女人比男人長壽的秘密

在任何一個國家和地區(qū)，對壽命長短調(diào)查的結(jié)論，都是女性的平均壽命長過男性，中國，男性的平均壽命是75歲，而女性的平均壽命是78歲。而在世界范圍內(nèi)，女性的平均壽命比男人長5年。世界上最長壽的女人就是 達(dá)·席爾瓦，剛剛度過125歲的生日，她生活在巴西。她成為人們關(guān)注的新焦點，在人們的印象里，與男人相比，女人的活動量更少，體質(zhì)較弱，結(jié)果卻是女人比男人長壽，其中究竟有何奧妙？那為什么女性的壽命要比男人長呢？今天我們一起來揭開這個秘密。

一、女性心臟更健康。英國科學(xué)家進(jìn)行了該國最大規(guī)模的一次針對人類心臟血管系統(tǒng)對人類衰老的影響的研究，研究的結(jié)果發(fā)現(xiàn)，人類女性擁有比男性更為“年輕”的心臟。隨著年齡的增長，女性的心臟泵血能力并沒有出現(xiàn)明顯減弱，專家們認(rèn)為，這一發(fā)現(xiàn)極有可能就是女性比男性長壽的重要原因。其實，有一個現(xiàn)象我們知道，一般男性罹患心血管疾病的嚴(yán)重程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于女性，而女性的心血管疾病大都有緩解的余地，也很少出現(xiàn)心肌梗塞，但是男性患心肌梗塞的比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于女性，而心肌梗塞是死亡的一個很重要的原因。

科學(xué)加們在宣布他們的最新研究成果時說：“一個70歲男人的心臟強度會比他18歲的時候降低20%—25%，而女人的心臟強度則不會受到年齡的影響，這也就是為什么女人比男人要長壽的原因�！币粋�身體健康的女人到了70歲，她的心臟依然和20歲的時候一樣富有生命力。

科學(xué)家也研究了運動對健康的影響，科學(xué)家首先讓參加實驗的志愿者進(jìn)行腳踏車訓(xùn)練，然后對他們的心臟和血壓進(jìn)行檢測。結(jié)果顯示，在經(jīng)過了劇烈運動之后，年輕男子體內(nèi)的大動脈會變得缺少彈性，血壓隨之升高，同時流向肌肉和皮膚血管分支的血液也會減少。但是這一系列的變化并沒有出現(xiàn)在年輕女性身上，只有那些更年期以后的婦女才出現(xiàn)了同樣的反應(yīng)�？茖W(xué)家告訴我們，男人心臟力量的減少主要是因為那些控制心臟肌肉收縮的細(xì)胞隨著年齡的增長會大量減少。一個70歲的男人會比他20歲的時候減少三分之一的此類細(xì)胞。

二、女性睡眠質(zhì)量更好。美國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，女人比男人長壽還有一個原因，就是女人的睡眠質(zhì)量比男人要好，抗外界干擾的能力也要強。 此外，還有一些生理的進(jìn)化因素，還與男性承受著更大壓力，男性有很多不好的生活習(xí)慣，例如吸煙酗酒等，這些都會影響男人的健康和壽命。