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香蕉吃了拉肚子怎么辦呢
相信在日常生活中針對很多便秘的朋友來說，體內(nèi)的毒素不能完全的排除，就會給他們的身體帶來一些不利的影響。所以很多朋友在飲食中都養(yǎng)成了吃香蕉的習(xí)慣，因為香蕉有很好的緩解便秘的情況�？墒且灿信笥逊从吵粤讼憬吨髸霈F(xiàn)拉肚子的情況，因此香蕉吃了拉肚子怎么辦呢？接下來的時間請朋友們和我一起去討論一下。
因為香蕉本身就是潤腸通便的，香蕉內(nèi)含有豐富的糖和纖維物質(zhì)，有利于消化和通便等功效。如果是餐前吃先要墊墊肚子，香蕉含有大量的鎂元素，如空腹大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內(nèi)鎂與鈣的比例失調(diào)，對心血管產(chǎn)生抑制作用，不利健康，空腹時，胃腸內(nèi)幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液循環(huán)，增加心臟負(fù)荷，易導(dǎo)致心肌梗塞。專家提醒，不要空腹時吃香蕉，一般應(yīng)選擇在飯后或不是饑餓狀態(tài)時吃，而且要記住不要吃過量香蕉.
因為香蕉本身就是潤腸通便的，香蕉內(nèi)含有豐富的糖和纖維物質(zhì)，有利于消化和通便等功效。如果是餐前吃先要墊墊肚子，香蕉含有大量的鎂元素，如空腹大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內(nèi)鎂與鈣的比例失調(diào)，對心血管產(chǎn)生抑制作用，不利健康，空腹時，胃腸內(nèi)幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液循環(huán)，增加心臟負(fù)荷，易導(dǎo)致心肌梗塞。專家提醒，不要空腹時吃香蕉，一般應(yīng)選擇在飯后或不是饑餓狀態(tài)時吃，而且要記住不要吃過量香蕉.
相信通過上述我們大家的討論，有關(guān)香蕉吃了拉肚子，廣大朋友們心中也已經(jīng)有了屬于自己獨特的見解和更標(biāo)準(zhǔn)的答案。當(dāng)然我也想再告訴大家的是，香蕉有很好的潤滑我們腸胃的功能，可是我們也一定要注意了解它正確的食用方法。比如空腹吃香蕉就是非常不健康的一種飲食生活方式。
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