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冬天來了,還要不要送孩子入園
季節(jié)的腳步又行進到了初冬。每年的這個時候,很多年幼孩子的家長,干脆把孩子留在家里,不再去幼兒園了,直到明年春暖花開。事實上,入園的幼兒通過幼兒園組織的冬季鍛煉,不但有利于身體的健康成長,在提高學(xué)習(xí)效率,發(fā)展個性,鍛煉意志方面也有積極的作用。
一不當穿衣是感冒主因
溫度變化與孩子感冒發(fā)燒關(guān)系不大,不當穿衣才是罪魁禍首。隨季節(jié)氣候溫度的變化來加減衣服的做法是正確的。但從科學(xué)的角度,兒童正處在快速身體發(fā)育時期,其身體內(nèi)部新陳代謝的速度,要比成人高出很多,維持身體溫度所需的能量釋放也多于成人。因此,按理說兒童應(yīng)當比成人穿得少才科學(xué)。但事實上,我們的大多數(shù)家長更容易給孩子多穿。如果穿得太多,從上到下捂得嚴嚴實實,孩子的身體內(nèi)部的溫度調(diào)節(jié)功能就會失調(diào),這樣才更容易感冒。建議寧可給孩子少穿,或者和父母穿得一樣,也不要武裝到牙齒般的多穿。有一個非常重要鑒別標準,就是孩子穿得正常的時候,他們的手總是涼的。如果你想知道孩子的冷熱,你應(yīng)該將手伸到衣服里去摸孩子的胳膊、腿或脖子。如果是熱乎乎的,而且沒有出汗,那就是正合適。當然,也可以觀察看孩子的臉色。孩子感到冷的時候臉上沒有紅潤。還要記住,在寒冷的天氣里,必須給孩子戴帽子,因為他們的大部分熱量都是從頭部發(fā)散的。
二園里每天2小時戶外活動能增強體質(zhì)
幼兒園每天有規(guī)律的兩小時室外活動,絕對是有利于孩子健康發(fā)育的舉措。它不僅能增強體質(zhì),而且會少得病。經(jīng)常讓孩子到室外去呼吸新鮮空氣,空氣溫度的變化,有利于兒童因適應(yīng)冷熱變化能力的提高而增加自身免疫力。這在百年前就是已經(jīng)成為科學(xué)事實了。幼兒園的室外活動,不僅有規(guī)律和保持足夠的時間,而且更重要的是,孩子們在一起,由老師組織活動,快樂無比,運動量會大大增加。冷空氣中的運動,由于其心肺功能的增強而使孩子臉色紅潤,胃口大開,吃得多,睡得好,長得快。而呆在家里的孩子,由于一直住在溫暖房間里,其臉色會顯得很蒼白,沒有血氣,食欲大多不好,得病的幾率其實更高。
三家中環(huán)境單一乏味不利孩子成長
0-6歲的孩子,每一年、每一月、每一天對其心理發(fā)展都是無比的珍貴。孩子在幼兒園中所接受的有目的、有計劃、有組織的豐富課程活動(刺激),與家庭中單調(diào)乏味的環(huán)境相比,是絕對不能同日而語的。0-6歲是孩子幾乎所有方面發(fā)展最快時期(關(guān)鍵期)。尤其在腦中樞神經(jīng)細胞間的聯(lián)系建構(gòu)方面,只有將兒童置于具有豐富刺激(課程活動與師幼間及兒童間交往)環(huán)境中,才能形成合理及豐富的結(jié)構(gòu)。而結(jié)構(gòu)合理與穩(wěn)定,腦的功能才強大無比;而功能的強大,才能讓孩子在學(xué)業(yè)和事業(yè)上如魚得水,春風(fēng)得意。僅就語言和人際交往發(fā)面的發(fā)展來看,呆在家里一個冬天(至少要三個月),其損失都幾乎無法用任何事物可以衡量,且是終生不可逆轉(zhuǎn)的。
四溫室的花朵長不成大樹
溫室中的花朵,是永遠都無法長成能經(jīng)風(fēng)雨、傲蒼穹的參天大樹的。很多家長怕孩子受傷,在孩子該爬時不讓爬,該走不讓走,該跑不讓跑嗎?豈不知這樣一來,孩子大肌肉協(xié)調(diào)能力發(fā)展受阻,走路能夠把自己絆倒,受傷的幾率更高,這不是得不償失,反而害了孩子一輩子嗎?連冬天呼吸一點冷空氣的權(quán)力都能被剝奪了,你們還指望自己的孩子能出息到哪里去?
五體育運動是接觸寒冷的最好方式
現(xiàn)在小朋友正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期,冬季鍛煉不但有利于身體的健康成長,在提高學(xué)習(xí)效率,發(fā)展個性,鍛煉意志方面也有積極的作用。當在體育鍛煉的同時,還應(yīng)注意以下幾點事項:
冬季鍛煉穿著要適當,并保護好露外皮膚。老師、家長應(yīng)指導(dǎo)孩子適當穿得暖和些,戴上帽子和手套,如果風(fēng)太大,要戴上口罩。但也不要穿得太厚、太臃腫,以免妨礙身體的運動,加重身體的負擔(dān),乃至出汗太多,反而招致感冒,在運動中間休息時,切記穿上外套,不可任風(fēng)寒乘渾身毛孔大張之時,侵入體內(nèi)致病。
防止傷害事故發(fā)生,要避免在大風(fēng)、大寒、大雪、霧露中鍛煉。大霧天氣不宜長跑,因為運動時呼吸會加深加快,霧天空氣中的灰塵雜質(zhì)、細菌病毒含量較多,造成室外空氣相當污濁,能見度大大降低,常會引起呼吸道及其他疾病發(fā)生。這時在室外運動就不如在室內(nèi)活動了。另外,還要注意不要在凍實的河、池、坑、渠內(nèi)滑冰,以防止傷害事故的發(fā)生。
呼吸方法須得當。冬季氣候寒冷,有時還會有風(fēng)沙,因此,鍛煉時不要大口呼吸,而應(yīng)采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法,在減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺激,避免冷空氣刺激引起上呼吸道炎癥。
掌握適宜的運動量。冬季鍛煉應(yīng)根據(jù)天氣情況和個人的身體健康狀況來合理安排運動量。鍛煉中,應(yīng)循序漸進、量力而行,運動持續(xù)時間不宜過長,孩子的運動心率應(yīng)控制在150次/分以下。
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