牙周病的患者人數(shù)多，患者的年齡也越來越小，這與患者平時的飲食、生活方式等因素有聯(lián)系，而我們重視疾病的癥狀就可早日發(fā)現(xiàn)異常，患牙周病的早期會出現(xiàn)牙齒疼痛、刷牙的時候發(fā)現(xiàn)牙齦有出血，疼痛嚴(yán)重時將無法承受痛苦，患者要避免引起疾病的病因出現(xiàn)，因此要進(jìn)行疾病的正確預(yù)防，那么預(yù)防牙周炎有什么辦法呢？

1、注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。堅(jiān)持做到早起及睡前刷牙、飯后漱口，了解并掌握正確的刷牙方法。

2、有效提高牙齒及口腔的免疫能力，將牙周病扼殺在萌芽狀態(tài)。同時可選購合適的牙膏、牙刷、牙線，避免選擇不合適的口腔護(hù)理產(chǎn)品導(dǎo)致牙齦問題的惡化。

3、密切注意牙周疾病的早期信號。如果在刷牙或吃東西的時候，出現(xiàn)牙齦出血的現(xiàn)象，要及早引起重視，因?yàn)檫@是牙周有炎癥的表現(xiàn)，應(yīng)盡早到醫(yī)院診治，查看齦下牙石情況，以及牙齦萎縮的情況。

4、養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。注意飲食結(jié)構(gòu)要營養(yǎng)均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齒口腔健康的食物。盡量少吃含糖食品，不抽煙，少喝酒，多吃富含纖維的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清潔。

5、注意飲食方面的衛(wèi)生預(yù)防意識。切勿常喝軟飲料，如冰茶、可樂、檸檬汽水等各種碳酸飲料，均會對牙齒造成不同程度的傷害。尤其注意是睡前，剛吃完酸性食物的時候，例如檸檬、西柚汁后，不要馬上刷牙，酸性液體容易使牙齒表面的釉質(zhì)軟化，此時刷牙容易破壞牙釉質(zhì)，導(dǎo)致牙齒損耗，應(yīng)先漱口，過一段時間后再刷牙。

6、定期進(jìn)行口腔保健檢查。有條件的話，要保證兒童每半年一次，成人每年一次，到公立醫(yī)院口腔�？七M(jìn)行口腔及牙齒健康檢查。每半年或一年去醫(yī)院洗一次牙，及時除掉齦下牙結(jié)石。

預(yù)防牙周炎有什么辦法呢？上述文章講解的就是預(yù)防疾病的有效方法，此時會發(fā)現(xiàn)疾病的預(yù)防與口腔的衛(wèi)生、清潔、平時的飲食習(xí)慣等有密切的聯(lián)系，只要大家重視這些危害因素，對疾病即可預(yù)防。但是只要患者發(fā)現(xiàn)口腔牙齒不適，不要久拖疾病要立即去牙科檢查，檢查后才能按照醫(yī)囑正確的用藥。