積。

決明子和海帶熬湯具有很好的減肥效果，對于很多人有著很好的效果，當(dāng)然也是因人而異，有的人感覺非常明顯，有的人感覺減肥的效果并不是很突出。因此來說，一方面與個人的體質(zhì)有關(guān)系，同時也與生活習(xí)慣等密不可分。另外要注意的是減肥是綜合性的行為，建議通過運動與飲食達到最佳的瘦身效果。

采用中藥減肥，應(yīng)從益氣、健脾、化痰等著手，利用中藥的優(yōu)勢，通過益消瀉的方法，調(diào)整人體各器官恢復(fù)原有功能，將人體多余的脂肪轉(zhuǎn)化成能量，促進在人體內(nèi)的能量代謝，從而達到健康減肥的目的。

做為有減肥要求的朋友們可以通過決明子海帶減肥的，當(dāng)然也要知道，想要獲得最為有效的減肥方式，一定是在運動和飲食兩個行為方式采取措施。這樣的減肥方法一方面是比較有效和科學(xué)的減肥方法，同時也容易達到減肥成果，不易反彈。