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兒童不宜多吃的食物

時(shí)間:2023-05-02 19:05:54 嬰幼兒食譜 我要投稿
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兒童不宜多吃的食物

幼兒教育:      

    寶寶的身體功能發(fā)育尚未完善,不同的年齡階段有不同的“忌口”需要。媽媽在日常飲食中要注意: 

兒童不宜多吃的食物

 

    3個(gè)月內(nèi)要限鹽。3個(gè)月內(nèi)的嬰兒依靠母乳和牛奶中的天然鹽分已經(jīng)足夠,不必另外喂鹽。 

 

    6個(gè)月內(nèi)不宜飲果汁,因果汁中缺乏對(duì)兒童發(fā)育起關(guān)鍵作用的蛋白質(zhì)和脂肪。 

 

    1歲內(nèi)忌食蜂蜜。幼兒腸道里的正常菌群尚未建立,吃蜂蜜容易感染,輕則中毒,甚至可致猝死。 

 

    3歲內(nèi)不宜飲茶。飲茶會(huì)影響蛋白質(zhì)及鈣、鋅、鐵等礦物元素的吸收,還會(huì)引發(fā)過(guò)度興奮。 

 

    5歲內(nèi)不宜服補(bǔ)品。補(bǔ)品中的激素或激素樣物質(zhì)可令孩子骨骼提前閉合,導(dǎo)致個(gè)子矮小及性早熟。成長(zhǎng)發(fā)育及早干預(yù)矮小寶寶 。

 

    10歲內(nèi)不要吃咸魚。咸魚含有大量的二甲基亞硝酸鹽,會(huì)轉(zhuǎn)化成具有強(qiáng)烈致癌作用的新物質(zhì),10歲內(nèi)開(kāi)始吃咸魚的孩子,成年后患癌的可能性比一般人高3倍。 

 

    兒童不宜多吃的飲食: 

 

    橘子:多吃易產(chǎn)生“葉紅素皮膚病”,甚至腹痛腹瀉,引起骨病。 

 

    菠菜:其中含有的大量草酸,在人體內(nèi)不易吸收,可導(dǎo)致兒童骨骼、牙齒發(fā)育不良! 

    雞蛋:每天最多吃3個(gè),過(guò)多會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,引起功能失調(diào)! 

    果凍:本身沒(méi)什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,多吃或常吃會(huì)影響兒童的生長(zhǎng)發(fā)育。成長(zhǎng):有助孩子長(zhǎng)高的營(yíng)養(yǎng)食品  

    咸魚:10歲以前開(kāi)始常吃咸魚,成年后患癌癥的危險(xiǎn)比一般人高30倍。  

    泡泡糖:其中的增塑劑含微毒,其代謝物對(duì)人體有害! 

    豆類:含有一種能致甲狀腺腫的因子,兒童處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期更易受損害! 

    罐頭:其中的食品添加劑對(duì)兒童有不良影響,易造成慢性中毒! 

    方便面:含有對(duì)人體不利的色素和防腐劑等,易造成兒童營(yíng)養(yǎng)失調(diào)。  

    葵花籽:其中含有不飽和脂肪酸,兒童吃多了會(huì)影響肝細(xì)胞的功能,引起兒童干燥癥! 

    可樂(lè)飲料:其中含有一定量的咖啡因,影響中樞神經(jīng)系統(tǒng),兒童不宜多喝。六個(gè)月內(nèi)寶寶嚴(yán)禁食冷飲  動(dòng)物脂肪:多吃不僅造成肥胖,還會(huì)影響鈣的吸收。  

    烤羊肉串:兒童常吃火烤、煙熏食品,會(huì)使致癌物質(zhì)在體內(nèi)積蓄而使成年易發(fā)癌癥。  

    巧克力:食用過(guò)多,會(huì)使中樞神經(jīng)處于異常興奮狀態(tài),產(chǎn)生焦慮不安、心跳加快,影響食欲! 

    豬肝:兒童常吃或多吃,會(huì)使體內(nèi)膽固醇升高,成年易誘發(fā)心腦血管疾病。

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