肝臟是我們?nèi)梭w里面非常重要的一個(gè)器官，我們的肝臟是起到了解毒等功效，如果肝臟出現(xiàn)了問題，那么不但會(huì)給我們帶來了不舒服的感覺而且還容易影響到我們的身體健康，脂肪肝是肝臟疾病里面的一種，脂肪肝的危害性很大，所以我們建議脂肪肝的患者要注意日常的調(diào)養(yǎng)，下文我們介紹一下脂肪肝患者的飲食需要注意什么。

1.脂肪肝患者首先要控制飲食。要少食用使身體脂肪增加的食物，限制油脂類食物，通常進(jìn)食油脂類食物每天按每公斤標(biāo)準(zhǔn)體重0.5～0.8克為宜。

2.蛋白質(zhì)有保護(hù)肝細(xì)胞的作用，可以促使已經(jīng)發(fā)生損傷的肝細(xì)胞恢復(fù)和再生。所以，脂肪肝患者在飲食中應(yīng)增加豆制品、瘦肉，魚蝦等含有蛋白質(zhì)的飲食，雞蛋、牛奶不宜過多食用。

3.脂肪肝患者還應(yīng)保證充足的維生素供應(yīng)。最好多食新鮮綠葉蔬菜和含糖量偏低的新鮮水果，對胡蘿卜、芋頭、土豆、山藥、粉絲等含糖較多的食物應(yīng)適當(dāng)限制。

4.脂肪肝患者還應(yīng)當(dāng)限制吃鹽，每天吃鹽要控制在6克以下。

5.小米、芝麻、蔬菜、甜菜、海產(chǎn)品等都是很好的驅(qū)脂食物，可以促進(jìn)磷脂的合成，協(xié)助肝臟里的脂肪轉(zhuǎn)變，飲食要多加調(diào)劑。

6.脂肪肝患者要少吃辛辣刺激性食物，如洋蔥、姜、蔥、蒜、辣椒、咖啡等，避免引起食欲增加，還要少喝肉湯、雞湯、魚湯等，防止體重增加。烹調(diào)方式應(yīng)以蒸、煮、燉、燴、氽為主。

在上面的文章里面我們介紹了肝臟對于我們?nèi)梭w的重要性，我們建議廣大的讀者朋友們在日常的生活中要好好保護(hù)自己的肝臟，脂肪肝是常見的肝臟疾病，上文為我們詳細(xì)介紹了脂肪肝患者的飲食需要注意什么。