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吃肉太多易致脾氣變壞

時間:2023-04-30 23:35:19 嬰幼兒食譜 我要投稿
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吃肉太多易致脾氣變壞

  最新研究表明,吃肉多會讓人的情緒不好。氣溫超過35℃時,人體因出汗多會使血液黏稠度升高,煩躁不安,此時吃肉脾氣更壞。

  肉類中含有大量動物蛋白,會使腦中的色氨酸含量減少,而導(dǎo)致人有侵略、憂慮和好斗的傾向。

  長期保持清淡飲食的人,性情比較暖和,美國麻省理工學(xué)院的生物學(xué)家證實,這是因為蔬菜、水果中含有大量血清素,具有讓人增強睡意的能力,能降低人的攻擊性。

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