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化解寶貝分離焦慮的關(guān)鍵方法
寶貝有分離焦慮,媽咪其實自己心里更焦慮,整天坐立難安,到底該如何帶領(lǐng)孩子度過不同發(fā)展時期的分離焦慮呢?
關(guān)鍵1:分離焦慮開始的時間。
「依附關(guān)系」在1歲時會達到高峰,一直到1歲半。研究顯示依附關(guān)系會影響孩子未來的人際社交及情緒發(fā)展,因此擁有「安全型依附關(guān)系」的寶寶長大后通常會比較開心、合作、容易相信別人,且于不同階段均表現(xiàn)出優(yōu)越的社交能力!
關(guān)鍵2:利用擁抱滿足感官發(fā)展,穩(wěn)定情緒。
關(guān)鍵3:先示范,讓寶寶模仿媽媽的探索行為。
關(guān)鍵4:預告,可以減緩寶寶焦慮的程度。
關(guān)鍵5:從觸覺發(fā)展穩(wěn)定情緒。
觸覺刷,是寶寶情緒調(diào)節(jié)的好幫手。03歲孩子的感覺統(tǒng)合發(fā)展非常重要,各項感官處理能力優(yōu)越的孩子,發(fā)展一定又快又好!
關(guān)鍵6:分離焦慮與親喂母奶沒有關(guān)系!
分離焦慮其實與心智發(fā)展的成熟有關(guān),跟親喂母奶沒有絕對的關(guān)系,身邊的人都應(yīng)該支持喂母奶的媽媽,讓媽媽不再焦慮及擔心。
化解寶貝分離焦慮 學10關(guān)鍵方法
關(guān)鍵7:減少對孩子的負面語言!
關(guān)鍵8:「躲貓貓」是減緩分離焦慮的好幫手,建立物體恒存的概念。
關(guān)鍵9:記得要跟孩子說再見,每一次都是在練習。
關(guān)鍵10:由寶寶決定要不要給其他人抱!
而2歲以上的孩子,因為心智、語言及情緒發(fā)展都快速成熟,分離焦慮處理的方法,跟1歲寶寶就要大大的不同,適當?shù)姆蛛x經(jīng)驗,會增加孩子日后獨立的能力。
下面8個方法,可以讓孩子的分離焦慮行為較減緩,更快渡過這樣的黑暗期:
關(guān)鍵1:發(fā)展一套固定的「分離」儀式,讓孩子習慣。
關(guān)鍵2:從短距離及短時間開始練習分離。
關(guān)鍵3:盡量將分離的時間訂在小睡后或吃飽飯后。
關(guān)鍵4:分離時,盡可能讓寶寶待在熟悉的環(huán)境,或者讓新環(huán)境有熟悉感。
關(guān)鍵5:固定的主要照顧者。
關(guān)鍵6:要離開就離開的干脆點。
關(guān)鍵7:別讓孩子看到那些打斗恐怖的電視節(jié)目。
關(guān)鍵8:孩子沒有討抱就不要抱。
關(guān)鍵9:適應(yīng)幼兒園,降低分離焦慮的5種正確做法。
1.為上課作準備,分步驟進行,可降低分離焦慮的問題:
找玩伴,先跟其他孩子簡單交互。
提醒孩子是去玩,而不要強調(diào)學習。
規(guī)律參加小團體游戲或共學課程。
和認識的玩伴或朋友一起上學。
提醒孩子媽媽就在附近,建立安全感。
教孩子更多與其他孩子的分享技巧。
幫孩子找到氣質(zhì)吻合的同學一起玩。
提醒孩子觀察學校好玩的地方。
母親陪伴下,試讀幼兒園半天課程。
先讓孩子獨立上半天幼兒園課程。
漸進的讓孩子獨立上整天幼兒園課程。
2.分離焦慮的孩子,可讓孩子去上課時能攜帶喜歡的娃娃和隨身物品,來讓其心情穩(wěn)定,或讓兄弟姐妹或鄰居玩伴可在同一所學校。
下課時間要盡量固定,且和孩子約定好,盡量不要讓孩子總是最后一、二個離開的,這樣會讓孩子感到不安和孤獨。
3.需要較多老師關(guān)心的孩子,家長應(yīng)跟老師多溝通,提供孩子的興趣喜好和性格,讓老師能因材施教且?guī)椭h(huán)境適應(yīng)。
4.上課容易挫折的孩子,父母每天向老師了解孩子在學校的進步表現(xiàn),只要有些微進步都可以提出來鼓勵。訓練孩子的生活自理能力,如吃飯和上廁所,避免孩子的挫折和被取笑的問題。
5.提早帶孩子熟悉幼兒園環(huán)境(如先去玩游戲設(shè)備)或試讀,讓孩子對幼兒園不陌生。
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