消除神經(jīng)緊張的方法

　　在當前在社會生活中，能找到一份自已喜歡且薪水待遇非常不錯的工作固然是好事。俗話說：“人在江湖，身不由已。”有許多時候即使你非常討厭你的工作，既便在心中有千萬個不情愿，可你還是不得不去做，因為你需要錢，更需要要維持生存。當然你不喜歡這份工作，你可選擇跳槽，你也可以選擇讓自已培養(yǎng)興趣并喜歡上這工作，同時你也會有辦法，讓自己工作時快樂起來！各位職場人士們，你們是否還在被動的工作，你喜歡你的工作嗎？那么，下面有一些快樂工作的方法，希望能夠幫助你。

　　1：對你的同事友好

　　在一些大公司，人們彼此之間可能甚至不會說“早上好”。

　　對你的同事禮貌和友好不損失你任何東西。你可能想你和他們沒什么共同之處，但如果你和他們開始一段對話時，你會發(fā)現(xiàn)他們和你有相同的興趣、希望和理想。

　　2：集中于你是如何幫助你的客戶的

　　有些工作相當沉悶，你沒辦法繞開它。不管你在做什么，想什么，你都在幫助一些人。

　　可能你在麥當勞工作，幫助那些需要便宜快餐的顧客�？赡苣阍谧鲂┵Y料輸入的工作，幫助一個大公司組織他們的記錄，以便你可以更好的服務他們的顧客。

　　在大多數(shù)工作中，你都有使別人的一天過的更好的潛能。并且這么做也可以肯定的是使你感到愉快。

　　3：先做最困難的任務

　　你是否曾經(jīng)推遲打一個困難的電話或一種高壓任務一天又一天？而這使你發(fā)現(xiàn)它變得越來越困難。

　　過去幾年我聽過許多關于提高生產(chǎn)力的建議，近乎每個專家都同意的是：勇敢的行動起來，越快越好。你等的時間越久，你感到的阻力越大，并且你一直都覺得事情懸而未決，這使你的情緒低落。

　　4：午餐休息時到外面去

　　工作時很容易就感到受限制，尤其是你深陷于有著熒光燈和少數(shù)窗戶的辦公室。在冬天時，你會發(fā)現(xiàn)自己到辦公室時天才剛亮，回去的時候天都已經(jīng)黑了。

　　為了你的身體和精神的好處，一天的工作期間最好出去一次，可以是你的午餐期間。在一個美好的一天，在附近的公園里吃你的三明治會是相當放松的。即使你在城鎮(zhèn)的中心區(qū)域，你可以在街道附近走走，并且擠出幾分鐘做運動。

　　5：使你的工作室更有吸引力

　　你是否每次看到你的桌面心都沉了一下？

　　如果你隨意的將紙堆在一起，固定的物品放的到處都是，并且便利貼貼滿了你的屏幕，這使你集中精力安定心緒變得困難。比起一些我們承認的東西，我們的環(huán)境更能影響我們的情緒。

　　只需要花10分鐘清理你的桌面，然后看看這是否讓你感覺好一點。找一些能給你的一天帶來快樂的小東西：可能是是你戀人的照片，一個令人鼓舞的海報，甚至是小玩具或能使你微笑的人形公仔。

　　6：寫一張感激名單

　　無論你的工作多么沉悶或使人精疲力竭，你都有一些值得感激的事情。很容易為工作而抱怨，但通過專注于正面的事情，你會使你有更好的心境。

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