生活中我們免不了會出現(xiàn)傷口，有了傷口如果不注意護理的話，就會出現(xiàn)傷口愈合速度減慢，傷口腫痛等癥狀，甚至還會就下疤痕和后遺癥。做好傷口的護理才能促進傷口的愈合。下文我們將為大家詳細的介紹促進傷口愈合的方法和注意事項。

將蜂蜜直接涂擦在皮膚或傷口上，有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進傷口愈合的作用 。用蘆薈用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分鐘。另以用薰衣草精油涂抹法，薰衣草精油淡化疤痕的作用也被廣泛認同。

發(fā)生了傷口應該多食用一些含有蛋白質豐富的食物。蛋白質能促進傷口愈合，減少感染機會。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。

發(fā)生了傷口應該多吃一些含有葡萄糖豐富的食物，它們能夠提供患者足夠的能量以促進傷口的愈合。含有葡萄糖豐富的食物蜂蜜、龍眼肉青木瓜、獼猴桃等。

發(fā)生了傷口應該多食用一些含鋅量豐富的食物，鋅對于我們傷口膠原蛋白的合成，提高傷口的抵抗力有著一定的幫助。含鋅的食品有蘿卜、蘑菇、堅果、動物肝臟、木耳、海帶、蛋等。

發(fā)生了傷口應該多食用一些含有維生素豐富的食物，尤其是維生素A、C豐富的食物。維生素能夠促進細胞分化、增生，促進上皮組織的生成，同時能夠減少黑色素的形成，避免傷口留下疤痕。生活中的牛奶、水果中含有較多的維生素。

注意事項：

1、保持傷口清潔干燥。 2、注重營養(yǎng)攝取，適度運動，勿提重物。 3、傷口愈合期必須要注意不要攝入如下食物：腐乳、蔥、辣椒、韭菜。

上文我們?yōu)榇蠹以敿毜慕榻B了促進傷口愈合的方法和注意事項，希望大家在面對自己的傷口的時候，不要著急不要恐懼只要護理的好，傷口的愈合速度會很快也不會留下太大的疤痕，面對嚴重的傷口的時候可以加以藥物的輔助，來加速傷口的愈合"