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[精選]體育與健康論文
從小學(xué)、初中、高中到大學(xué)乃至工作，大家都有寫(xiě)論文的經(jīng)歷，對(duì)論文很是熟悉吧，通過(guò)論文寫(xiě)作可以提高我們綜合運(yùn)用所學(xué)知識(shí)的能力。相信寫(xiě)論文是一個(gè)讓許多人都頭痛的問(wèn)題，下面是小編收集整理的體育與健康論文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
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體育與健康論文1
一、引言
高校學(xué)生是即將步入社會(huì)的潛在人員，其本身具有獨(dú)特的身體與心理特征。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展，高校學(xué)生的生活質(zhì)量不斷提高，但隨之而來(lái)高校學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力不斷增加，生活節(jié)奏不斷加快，這就對(duì)他們的身心健康發(fā)展造成了極為不利的影響。而體育運(yùn)動(dòng)是保障身心健康發(fā)展的重要手段，因此高校可以通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)來(lái)改善學(xué)生的體質(zhì)與心理。
二、體育運(yùn)動(dòng)與身心健康概述
�。ㄒ唬w育運(yùn)動(dòng)介紹
體育運(yùn)動(dòng)是各項(xiàng)能夠增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)健康的活動(dòng)的組合。體育運(yùn)動(dòng)能夠起到很強(qiáng)的健身作用。而體質(zhì)是個(gè)人身體機(jī)能與形態(tài)等特征的組合，對(duì)于個(gè)人至關(guān)重要。雖說(shuō)體質(zhì)是人與生俱來(lái)的素質(zhì)，但個(gè)人體質(zhì)也會(huì)受到除遺傳以外其他因素的影響，因而是可以改變的。通過(guò)不同體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的合理組合與安排，人們能夠增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身體健康。體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目較多，包括田徑、游泳、武術(shù)、登山等。這些體育運(yùn)動(dòng)要求參與者有較好的體力，不僅能夠強(qiáng)身健體，還具有間接的教育與政治功能，同時(shí)還能夠鍛煉參與者的意志與毅力，進(jìn)而形成勇敢頑強(qiáng)的品質(zhì)。
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身心健康具體包括身體健康與心理健康兩個(gè)方面。其中，身體健康是人們能夠適應(yīng)其日常生活與工作的、無(wú)病的且良好的身體狀態(tài)。心理健康是人們連續(xù)的、積極的、發(fā)展的、能夠綜合發(fā)揮自身潛能來(lái)適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的心理狀況。當(dāng)前，人們所講的身心健康指的是人的整體健康。高校學(xué)生的身體與心理特點(diǎn)。
其心理特點(diǎn)主要涉及五個(gè)方面。第一，高校學(xué)生對(duì)于社會(huì)環(huán)境的應(yīng)變能力相對(duì)較弱，不能快速高效地融入大學(xué)生活與學(xué)習(xí)之中；第二，很多學(xué)生不了解人的心理特征，他們?nèi)鄙龠M(jìn)行人際溝通的技巧，無(wú)法適應(yīng)高校復(fù)雜的人際關(guān)系；第三，高校學(xué)生的自控能力相對(duì)較差，遇事容易沖動(dòng)，遇人充滿敵意；第四，高校學(xué)生面臨很多重要的'抉擇，但其迷茫狀態(tài)與優(yōu)柔寡斷讓他們不能把握自己的未來(lái)；第五，高校學(xué)生受到來(lái)自戀愛(ài)與性困擾等問(wèn)題的影響。而身體特點(diǎn)主要包括身體及器官等的發(fā)育狀況、身體內(nèi)部的內(nèi)分泌、激素以及神經(jīng)系統(tǒng)的正常運(yùn)作。
三、體育運(yùn)動(dòng)對(duì)高校學(xué)生身心健康的重要性
�。ㄒ唬w育運(yùn)動(dòng)對(duì)高校學(xué)生身體健康的重要性
社會(huì)的不斷進(jìn)步雖然使得人們的生活更加便捷，但也使得人們的生物結(jié)構(gòu)與機(jī)能越來(lái)越差，嚴(yán)重影響著人們的身體健康。而體育運(yùn)動(dòng)是增強(qiáng)高校學(xué)生體質(zhì)的重要手段。第一，在身體形態(tài)方面，體育運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)高校學(xué)生的身體成長(zhǎng)與發(fā)育。適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)能夠增加參與者的身高，鍛煉他們的肌肉，塑造他們的體態(tài)，同時(shí)矯正發(fā)育中的不良站姿坐姿等不良發(fā)育狀況，進(jìn)而形成良好的形態(tài)與體型。第二，在身體機(jī)能方面，體育運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)身體器官的機(jī)能與活力，促進(jìn)身體內(nèi)部血液流動(dòng)和新陳代謝速度，進(jìn)而減少身體內(nèi)部的有毒物質(zhì)與廢棄物質(zhì)。同時(shí)，體育運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)參與者的心臟與血管的活力，增強(qiáng)參與者的抗病與恢復(fù)能力。第三，在身體素質(zhì)方面，體育運(yùn)動(dòng)能夠改變參與者的基本運(yùn)動(dòng)能力，增強(qiáng)自身的靈活度、柔軟性以及身體協(xié)調(diào)性。規(guī)律的體育運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)參與者骨質(zhì)的改善，增強(qiáng)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性與靈活性，從而增強(qiáng)高校學(xué)生的體格與體魄。
（二）體育運(yùn)動(dòng)對(duì)高校學(xué)生心理健康的重要性
日益嚴(yán)峻的競(jìng)爭(zhēng)與不斷增加的生活壓力迫使高校學(xué)生的生存空間逐漸縮小，從而對(duì)其心理造成極為不利的影響。而體育運(yùn)動(dòng)能夠顯著促進(jìn)高校學(xué)生的心理健康。第一，在改善情緒方面，高校學(xué)生面臨著眾多的考試和考核，再加上升學(xué)與就業(yè)壓力，他們經(jīng)常處于焦躁、煩惱的情緒狀態(tài)之下。周期性的體育運(yùn)動(dòng)能夠有效減少這種不良情緒，鍛煉學(xué)生的心理承受能力與堅(jiān)韌性，從而使學(xué)生精神振奮、充滿朝氣。第二，在塑造堅(jiān)強(qiáng)意志方面，高校學(xué)生在其體育運(yùn)動(dòng)或體育競(jìng)賽中必然會(huì)遇到諸多競(jìng)爭(zhēng)與難題，這就需要學(xué)生主動(dòng)發(fā)揮其自身的潛能與意志來(lái)通過(guò)考驗(yàn)。參加體育運(yùn)動(dòng)能夠培養(yǎng)參與者的堅(jiān)強(qiáng)與毅力、冷靜機(jī)警的品格以及樂(lè)觀向上的生活態(tài)度。第三，在培養(yǎng)健全人格方面，高校學(xué)生必須具備健全的人格。通過(guò)科學(xué)的體育運(yùn)動(dòng)，高校學(xué)生能夠加強(qiáng)彼此之間的情感交流，增加他們的人際溝通，獲得志趣相投的友情，增長(zhǎng)自身的認(rèn)知與見(jiàn)識(shí)，進(jìn)而形成良好的人際關(guān)系網(wǎng)。
四、高校以體育促身心的有效措施
�。ㄒ唬└母锔咝ｓw育教學(xué)觀念
一方面，高校應(yīng)該意識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)的終身性，并利用廣播、傳媒等多種手段對(duì)體育運(yùn)動(dòng)加以宣揚(yáng)，提高高校學(xué)生對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)與重視，進(jìn)而調(diào)動(dòng)他們參與體育運(yùn)動(dòng)的積極性與主動(dòng)性；另一方面，高校應(yīng)該意識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于高校學(xué)生身心健康的積極作用，并以此為指導(dǎo)思想，完善高校體育場(chǎng)所的基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，豐富相關(guān)場(chǎng)所的體育運(yùn)動(dòng)資源與項(xiàng)目，不斷創(chuàng)造特色性體育組織形式，同時(shí)也必須要讓學(xué)生能夠意識(shí)到高校日常的體育運(yùn)動(dòng)與競(jìng)技運(yùn)動(dòng)之間的密切關(guān)系。
�。ǘ┘訌�(qiáng)高校體育文化建設(shè)
高校的體育文化建設(shè)對(duì)于學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)有著顯著的促進(jìn)作用。一方面，高校應(yīng)該強(qiáng)化自身對(duì)于學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)教學(xué)的重視，并積極配合這一工作的實(shí)施與開(kāi)展。同時(shí)，高校應(yīng)該建立某些設(shè)施來(lái)激發(fā)學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的興趣，從而營(yíng)造高校良好的體育運(yùn)動(dòng)文化；另一方面，高校應(yīng)該大力提倡積極向上的體育文化思想，不斷組織與體育運(yùn)動(dòng)相關(guān)的講座等活動(dòng)，提高學(xué)生對(duì)于體育知識(shí)以及健康知識(shí)的認(rèn)識(shí)與了解。
同時(shí)，高校應(yīng)該為學(xué)生建立高質(zhì)量的體育運(yùn)動(dòng)環(huán)境，增加體育項(xiàng)目的內(nèi)容與形式，以滿足學(xué)生對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的高要求。
�。ㄈ┨岢咝ｓw育運(yùn)動(dòng)科學(xué)化
高校學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)不能盲目無(wú)節(jié)制的進(jìn)行，需要高校與學(xué)生根據(jù)其生理與心理的特點(diǎn)進(jìn)行科學(xué)、合理的規(guī)劃。一般來(lái)說(shuō)，體育運(yùn)動(dòng)需要一定的條件，才能對(duì)高校學(xué)生的身心健康產(chǎn)生顯著的積極作用。例如：60%至80%的心率有助于參與者的身心發(fā)展，二十分鐘到一個(gè)小時(shí)的體育運(yùn)動(dòng)更能夠保證參與者的運(yùn)動(dòng)安全，每周二到四次的運(yùn)動(dòng)頻率更能夠達(dá)到強(qiáng)身健體、改善體質(zhì)的效果。所以高校有責(zé)任為其學(xué)生提供專業(yè)教師，根據(jù)學(xué)生的年齡特征與身體狀況確定合理的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)頻率等，進(jìn)而制定科學(xué)的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。同時(shí)，高校應(yīng)該鼓勵(lì)學(xué)生形成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，從而終身受益。
五、結(jié)束語(yǔ)
總之，身心健康不僅包括身體健康，心理健康也是其重要內(nèi)容。高校學(xué)生的身心健康有其自身的特點(diǎn)。體育運(yùn)動(dòng)能夠增加高校學(xué)生的體質(zhì)與健康，能夠?qū)Ω咝W(xué)生的身體形態(tài)、身體機(jī)能以及身體素質(zhì)等方面產(chǎn)生積極作用，同時(shí)也能夠?qū)Ω咝W(xué)生的情緒改善、意志塑造以及人格培養(yǎng)等方面產(chǎn)生積極影響。為了有效地保障學(xué)生的身心健康發(fā)展，高校應(yīng)該改革體育教學(xué)觀念，加強(qiáng)體育文化建設(shè)，將體育運(yùn)動(dòng)納入科學(xué)化的范疇，并鼓勵(lì)學(xué)生形成良好的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。
參考文獻(xiàn)：
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[3]孫琦。體育運(yùn)動(dòng)與心理健康[J].中國(guó)學(xué)校體育，20xx,（5）：56.
體育與健康論文2
一、初中體育與健康課實(shí)施分層教學(xué)的必要性
初中體育與健康課程中實(shí)施分層教學(xué)是十分必要的，主要體現(xiàn)在兩大層面：一方面是現(xiàn)階段初中體育與健康教育教學(xué)雖然取得了一定的成績(jī)，但是在實(shí)際教學(xué)過(guò)程中暴露出一些亟待解決的問(wèn)題和不足。例如，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性不高；對(duì)于同一個(gè)體育動(dòng)作，一些學(xué)生由于很容易就能完成所以不愿意配合老師，而對(duì)于另外一些學(xué)生來(lái)說(shuō)卻很難完成，致使其存在一些抵觸心理，進(jìn)而大大降低了整節(jié)課的教學(xué)效率；學(xué)生對(duì)體育與健康的重視程度不夠等。這些問(wèn)題的存在確實(shí)在很大程度上影響了初中體育與健康課程的教學(xué)效率，而將分層教學(xué)法融入其中，就能有效地緩解或解決上述問(wèn)題，所以有將其落實(shí)的必要性。
另一方面，分層教學(xué)法有著自身獨(dú)特的價(jià)值和魅力，其針對(duì)不同學(xué)生的不同特點(diǎn)、愛(ài)好、興趣、需求制定不同的教學(xué)方案和實(shí)施方案，能夠讓每一個(gè)學(xué)生通過(guò)努力提高學(xué)習(xí)效果。可以說(shuō)，這種教學(xué)方法不僅不會(huì)給學(xué)生造成過(guò)重的心理壓力和學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，而且能讓學(xué)生處在一個(gè)逐步提高的過(guò)程中，久而久之，每個(gè)學(xué)生都能有很大的進(jìn)步和發(fā)展，這對(duì)于身體素質(zhì)不同、成長(zhǎng)背景不同、興趣愛(ài)好不同、思想意識(shí)不同的初中生來(lái)說(shuō)，將分層教學(xué)法落實(shí)其中無(wú)疑是十分必要和重要的。
二、初中體育與健康課實(shí)施分層教學(xué)的實(shí)踐與思考
在初中體育與健康課程教學(xué)中實(shí)施分層教學(xué)是十分重要和必要的，而如何將其落實(shí)其中就值得一線教師進(jìn)一步思考和研究了。因此，筆者結(jié)合自身多年的實(shí)踐教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，就此問(wèn)題進(jìn)行了思考和研究，以確保分層教學(xué)法能夠在初中體育與健康課程中得到有效的'實(shí)踐，并取得理想的效果，具體內(nèi)容如下所述：
1.注重對(duì)教學(xué)目標(biāo)的分層
目標(biāo)分層可以說(shuō)是分層教學(xué)得以落實(shí)的前提和關(guān)鍵。所以，初中體育教師就可以以學(xué)生的身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)能力等為分層標(biāo)準(zhǔn)對(duì)學(xué)生進(jìn)行分組，針對(duì)不同層次的學(xué)生制定出不同的教學(xué)目標(biāo)和任務(wù)。
例如，在耐久跑訓(xùn)練中，教師可以將學(xué)生分成男生組和女生組兩大類之后，各大類中再分成優(yōu)秀、中等、困難三個(gè)層次，分別記為A、B、C三組。對(duì)于A組學(xué)生來(lái)說(shuō)，教學(xué)目標(biāo)就是繼續(xù)拔高，提高學(xué)生克服“極點(diǎn)”的堅(jiān)強(qiáng)意志；對(duì)于B組的學(xué)生來(lái)說(shuō)，就是發(fā)展其耐力素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)；對(duì)于C組學(xué)生來(lái)說(shuō)，就是確保其能夠掌握基本的耐力跑的練習(xí)方法，使其具備耐力跑的能力。這樣一來(lái)，當(dāng)教學(xué)目標(biāo)比較明確時(shí)，每個(gè)學(xué)生也就有了更明確的努力方向，當(dāng)每個(gè)學(xué)生都能達(dá)到既定的教學(xué)目標(biāo)之后，整個(gè)班級(jí)的成績(jī)也就能有所提高了。
2.注重對(duì)教學(xué)方法的分層
對(duì)教學(xué)方法的分層，就是說(shuō)體育老師對(duì)于不同層次的學(xué)生要使用不同的教學(xué)方法，避免千篇一律，這樣一來(lái)，不僅能使所使用的方法實(shí)現(xiàn)價(jià)值最大化，而且能更好地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性。
例如，在進(jìn)行籃球?qū)W習(xí)時(shí)，教師在向所有學(xué)生講解了動(dòng)作要領(lǐng)后，就可以實(shí)施分層教學(xué)法，通過(guò)分為優(yōu)秀、中等、困難三個(gè)小組來(lái)對(duì)不同的小組進(jìn)行不同的技術(shù)指導(dǎo)和訓(xùn)練，分別記為A、B、C三組。其中，對(duì)A組同學(xué)的訓(xùn)練就是通過(guò)引導(dǎo)學(xué)生做假動(dòng)作、傳切等來(lái)激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新能力，確保其在成績(jī)和技術(shù)上都有所提高；對(duì)于B組同學(xué)，要通過(guò)基本要領(lǐng)和動(dòng)作的訓(xùn)練讓學(xué)生在比賽中盡量不出現(xiàn)失誤，并且培養(yǎng)其與A組同學(xué)競(jìng)賽的意識(shí)；對(duì)于C組同學(xué)的訓(xùn)練主要是激發(fā)其對(duì)籃球的學(xué)習(xí)興趣和積極性，此時(shí)就可以應(yīng)用“抓尾巴”“火車前進(jìn)”等游戲來(lái)實(shí)現(xiàn)。
3.注重對(duì)教學(xué)評(píng)價(jià)的分層
教學(xué)評(píng)價(jià)環(huán)節(jié)的分層，是說(shuō)教師要堅(jiān)持尊重每一個(gè)學(xué)生，關(guān)心每一個(gè)學(xué)生，對(duì)不同層次的學(xué)生要制定不同的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，讓每一個(gè)學(xué)生都能感受到老師的重視和關(guān)心，善于發(fā)現(xiàn)每一個(gè)層次學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)和不足，給予其鼓勵(lì)和贊揚(yáng)的同時(shí)也給出其向更好方向發(fā)展的建議，這樣一來(lái)，每個(gè)層次的學(xué)生學(xué)習(xí)熱情和積極性都能有所增加，其學(xué)習(xí)效果也就不言而喻了。
總之，通過(guò)上述的分析和研究可以發(fā)現(xiàn)，在初中體育與健康課程的教學(xué)過(guò)程中適當(dāng)?shù)貞?yīng)用分層教學(xué)法，不僅能很好地完成教學(xué)任務(wù)，而且還可以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和積極性，能夠讓更多的學(xué)生通過(guò)切實(shí)地參與到體育運(yùn)動(dòng)中來(lái)感受體育的魅力和樂(lè)趣，從而愛(ài)上體育與健康的學(xué)習(xí)，而這能為其終身的體育鍛煉奠定基礎(chǔ)，有助于其實(shí)現(xiàn)更好的成長(zhǎng)和進(jìn)步。
體育與健康論文3
1.中學(xué)體育與生命教育理念的銜接
1.1中學(xué)體育教學(xué)中生命教育的缺乏及其存在的問(wèn)題
1.2.1中學(xué)體育教育沒(méi)有擺脫傳統(tǒng)的教育觀念。由于受到傳統(tǒng)教育觀念影響，中學(xué)學(xué)校體育沒(méi)有與時(shí)俱進(jìn)，很多的體育教師沒(méi)能認(rèn)識(shí)到自己生命的意義與教育生涯的價(jià)值，過(guò)多的強(qiáng)調(diào)教師主導(dǎo)作用的發(fā)揮，卻忽視學(xué)生的主體地位，教師在體育課堂習(xí)慣性用“軍事化”口令教學(xué)，學(xué)生缺乏體育學(xué)習(xí)參與意識(shí)，缺乏自主學(xué)習(xí)的時(shí)間和空間。
1.2.2“應(yīng)試教育”大環(huán)境下，學(xué)校體育教育內(nèi)容忽視“生活資源”。體育課程受到國(guó)家競(jìng)技體育的影響，在“應(yīng)試教育”的大環(huán)境下，學(xué)校體育內(nèi)容過(guò)于重視體育知識(shí)的傳授、運(yùn)動(dòng)技術(shù)的操練，忽視體育課程內(nèi)容與社會(huì)生活、學(xué)生實(shí)際生活的內(nèi)在聯(lián)系，忽略了學(xué)生作為人的“生命存在”，造成體育課程內(nèi)容與學(xué)生的實(shí)際生活出現(xiàn)脫節(jié)與滯后現(xiàn)象。
1.2.3學(xué)校體育應(yīng)轉(zhuǎn)變機(jī)械傳授的教學(xué)方式。體育教學(xué)采用傳統(tǒng)的三段式，整個(gè)教學(xué)過(guò)程對(duì)體育課的三大部分限制過(guò)死，教師的講解、示范成為最主要的傳授方法。
1.2中學(xué)體育教學(xué)要滲透整合生命意識(shí)
在教育中需要完成對(duì)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)教育、健康教育，使每個(gè)學(xué)生都成為身心健康發(fā)展的人。體育與健康標(biāo)準(zhǔn)強(qiáng)調(diào)學(xué)生應(yīng)具有終身體育學(xué)習(xí)的能力，具備基本的科學(xué)和人文素養(yǎng)、創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力。課程標(biāo)準(zhǔn)在選擇和編制體育課程內(nèi)容時(shí)，突顯了時(shí)代性和生活實(shí)效性，只有融入學(xué)生生活的教育，才是真正有魅力的生命教育。
2.中學(xué)體育與健康課程中實(shí)施生命安全教育的整合模式路徑
2.1體育教學(xué)目標(biāo)之中要適時(shí)滲透生命教育理念
體育課程應(yīng)從個(gè)體的發(fā)展需求出發(fā)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧充分的發(fā)展。新課標(biāo)強(qiáng)調(diào)，教學(xué)目標(biāo)要根據(jù)知識(shí)和技能、過(guò)程和方法、情感態(tài)度和價(jià)值觀三個(gè)維度設(shè)計(jì)。構(gòu)建生命教育的體育課程理念不但貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，還需要樹(shù)立“全面育人”的課程理念。
2.2體育教學(xué)內(nèi)容回歸學(xué)生的現(xiàn)實(shí)生活
學(xué)校體育教學(xué)內(nèi)容應(yīng)植根于學(xué)生的社會(huì)生活和現(xiàn)實(shí)世界，貼近學(xué)生生活，關(guān)注激活學(xué)生經(jīng)驗(yàn)，體育教師應(yīng)該關(guān)心學(xué)生健康的發(fā)展，讓體育教學(xué)服務(wù)于學(xué)生，有益于改善學(xué)生的生存狀態(tài)和生活質(zhì)量。為避免體育課程內(nèi)容與學(xué)生的實(shí)際生活脫節(jié)與滯后，在具體選擇教材時(shí)，應(yīng)考慮選擇娛樂(lè)、休閑并存，趣味性強(qiáng)且有意義的教材，有益于終身體育價(jià)值實(shí)現(xiàn)的教材；能夠提高學(xué)生體育文化素養(yǎng)的教材；現(xiàn)代社會(huì)生活中新興的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目等應(yīng)綜合考慮。
2.3優(yōu)化教學(xué)方法，提高生命質(zhì)量
教學(xué)有法，教無(wú)定法。體育教學(xué)要根據(jù)目標(biāo)，針對(duì)教師、學(xué)生、內(nèi)容等具體狀況，設(shè)計(jì)教學(xué)模式、靈活運(yùn)用基本結(jié)構(gòu)、方法和手段。課堂上，教師應(yīng)突顯主體教育觀，營(yíng)造樂(lè)學(xué)氛圍、活躍的教學(xué)氣氛，采用多種評(píng)價(jià)方式，切實(shí)落實(shí)自主學(xué)習(xí)，合作學(xué)習(xí)，探究學(xué)習(xí)，體驗(yàn)成功的喜悅�？傊�，教師在教學(xué)實(shí)踐中要盡可能的尋找適合學(xué)生主體，以促進(jìn)生命教育為目的'的教學(xué)方式方法。
2.4構(gòu)建新型的師生關(guān)系
教學(xué)過(guò)程是是動(dòng)態(tài)的、發(fā)展的，是師生共同開(kāi)發(fā)的過(guò)程。體育教師角色發(fā)生很大轉(zhuǎn)變，教師從知識(shí)的權(quán)威到平等參與學(xué)生的研究，從知識(shí)的組織者轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)生學(xué)習(xí)的合作者和傳遞者。其次，倡導(dǎo)師生之間的相互溝通與交流，師生之間要互相學(xué)習(xí)、共同發(fā)展，使學(xué)生在教學(xué)過(guò)程中的主體作用得到增強(qiáng)，自主性得到體現(xiàn)。這樣，在體育生命化教育的指導(dǎo)下，學(xué)校體育教育將會(huì)真正體現(xiàn)其價(jià)值。
體育與健康論文4
一、為什么要從小參加體育運(yùn)動(dòng)
1.體育鍛煉能促進(jìn)兒童全面發(fā)展。兒童少年時(shí)期，身體可塑性大，體育鍛煉可加速新陳代謝，其過(guò)程可用下式表示：運(yùn)動(dòng)→能量消耗→異化作用→同化作用(消化、吸收)→恢復(fù)能量→消耗能量→體內(nèi)物質(zhì)積累→促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。
2.體育鍛煉能使兒童更聰明。一個(gè)人是否聰明，主要取決于大腦的功能的強(qiáng)弱。兒童大腦需氧量占整個(gè)人體需氧量的50%，體育鍛煉消耗大量的能量，為了滿足運(yùn)動(dòng)的需要，新陳代謝加速，血液循環(huán)增強(qiáng)，從而保證大腦獲得更多的氧氣和養(yǎng)料。大腦工作時(shí)的能量來(lái)源于血液中的葡萄糖，體育鍛煉還可使體內(nèi)胰島素工作正常，使大腦處于興奮狀態(tài)，更好地發(fā)揮“聰明”功能。
3.體育鍛煉能增強(qiáng)兒童的抵抗力。醫(yī)生常說(shuō)，體育鍛煉作為防治疾病的手段是任何藥物都無(wú)法替代的。比如，一個(gè)人坐著不動(dòng)，一分鐘只能攝取1/4升的氧氣，而跑5千米，一分鐘能吸取2升的氧氣，等于坐著不動(dòng)時(shí)的8倍，僅從獲氧量來(lái)看，鍛煉與不鍛煉對(duì)健康的影響就大不相同。經(jīng)常參加體育鍛煉，經(jīng)受各種氣溫的刺激，尤其是在冬季，能更有效地改善心臟、血管系統(tǒng)的功能，提高身體對(duì)寒冷刺激的適應(yīng)能力。
二、怎樣從小進(jìn)行科學(xué)鍛煉
1.鍛煉時(shí)要調(diào)節(jié)好自己的情緒。明確鍛煉的目的和意義，講究鍛煉的科學(xué)性和興趣性，調(diào)動(dòng)鍛煉的自覺(jué)性和積極性，從而在鍛煉過(guò)程中，處于良好的興奮情緒中。
2.注重身體的全面鍛煉。在體育鍛煉過(guò)程中，不但要注意身體各部位的協(xié)調(diào)發(fā)展，而且要發(fā)展力量、速度、耐力、柔韌、靈敏、平衡等各項(xiàng)身體素質(zhì)，提高生活勞動(dòng)所必需的跑、跳、投擲、攀登和游泳等實(shí)用技能。在鍛煉中培養(yǎng)果斷、機(jī)敏、勤奮、吃苦耐勞、大膽沉著的意志品質(zhì)，起到健身、強(qiáng)身、養(yǎng)身的功效。
3.音樂(lè)、棋類可強(qiáng)化鍛煉效果。音樂(lè)能調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)時(shí)的情趣，在優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)有節(jié)奏樂(lè)曲的伴奏下，能消除運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的`疲勞。棋類活動(dòng)是一項(xiàng)比智力、比體力、比技巧、比意志、比作風(fēng)的全面競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。列寧曾形象地把棋類活動(dòng)比喻為“智慧的體操”。它同樣可以起到開(kāi)發(fā)智力、增強(qiáng)體質(zhì)的作用。
4.鍛煉應(yīng)掌握時(shí)間和量。體育鍛煉要遵循人體的生理機(jī)能規(guī)律，而不是時(shí)間越長(zhǎng)、越劇烈越好。每天活動(dòng)持續(xù)時(shí)間為1小時(shí)左右，運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度逐漸增加，在鍛煉前，做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。
三、處理鍛煉中出現(xiàn)的不適
1.怎樣防止運(yùn)動(dòng)中的抽筋現(xiàn)象?抽筋常發(fā)生在身體受到寒冷刺激，或夏季運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗較多，以及身體過(guò)于疲勞和神經(jīng)系統(tǒng)過(guò)度緊張的時(shí)候。因此，冬季鍛煉要注意保暖;夏季要多喝淡鹽水來(lái)補(bǔ)充體液;游泳前要活動(dòng)熱身體，或用涼水潑澆身體，使身體對(duì)冷刺激預(yù)先有所適應(yīng)。
2.長(zhǎng)跑時(shí)出現(xiàn)腹痛怎么辦?由于運(yùn)動(dòng)而引起的腹部上角疼痛稱之為“運(yùn)動(dòng)性腹痛”。如肝脾淤血產(chǎn)生的疼痛，呼吸肌痙攣，胃腸痙攣或功能紊亂，等等。這種由于內(nèi)臟器官跟不上運(yùn)動(dòng)器官活動(dòng)而產(chǎn)生的不協(xié)調(diào)現(xiàn)象，生理學(xué)上稱之為“極點(diǎn)”現(xiàn)象。一旦在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)腹痛，即應(yīng)減慢運(yùn)動(dòng)速度，降低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，加深呼吸，用手按壓疼痛部位或彎腰慢跑一段距離，一般疼痛即可減輕或消失，通常也稱為“第二次呼吸”。
3.體弱多病兒童如何鍛煉?早操：早晨在室外進(jìn)行徒手體操，并配合正確的呼吸練習(xí)(鼻吸氣、口呼氣，并延長(zhǎng)呼氣時(shí)間)。走步：在清晨或下午進(jìn)行定距離和定量的室外走路，在走的過(guò)程中，快慢交替。練易于調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)量的項(xiàng)目，如太極拳。鍛煉要循序漸進(jìn)。
四、鍛煉時(shí)應(yīng)注意的問(wèn)題
1.空腹時(shí)不宜進(jìn)行體育鍛煉。長(zhǎng)時(shí)間清晨空腹進(jìn)行鍛煉，體內(nèi)的能量大量消耗，對(duì)身體不利，最好適量進(jìn)食后開(kāi)始輕微活動(dòng)，使休息了一整夜，長(zhǎng)時(shí)間處于安靜狀態(tài)的肌肉、關(guān)節(jié)及內(nèi)臟器官積極活躍起來(lái)。
2.飯后不立即進(jìn)行劇烈活動(dòng)。飯后，人體大量血液流向消化系統(tǒng)，此時(shí)如進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，血液就會(huì)流向運(yùn)動(dòng)器官，以保證肌肉工作的需要，造成消化系統(tǒng)血液供應(yīng)不足，胃腸蠕動(dòng)減慢，影響消化和吸收過(guò)程的正常進(jìn)行，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致胃痛、消化不良、潰瘍等疾病，一般在飯后0.5D1小時(shí)再進(jìn)行活動(dòng)比較合理。
3.劇烈運(yùn)動(dòng)后不宜馬上洗澡。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)，能量大量消耗，必須等人體各系統(tǒng)機(jī)能恢復(fù)正常后(大約半小時(shí))才去洗澡。
4.劇烈運(yùn)動(dòng)后切忌暴飲。因大量水分進(jìn)入血液，會(huì)將血液稀釋，使血量增加，加重心腎負(fù)擔(dān)，同時(shí)稀釋胃液，導(dǎo)致消化功能和食欲減退。運(yùn)動(dòng)后，飲適量的淡鹽水，以補(bǔ)充因汗水帶走的鹽分，千萬(wàn)不要喝生水，以免大量病菌帶入體內(nèi)，感染疾病。
五、鍛煉過(guò)程中的身體自我檢查
1.主觀感覺(jué)。一般在體育鍛煉后，會(huì)感到精力充沛，食之有味，睡眠質(zhì)量高，入睡快，睡得熟。若稍感疲勞，四肢無(wú)力，肌肉酸疼，等等，屬于正常的機(jī)體反應(yīng)。但在健康狀況不佳或鍛煉負(fù)荷過(guò)大時(shí)，就會(huì)感到明顯疲勞、精神萎靡、全身乏力、煩躁或出現(xiàn)頭痛、頭暈、惡心、食欲減退、胸痛、失眠、多夢(mèng)、夜間“盜汗”等。
2.客觀檢查。在體育鍛煉時(shí)，心率(脈搏)維持在120D160次/分，晨脈變化每分鐘不超出正常范圍的3D4次;體重減少不超過(guò)0.5千克。如心功能差，運(yùn)動(dòng)量過(guò)大可出現(xiàn)脈搏不規(guī)則或早搏現(xiàn)象，體重持續(xù)下降。
世界衛(wèi)生組織曾對(duì)健康下了這樣的定義：“健康，并不是對(duì)身體的‘病’和‘弱’的否定，而是指身體上，精神上和社會(huì)上的良好狀態(tài)的總稱�！蓖ㄟ^(guò)體育鍛煉可以提高身體的形態(tài)發(fā)育水平、生理機(jī)能水平、身體素質(zhì)發(fā)展水平、基本活動(dòng)能力水平、心理發(fā)展水平和適應(yīng)自然環(huán)境的能力。希望少年兒童珍惜人生的春天，堅(jiān)持參加體育鍛煉，促使身體健康強(qiáng)壯。
體育與健康論文5
現(xiàn)代健身健美運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)廣受歡迎的大眾體育項(xiàng)目。大學(xué)生健身健美運(yùn)動(dòng)是提升大學(xué)生身體及心理素質(zhì)的重要形式， 由于兼具體育與藝術(shù)、健身與娛樂(lè)、健美與交往于一體， 能夠滿足并適應(yīng)大學(xué)生身心發(fā)展需求。如何通過(guò)健身健美運(yùn)動(dòng)提高和改善大學(xué)生心理健康越來(lái)越受到人們的關(guān)注與認(rèn)識(shí)， 怎樣運(yùn)用健身健美運(yùn)動(dòng)改善大學(xué)生的身體素質(zhì)同時(shí)提高心理健康素質(zhì)成為一個(gè)新的研究視野和途徑。
1、健身健美運(yùn)動(dòng)
健身健美運(yùn)動(dòng)有益于提高人的身心健康， 體育運(yùn)動(dòng)是包含各類健身健美運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的綜合性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目總稱。[1]其研究范圍相當(dāng)寬泛， 健身健美運(yùn)動(dòng)也由其特殊的價(jià)值而成為一種普遍性的運(yùn)動(dòng)。高校大學(xué)生去健身房參加有氧運(yùn)動(dòng)和健身健美運(yùn)動(dòng)比重有顯著增強(qiáng)， 在對(duì)牡丹江動(dòng)嵐健身橋北店調(diào)研中， 以牡丹江師范學(xué)院為例， 每周有3~5天堅(jiān)持去參加健身健美運(yùn)動(dòng)的學(xué)生有178人， 其中辦理年卡的45人， 辦理季卡60人， 辦理月卡的73人， 其中有43人曾經(jīng)購(gòu)買過(guò)或體驗(yàn)過(guò)私教課程。充分說(shuō)明大學(xué)生參與健身健美運(yùn)動(dòng)的熱情和意愿有了提升， 大學(xué)生有了參與健身健美運(yùn)動(dòng)的意識(shí)。目前針對(duì)大學(xué)身健身健美運(yùn)動(dòng)的需求， 高校開(kāi)設(shè)有女子形體類課程 （瑜伽、健美操） 和男子的健身健美類鍛煉。這類課程融合體育與藝術(shù)、健身與娛樂(lè)于一身， 往往都是有氧類鍛煉， 通過(guò)健身健美運(yùn)動(dòng)可以燃燒過(guò)多脂肪， 達(dá)到強(qiáng)健體魄、塑身塑型的目的， 不斷改進(jìn)機(jī)體性能， 進(jìn)而達(dá)到愉悅身心、調(diào)整心態(tài)、釋緩壓力的作用， 有利于培養(yǎng)大學(xué)生良好心理素質(zhì)和心理健康。
2、健身健美運(yùn)動(dòng)與大學(xué)生心理健康
健身健美運(yùn)動(dòng)是身體和心理真正交流的一種語(yǔ)言， 是一項(xiàng)可以使身心得到愉悅的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。隨著社會(huì)的發(fā)展和心理學(xué)、體育學(xué)的學(xué)科進(jìn)步， 越來(lái)越多的人開(kāi)始認(rèn)識(shí)到加強(qiáng)體育鍛煉有益于改善和消除抑郁、焦慮的情緒， 當(dāng)人在生理上或心理上表現(xiàn)出不健康時(shí)會(huì)產(chǎn)生情緒上的不穩(wěn)定， 會(huì)造成情緒的激動(dòng)或不安， 進(jìn)而產(chǎn)生沮喪或悲觀厭世的情緒， 這種心理上的不健康如果長(zhǎng)期持續(xù)下去就會(huì)使得人體的免疫力下降， 導(dǎo)致自身消化系統(tǒng)、代謝系統(tǒng)的紊亂， 因此我們可以很清晰地看出， 心理健康與生理健康是相輔相成、不可分割的。
健身健美運(yùn)動(dòng)具有長(zhǎng)期性和周期性， 因此長(zhǎng)期堅(jiān)持健身健美運(yùn)動(dòng)對(duì)于整個(gè)大學(xué)期間培養(yǎng)學(xué)生良好的身心健康具有重要意義和價(jià)值， 會(huì)產(chǎn)生持久的效應(yīng)。當(dāng)大學(xué)生面臨各種心理壓力增強(qiáng)時(shí)可以通過(guò)健身健美運(yùn)動(dòng)， 促進(jìn)一種體育與美的結(jié)合；當(dāng)大學(xué)生面臨過(guò)度疲憊時(shí)可以通過(guò)健身健美運(yùn)動(dòng)放松心態(tài)， 提高自己抗壓力和挫折的能力， 增強(qiáng)自信心， 有助于調(diào)節(jié)情緒和改善心境。會(huì)使得參與者在鍛煉的過(guò)程中由于彼此的互動(dòng)而感到一種互相愉悅的氛圍， 這種氛圍就會(huì)像一種無(wú)形的力量支撐著鍛煉者， 使得每個(gè)人都能夠得到更好的鍛煉效果。
當(dāng)代絕大多數(shù)大學(xué)生深受應(yīng)試教育的影響， 雖在教學(xué)手段和教學(xué)方法上進(jìn)行了不斷的創(chuàng)新， 但仍未完全擺脫說(shuō)教式、灌輸式的教學(xué)模式， 導(dǎo)致大學(xué)生普遍缺乏活力、沉默寡言。[2]在這種參與度高的體育運(yùn)動(dòng)中， 可以提高他們參與運(yùn)動(dòng)的熱情和興趣， 在真正意義上實(shí)現(xiàn)人與人之間的交往， 通過(guò)對(duì)牡丹江師范學(xué)院在動(dòng)嵐健身會(huì)所進(jìn)行健身的大學(xué)生人群進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)， 大學(xué)生健身一方面想通過(guò)健身活動(dòng)開(kāi)闊視野， 提高人際交往的能力， 同時(shí)陶冶自身道德情操， 在鍛煉身體的同時(shí)增強(qiáng)與同學(xué)及社會(huì)的交際， 從心理學(xué)角度， 這種群體性心理會(huì)鼓勵(lì)和幫助參與者排除壓力和抑郁情緒， 建立一種和諧、相互尊重的環(huán)境氛圍， 增強(qiáng)進(jìn)一步交往的意識(shí)， 因此會(huì)產(chǎn)生一種對(duì)他人的認(rèn)同和心理上的相容， 增進(jìn)了相互之間的了解和友誼， 緩解了應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)或工作帶來(lái)的緊張情緒， 進(jìn)而對(duì)他們的心理素質(zhì)產(chǎn)生積極影響。
3、大學(xué)生健身健美運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康影響策略
3.1 引導(dǎo)大學(xué)生調(diào)整心理素質(zhì)， 主動(dòng)健身
高校要積極引導(dǎo)大學(xué)生群體積極調(diào)整心態(tài)， 青少年時(shí)期是人生發(fā)展最為迅速、問(wèn)題最為復(fù)雜的階段， 因此會(huì)產(chǎn)生較多的心理衛(wèi)生問(wèn)題， 影響的因素也比較多。[3]通過(guò)積極主動(dòng)參與健身健美運(yùn)動(dòng)。在教學(xué)中主動(dòng)發(fā)揮體育課程的基礎(chǔ)性地位， 增強(qiáng)大學(xué)生體質(zhì)， 利用體育課堂積極培養(yǎng)大學(xué)生健身健美運(yùn)動(dòng)的興趣， 尤其是要激發(fā)學(xué)生參與健身健美運(yùn)動(dòng)的激情和興趣， 針對(duì)女同學(xué)要積極倡導(dǎo)體育與藝術(shù)的結(jié)合， 例如通過(guò)開(kāi)展體育舞蹈課程或瑜伽類課程， 培養(yǎng)學(xué)生參與的`主動(dòng)性， 使學(xué)生通過(guò)健身健美運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的樂(lè)趣和改變， 使學(xué)生積極主動(dòng)從事健身健美運(yùn)動(dòng)。把學(xué)生鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng)當(dāng)作養(yǎng)成性任務(wù)， 調(diào)動(dòng)積極性。
健身健美運(yùn)動(dòng)可以加強(qiáng)對(duì)集中力、注意力和反應(yīng)速度的鍛煉， 進(jìn)而提升人們大腦的反應(yīng)水平；通過(guò)健身健美運(yùn)動(dòng)可以減低焦慮的發(fā)生， 使得身體得到一種釋放和緩解；通過(guò)健身健美運(yùn)動(dòng)能夠塑造良好自我形象， 提升自我欣賞的能力；通過(guò)健身健美運(yùn)動(dòng)可以建立起更加和諧的人際關(guān)系， 增強(qiáng)人際交流， 克服自閉， 有利于形成和諧的人際交往和社會(huì)交往。
3.2 培養(yǎng)專業(yè)健康教育師資隊(duì)伍
培養(yǎng)健康教育師資， 將健康教育納入體育教師職前教育和職后培訓(xùn)內(nèi)容。[4]專業(yè)化的師資隊(duì)伍是培養(yǎng)學(xué)生興趣的重要基石。很多高校缺乏健身健美專業(yè)的師資， 大部分從事健身健美教育的教師都是從事田徑或球類的教師。鼓勵(lì)教師參加并考取相關(guān)資格證書(shū)， 提升教師的職業(yè)技能和素質(zhì)。
學(xué)校同時(shí)要加強(qiáng)對(duì)于心理咨詢和心理輔導(dǎo)專業(yè)化師資隊(duì)伍的建設(shè)， 不斷加強(qiáng)系統(tǒng)化、專業(yè)化培訓(xùn)， 建立心理咨詢的專業(yè)化隊(duì)伍， 真正引入心理專業(yè)的教師從事心理健康咨詢， 提升健康人格的培養(yǎng)。要加強(qiáng)心理咨詢教師與體育教師， 特別是健身健美教師的橫向溝通面， 增強(qiáng)二者之間的聯(lián)系， 使二者不再孤立地看待問(wèn)題， 將大學(xué)生身體健康和心理健康擺在同等重要的位置上， 使得身體健康與心理健康相互促進(jìn)、相互協(xié)調(diào)， 最終形成二者健康有序的發(fā)展。
3.3 積極開(kāi)展多種形式健身健美運(yùn)動(dòng)
高�？蛇M(jìn)一步宣傳健美運(yùn)動(dòng)的存在， 促進(jìn)健身健美運(yùn)動(dòng)在高校的進(jìn)一步發(fā)展。比如大力開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)， 積極組織各級(jí)各類比賽， 通過(guò)組織比賽將健身健美的思維和思想進(jìn)行有效的傳遞和宣傳， 使全民健身的思維得到更好的實(shí)踐， 使學(xué)生和廣大教師認(rèn)識(shí)和關(guān)注自己的身心健康， 就像《“健康中國(guó)20xx”規(guī)劃綱要》所提出的， 既關(guān)注身體健康也要關(guān)注心理健康， 克服由于心理壓力所帶來(lái)的焦慮與抑郁， 加強(qiáng)自身鍛煉， 為今后學(xué)習(xí)及生活打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)和保障， 進(jìn)而促進(jìn)健身健美運(yùn)動(dòng)更好地開(kāi)展。
學(xué)�？梢酝ㄟ^(guò)多種形式加大宣傳力度， 通過(guò)學(xué)校報(bào)紙、廣播站等傳播媒介一方面宣傳健身健美運(yùn)動(dòng)對(duì)于調(diào)節(jié)和改善大學(xué)生心理健康的積極意義， 另一方面宣傳和鼓勵(lì)大學(xué)生積極利用學(xué)�，F(xiàn)有的健身健美場(chǎng)所和器械， 甚至可以舉辦一些類似的講座， 擴(kuò)大健身健美的發(fā)展， 確保健身健美運(yùn)動(dòng)在高校的普及和發(fā)展。
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體育與健康論文6
摘要：隨著體育文化在現(xiàn)代教育、生活、工作中影響力度的不斷加大， 體能、健康、綠色、生命化等開(kāi)始成為大學(xué)體育教育改革的重要切入點(diǎn)。但是如何在大學(xué)體育中融入生命教育， 如何在融入的過(guò)程中， 應(yīng)對(duì)并解決目前大學(xué)體育教學(xué)中存在的各類威脅生命安全的隱患， 如何保障大學(xué)體育健康化教學(xué)改革的質(zhì)量和進(jìn)程等， 卻是目前生命教育理念與大學(xué)體育教學(xué)理念碰撞并實(shí)踐嘗試應(yīng)用中， 尤其需要預(yù)先解決的重點(diǎn)問(wèn)題�；诖耍� 文中嘗試分析生命教育對(duì)大學(xué)體育健康化教育改革的影響以及啟示。
關(guān)鍵詞：生命教育； 大學(xué)體育； 健康化教育； 改革； 體育健康；
生命化教育作為當(dāng)代大學(xué)體育教學(xué)改革的內(nèi)動(dòng)力， 其立足人文化的視角， 分析目前學(xué)校體育教學(xué)中存在的人文性缺失問(wèn)題， 并在分析中探索體育文化、精神與生命發(fā)展的關(guān)聯(lián)性。也正因?yàn)槿绱耍?在生命化教育理念提出后， 大學(xué)體育教育改革的政府行為印記就需要被忽視甚至打破， 使體育教育真正上升到對(duì)人類的關(guān)懷和保護(hù)領(lǐng)域中。
一、大學(xué)體育教學(xué)改革中生命化教育理念應(yīng)用的必要性
�。ㄒ唬� 基于“育人為本”思想的扭轉(zhuǎn)與要求
生命教育始終強(qiáng)調(diào)的是“尋求教育自身與教育改革內(nèi)動(dòng)力、內(nèi)在尺度的融合”， 其堅(jiān)持注意并挖掘?qū)W生與教師的生命潛能， 而大學(xué)體育教學(xué)中融入的“育人為本”思想， 更是充分體現(xiàn)生命化教育理念關(guān)注和嘗試達(dá)成“人的真實(shí)生命的復(fù)歸”的重要體現(xiàn)。
學(xué)生， 尤其是思想和生理趨向于成熟的當(dāng)代大學(xué)生， 作為獨(dú)特的生命體， 體育教學(xué)與其成長(zhǎng)的關(guān)聯(lián)性在于體育教學(xué)不僅能提升學(xué)生的身體機(jī)能， 使其擁有更健康的體魄， 還可幫助其調(diào)整三觀， 體育文化中的“互助、團(tuán)結(jié)、堅(jiān)毅、拼搏”等等， 對(duì)學(xué)生的生命性成長(zhǎng)具有無(wú)可估量的作用與價(jià)值。因此， 在大學(xué)體育教學(xué)及教學(xué)改革中融入生命化教學(xué)理念， 其價(jià)值和正面影響可想而知。
（二） 基于體育生命化教育實(shí)驗(yàn)的要求
教學(xué)改革本身是一種可以顯示出教學(xué)的獨(dú)特魅力、學(xué)生和學(xué)校以及教師自發(fā)性的教育變化行為。教學(xué)改革需要解決教育自身內(nèi)在尺度和內(nèi)在動(dòng)力之間的矛盾性。在運(yùn)用生命化教育理念時(shí)， 就可以完成或輔助大學(xué)體育教學(xué)改革完成尋找教育自身和改革自身的內(nèi)在尺度與內(nèi)在動(dòng)力等的工作。在大學(xué)體育中融入生命化教育理念， 可以賦予學(xué)生、教師、學(xué)校獨(dú)立的改革氣質(zhì)。按照《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》的全面實(shí)施要求， 大學(xué)體育教學(xué)改革需要以健康為第一， 需要按照新課程標(biāo)準(zhǔn)， 為教師教學(xué)內(nèi)容選擇提供更多的彈性空間。
事實(shí)上， 生命化教學(xué)理念在大學(xué)體育教學(xué)改革中的融入， 不僅利于教師主體性和創(chuàng)新性等發(fā)揮， 同樣可幫助教師更近的了解學(xué)生需求， 甚至了解不同層次不同類別學(xué)生的動(dòng)態(tài)性發(fā)展需求。大學(xué)體育教學(xué)本身就是探索人體生命性發(fā)展過(guò)程的一種研究方式。無(wú)論是大學(xué)體育教學(xué)中的體育精神傳承， 還是大學(xué)體育教學(xué)中以技能指標(biāo)達(dá)標(biāo)為要求的技能培養(yǎng)， 均屬于教育直接和細(xì)膩的體現(xiàn)教育對(duì)學(xué)生或被教育主體的關(guān)懷， 關(guān)注或者表達(dá)對(duì)教育內(nèi)在動(dòng)力的關(guān)注的一種特殊化表現(xiàn)。因此， 可以說(shuō)， 大學(xué)體育教學(xué)改革， 其本身就屬于教育生命化改革的試驗(yàn)。也正因?yàn)槿绱耍?生命化教育理念在大學(xué)體育教育改革中的融入， 不僅具有必要性， 同樣具有客觀性。
二、當(dāng)前大學(xué)體育健康化教育改革的基本狀態(tài)及不足
�。ㄒ唬� 重視應(yīng)試教育要求， 忽視生命發(fā)展要求
長(zhǎng)期以來(lái)， 我國(guó)體育教育甚至其他教育方式， 始終在應(yīng)試教育的限制下艱難行走。作為將基礎(chǔ)教育的重要組成部分， 大學(xué)體育教學(xué)同樣在應(yīng)試教育和素質(zhì)教育的夾縫中生存。雖然從80年代到當(dāng)前為止， 各系列的體育文件不斷出臺(tái)并取得了一定的成果， 但是在應(yīng)試教育和高考指揮棒的制約下， 過(guò)重的學(xué)業(yè)壓力、社會(huì)輿論導(dǎo)向等的影響導(dǎo)致“升學(xué)”這場(chǎng)激烈的競(jìng)爭(zhēng)和角逐中， 體育僅僅是作為娛樂(lè)調(diào)劑的配搭。
很明顯的是過(guò)度的應(yīng)試教育已經(jīng)限制了體育對(duì)學(xué)生的生命發(fā)展作用和影響空間。從近些年大學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試結(jié)果可見(jiàn)， 目前大學(xué)生的身體素質(zhì)、水平持續(xù)下降。過(guò)度的應(yīng)試教育， 帶來(lái)了以考試為中心以書(shū)本為中心的學(xué)習(xí)、教學(xué)模式。也帶來(lái)了“體育無(wú)用論”的錯(cuò)誤思維方式。以及大學(xué)生生命發(fā)展要求被忽視， 學(xué)生的思維空間和身體活動(dòng)空間被限制， 大學(xué)體育教學(xué)改革的對(duì)象對(duì)改革行為的不理解甚至嗤之以鼻。
�。ǘ� 誤解新課標(biāo)準(zhǔn)及要求， 改革過(guò)于急功近利
新課標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)在公布并實(shí)踐應(yīng)用以來(lái)， 健康第一的教學(xué)思想已經(jīng)被學(xué)校和學(xué)生等普遍接受。與其他科目相比， 體育課程并非是單一的技術(shù)課或素質(zhì)課， 其更為關(guān)注教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法， 對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的影響。這本來(lái)是無(wú)可厚非的， 但是在部分教師、學(xué)校急功近利的思想下， 大學(xué)體育課程在不同程度存在檢查折紙或矯枉過(guò)正的現(xiàn)象。比如體育教學(xué)實(shí)踐中過(guò)分重視教學(xué)表現(xiàn)形式的多樣化和學(xué)生興趣， 忽視教學(xué)器材選擇配備、教學(xué)組織形式強(qiáng)化、教學(xué)理論靈活應(yīng)用、學(xué)生參與課堂設(shè)計(jì)等的需求及要求。進(jìn)而導(dǎo)致教學(xué)內(nèi)容和表現(xiàn)形式多， 但是缺乏內(nèi)在聯(lián)系性和合理配搭性， 雖然暫時(shí)引起了學(xué)生的關(guān)注和興趣， 但是不具有長(zhǎng)期性的問(wèn)題。教師的錯(cuò)誤改革形勢(shì)， 導(dǎo)致體育教學(xué)場(chǎng)面轟轟烈烈， 學(xué)生積極參與， 但體育教學(xué)的復(fù)合規(guī)定和密度卻并沒(méi)有達(dá)成。部分教師在體育課程中增加了游戲， 認(rèn)為增加游戲的表現(xiàn)形式可以吸引學(xué)生注意， 這也算是新課標(biāo)改革的基本要求了， 但事實(shí)上于此種運(yùn)作形式的確保障了教師發(fā)揮空間被賦予， 可體育教學(xué)新課程標(biāo)準(zhǔn)及實(shí)質(zhì)卻并沒(méi)有真正應(yīng)用到體育教學(xué)改革中。學(xué)生生命成長(zhǎng)的真正需要和規(guī)律， 并沒(méi)有被體育教師理解或獲知。那么就自然談不上大學(xué)體育生命化改革以及健康性發(fā)展。集體“作秀”的結(jié)果， 是大學(xué)體育課程變成了表演課或游戲課， 大學(xué)課本和培養(yǎng)目標(biāo)被扭曲， 學(xué)生的健康以及價(jià)值觀等的引導(dǎo)要求仍得不到重視。
�。ㄈ� 教師價(jià)值觀與教育觀的錯(cuò)誤， 教學(xué)定位并不統(tǒng)一
大學(xué)體育教育改革要求按照“健康第一”的理念來(lái)運(yùn)作， 新課標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)， 又要求以學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力、心理和身體能力及整體健康水平的提升作為教學(xué)改革的目標(biāo)。雖然“健康第一”的要求是從學(xué)生健康重要性層面提出的， 但是新課標(biāo)準(zhǔn)中提出的'要求和“健康第一”同樣在大學(xué)體育教學(xué)改革中并沒(méi)有得到具體的落實(shí)。然而兩者所具有的相通性， 以及對(duì)學(xué)生生命質(zhì)量的關(guān)注和提升要求， 卻可以成為當(dāng)代大學(xué)體育教學(xué)健康化改革的基礎(chǔ)定位以及師生關(guān)系、角色選擇的憑據(jù)。
當(dāng)然， 在大學(xué)體育教學(xué)改革的設(shè)計(jì)和定位過(guò)程中， 除學(xué)生的主體地位不能撼動(dòng)， 必須關(guān)注學(xué)生的生命發(fā)展歷程和需要外， 教師自身的健康狀況也需要列入教學(xué)改革考慮中來(lái)。與其他科目相比， 體育教師年齡的增大會(huì)導(dǎo)致其價(jià)值的變相降低， 這主要因?yàn)轶w育教師會(huì)伴隨年齡的提升， 其技能和體力會(huì)逐步下降， 在日常教學(xué)中可以為學(xué)生提供的示范性動(dòng)作會(huì)減少， 其示范能力也日漸降低。如何保障體育教育的傳承性和體育文化的創(chuàng)新， 不僅需要青年體育教師來(lái)完成， 同樣也需要倚仗中老年體育教師長(zhǎng)期積累的豐富教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。因此， 從提升體育教師健康水平層面入手， 體育教學(xué)改革過(guò)程中的健康理念和訴求點(diǎn)融入， 很有可能打破傳統(tǒng)教育觀及錯(cuò)誤教師定位觀， 可輔助學(xué)校解決因體育教師人員流動(dòng)而造成的人資工作成本加大等問(wèn)題。
三、生命化教育理念與大學(xué)體育健康化教學(xué)改革的融合啟示
（一） 關(guān)照教學(xué)雙主體， 創(chuàng)建共生生態(tài)環(huán)境
從教學(xué)方式、方法、思維、理念等的不成熟， 走向成熟。體育教學(xué)的健康化改革就是圍繞“健康”主題， 由教師作為引導(dǎo)者， 輔助學(xué)生自主探究并與教師一起共同發(fā)現(xiàn)和共同發(fā)展， 因此， 無(wú)論是教師的不斷實(shí)現(xiàn)自我專業(yè)突破和教學(xué)創(chuàng)造， 還是學(xué)生的自主學(xué)習(xí)和自我管理都不能完全獨(dú)立， 而是需要在生命性發(fā)展的理念下， 按照大學(xué)體育教學(xué)的生態(tài)化運(yùn)作模式和環(huán)境要求， 保障教師與學(xué)生的良好互動(dòng)與教學(xué)相長(zhǎng)， 使教師和學(xué)生可以在共同發(fā)掘體育學(xué)科魅力的過(guò)程中， 各自兼顧共同的健康發(fā)展。
體育教師和學(xué)生的成長(zhǎng)需要與教學(xué)時(shí)間的推移同步問(wèn)題， 在關(guān)照教學(xué)雙主體， 創(chuàng)建共生生態(tài)環(huán)境的要求下， 使兩者的角色被更為明細(xì)化的劃分和提取。比如在體育健康化教育改革中， 生命化教學(xué)理念的融入， 會(huì)使教師不僅成為一種職業(yè)象征， 同樣也是一種生命存在方式。教師與學(xué)生的互動(dòng)與共生， 又進(jìn)一步導(dǎo)致大學(xué)體育教學(xué)必然按照人生的不同階段進(jìn)行對(duì)象的設(shè)計(jì)和運(yùn)作。以便保障學(xué)生和教師， 兩個(gè)主體可呈現(xiàn)出共同發(fā)展， 相互給予對(duì)方以生命滋潤(rùn)， 共同追求健康， 共同端正和豐富自身價(jià)值觀。
（二） 堅(jiān)持“健康第一”為指導(dǎo)思想， 充分發(fā)揮資源人才整合優(yōu)勢(shì)
大學(xué)體育健康化改革以“健康第一”為指導(dǎo)思想時(shí)， 學(xué)校、教師、學(xué)生可逐漸明確“教師第一”的理念及此理念的重要性。這也是學(xué)校、教師和學(xué)生打破傳統(tǒng)應(yīng)試教學(xué)桎梏， 正視大學(xué)體育教學(xué)必要性、價(jià)值的重要切入點(diǎn)。一旦教師與學(xué)生的生命互融、共生關(guān)系得到證實(shí)， 關(guān)愛(ài)、信任和尊重每一位體育教師， 為每一個(gè)體育教師的職業(yè)發(fā)展提供公平制度保障和環(huán)境， 努力完善大學(xué)體育教材設(shè)備， 為體育教師提供必要的、針對(duì)性的教育培訓(xùn)等， 自然就成為保障體育教師自主權(quán)充分發(fā)揮， 擴(kuò)大體育教師創(chuàng)新彈性能力， 提升體育教師在大學(xué)體育教育中地位的輔助工具。
從體育教師職業(yè)作用角度而言， 體育教師與學(xué)生相比， 作為相對(duì)完善的主體， 其結(jié)合體育教育的特性來(lái)開(kāi)展的實(shí)踐教學(xué)， 可成為學(xué)生主體性品質(zhì)創(chuàng)造和培養(yǎng)的必要輔助條件， 成為學(xué)校加強(qiáng)專業(yè)教師儲(chǔ)備的依據(jù)， 成為教師與學(xué)生教學(xué)相長(zhǎng)， 不斷提升體育教學(xué)樂(lè)趣、質(zhì)量的前提。
正如生命化教育理念在體育教育中的不斷融入需要教師團(tuán)隊(duì)合力需要整合和發(fā)揮教育資源， 在堅(jiān)持大學(xué)體育健康化教學(xué)改革要求后， 生命化教學(xué)理念與其融入階段， 建議學(xué)校務(wù)必正視體育教師的地位， 重視體育教師人才儲(chǔ)備， 重視加大體育“技能課程+理論課程”的融合力度， 避免體育教學(xué)分解支離破碎。教師方面則需要重視正確、整體性健康教育理念的樹(shù)立， 重視在現(xiàn)有分工基礎(chǔ)上密切配合和相互支持， 以“健康第一”的教育思想被工作改革的指導(dǎo)思想， 從相互合作、信任、尊重多個(gè)方面?zhèn)鞒畜w育精神， 并為學(xué)生做好榜樣表率， 進(jìn)而為學(xué)生健康習(xí)慣和行為的形成提供引領(lǐng)作用。
�。ㄈ� 吸納并改造本土文化， 尊重學(xué)生師生積極互學(xué)互動(dòng)
前文中已經(jīng)提到， 任何學(xué)校的體育課程改革都必須按照該校的實(shí)際情況， 尤其是教師與學(xué)生的體育素養(yǎng)和體育水平發(fā)展情況、學(xué)校的硬件設(shè)施完善情況。由于不同學(xué)校歸屬于不同的省市、區(qū)域， 其體育文化同樣會(huì)受到本地文化的影響。因此， 在學(xué)生體育健康化教學(xué)改革的過(guò)程中， 其生命化教育思想的融入必須以學(xué)校作為基礎(chǔ)單位， 學(xué)校條件為前提， 以當(dāng)?shù)氐谋就廖幕癁楸尘埃?整合資源， 開(kāi)拓創(chuàng)新。
在實(shí)踐運(yùn)作過(guò)程中， 不僅需要體育教師和學(xué)生具有學(xué)習(xí)與創(chuàng)新的勇氣， 還需要體育教師與學(xué)生可以相互教育。古語(yǔ)有云“三人行必有我?guī)煛保?“不恥下問(wèn)”。必須承認(rèn)， 目前隨著互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的發(fā)展， 學(xué)生懂得的體育知識(shí)和信息， 并不一定低于體育教師。因此， 體育教師必須學(xué)會(huì)如何引導(dǎo)學(xué)生成為班級(jí)和體育教師的“小老師”， 充分發(fā)揮此類學(xué)生所掌握的教學(xué)資源， 通過(guò)分享等進(jìn)一步提升整個(gè)班級(jí)的體育知識(shí)儲(chǔ)備。部分貧困區(qū)域和偏遠(yuǎn)區(qū)域由于缺乏體育教學(xué)設(shè)施或資金， 體育教師有可能因此不作為或推卸責(zé)任。但是此種行為明顯是與體育教師的職業(yè)素養(yǎng)和職業(yè)道德是相違背的。鑒于體育教師結(jié)合當(dāng)?shù)貙?shí)際情況， 在借鑒現(xiàn)代體育項(xiàng)目的規(guī)則和特點(diǎn)后， 整合已有資源， 設(shè)計(jì)出動(dòng)作形式和規(guī)則類似的體育項(xiàng)目。在設(shè)計(jì)過(guò)程中不能排斥學(xué)生的參與。畢竟學(xué)生作為受教育主體， 其思想和創(chuàng)新性可幫助體育教師我了解學(xué)生的所需所想。這同樣也是尊重受教育者的生命體屬性， 提升體育健康化教學(xué)改革水平和質(zhì)量的重要輔助。
體育教育和體育精神的本質(zhì)是讓每一個(gè)學(xué)生或教師在校期間得到尊重， 能夠通過(guò)體育技能培訓(xùn)獲得信心。那么教師在教學(xué)設(shè)計(jì)時(shí)就不能僅關(guān)注“如何做”和“是什么”， 還需要考慮“Why”和“How”。任何個(gè)體的生命性發(fā)展都需要被啟蒙和被引領(lǐng)， 被熏陶和被引導(dǎo)。因此， 功利主義價(jià)值觀就必須擺脫， 體育教師自身以及學(xué)生都需要明確認(rèn)知體育的價(jià)值、內(nèi)涵以及對(duì)自身的影響。也正因?yàn)槿绱耍?教師在借助本土文化進(jìn)行體育項(xiàng)目特色設(shè)計(jì)時(shí)， 必須把體育與社會(huì)、健康、品格、生活、文化等的關(guān)聯(lián)性考慮進(jìn)去， 而不是單純的借鑒、引入、改造如舞龍獅、民族體育等。學(xué)生必須被視為是完整的生命體， 而并非僅為認(rèn)知體；學(xué)校生活和體育教育必須是學(xué)生生命歷程的重要構(gòu)成部分， 而并非僅限于學(xué)習(xí)過(guò)程的重要組成部分。
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體育與健康論文7
近年來(lái),隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展、人民生活水平的提高,高中學(xué)生的健康狀況已成為了社會(huì)關(guān)注的一個(gè)焦點(diǎn),學(xué)校的健康教育也成為了教育改革的熱點(diǎn)問(wèn)題。因此,在高中課改推進(jìn)中,加強(qiáng)對(duì)體育與健康學(xué)科中健康教育的研究和思考,有助于我們探索出適合我國(guó)國(guó)情的體育與健康教育的結(jié)合之路,切實(shí)提高學(xué)生的體質(zhì)與健康水平。
一、對(duì)健康教育的認(rèn)識(shí)有待提高
世界衛(wèi)生組織(WHO)對(duì)健康的描述是“一種在身體上、精神上、社會(huì)上的完善的良好狀況,而不是沒(méi)有疾病和衰弱的現(xiàn)象”。這說(shuō)明健康不僅是生理的,而且還是心理的、行為的。良好的心理素質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力對(duì)健康具有重要意義,也只有健康的精神寓于健康的身體之中才能稱得上健康者。
為此,我國(guó)提出了“健康第一”的教育理念,并以此設(shè)置了新的課程目標(biāo),實(shí)施了新一輪課程改革。但是調(diào)查發(fā)現(xiàn),目前高中學(xué)生普遍對(duì)健康的概念缺乏全面認(rèn)識(shí),還片面認(rèn)為沒(méi)有病就是健康。呈現(xiàn)出對(duì)體育和健康教育缺乏學(xué)習(xí)興趣和動(dòng)力的狀況。同時(shí),繁重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)和巨大的升學(xué)壓力、電視、計(jì)算機(jī)游戲、網(wǎng)絡(luò)情結(jié)、飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)條件限制、生活環(huán)境變化等,使得高中學(xué)生體質(zhì)健康狀況不佳,心理脆弱、社會(huì)適應(yīng)能力不強(qiáng)。
因此,要進(jìn)一步完善高中體育與健康教育過(guò)程,拓寬保健知識(shí),提高高中學(xué)生的健康意識(shí),促使學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣,達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì),提高健康水平的理想效果。
二、重新審視體育和健康教育的結(jié)合
盡管我們現(xiàn)在沿用的《學(xué)校衛(wèi)生工作條例》是1990年國(guó)務(wù)院批準(zhǔn)頒發(fā)的,但它是新中國(guó)成立以來(lái)的第一部有關(guān)學(xué)校衛(wèi)生工作的行政法規(guī)。它從行政法規(guī)的角度對(duì)健康教育提出了明確具體的要求,使得學(xué)校健康教育的發(fā)展有了法規(guī)的依據(jù)。1992年國(guó)家教委基礎(chǔ)教育司規(guī)定了每2周1課時(shí)和利用其他時(shí)間開(kāi)展專題教育的要求。1993年國(guó)家教委印發(fā)《中小學(xué)生健康教育基本要求》,1995年參與實(shí)驗(yàn)研究世界衛(wèi)生組織提出的《健康促進(jìn)學(xué)校發(fā)展綱要》。因此,學(xué)校健康教育除了有規(guī)定的內(nèi)容外,還滲透到了各門學(xué)科類課程,其中體育與健康學(xué)科中就有健身原理、健身方法、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防處理、養(yǎng)生保健、心理與體質(zhì)健康、交通安全知識(shí)等方面,但涉及情感、家庭、社會(huì)實(shí)踐問(wèn)題處理、適應(yīng)能力訓(xùn)練方面的內(nèi)容不夠完善。
隨著新一輪課程改革的實(shí)驗(yàn)實(shí)施和推廣,20xx年到20xx年國(guó)家教育部頒發(fā)和修訂了《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》和《高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》�！墩n程標(biāo)準(zhǔn)》將不同性質(zhì)的學(xué)習(xí)內(nèi)容劃分為運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)五個(gè)領(lǐng)域,這五個(gè)領(lǐng)域由兩條主線構(gòu)成,一條是運(yùn)動(dòng)主線,另一條是健康主線,包括身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)。健康主線的三個(gè)領(lǐng)域符合世界衛(wèi)生組織對(duì)健康下的定義。同時(shí)在課程名稱上,小學(xué)叫《體育》,初、高中叫《體育與健康》�！墩n程標(biāo)準(zhǔn)》中指出,初中的體育與健康課程,不是“體育+健康教育”,是“對(duì)原有的體育課程進(jìn)行深化改革,突出健康目標(biāo)的一門課程”。而高中的.體育與健康課程卻是“以體育為主,同時(shí)融合健康教育內(nèi)容的一門課程”,是“體育+健康教育”,并規(guī)定了高中學(xué)生必修1個(gè)學(xué)分,一般18學(xué)時(shí)。因此,課改后的高中階段,體育與健康教育緊密地結(jié)合在了一起。
三、體育與健康學(xué)科中健康教育的教師安排和組織形式
課程標(biāo)準(zhǔn)指出:高中體育與健康學(xué)科中健康教育可采用集中安排,也可有計(jì)劃地分散安排,或者用集中與分散相結(jié)合的方式進(jìn)行。健康教育的途徑除了專門授課外,還可以健康咨詢、健康經(jīng)驗(yàn)講座、體育與健康教育相結(jié)合的課程等,最好在高一、高二階段完成。這樣就出現(xiàn)了體育教師和保健教師授課安排問(wèn)題、教學(xué)內(nèi)容的整合問(wèn)題。目前,大多數(shù)學(xué)校達(dá)不到《學(xué)校衛(wèi)生工作條例》要求的600名學(xué)生一名衛(wèi)生人員的要求,而體育教師健康教育的專業(yè)知識(shí)存在不足。因此,在解決這些問(wèn)題上,首先要認(rèn)真梳理和整合健康教育的教學(xué)內(nèi)容。要把學(xué)校健康教育中涉及的內(nèi)容和體育與健康教育中有關(guān)健康教育的內(nèi)容按照集中授課和分散授課的原則進(jìn)行分類,安排教學(xué)計(jì)劃。其次,要根據(jù)保健教師和體育教師的特點(diǎn)安排教學(xué)任務(wù)。最后,要采用多種方式組織教師進(jìn)行學(xué)習(xí)、培訓(xùn),提高健康教育的業(yè)務(wù)能力和水平。
在授課安排上,一般情況下保健教師安排上集中式(多個(gè)行政班集中)健康教育輔導(dǎo)、講座,同時(shí)負(fù)責(zé)日常健康、心理咨詢等;而體育教師則根據(jù)學(xué)科特點(diǎn)以分散式(必修自選系列模塊形成的班級(jí))展開(kāi)健康教育。
四、體育教師在健康教育中面臨的新要求
體育教師要認(rèn)識(shí)到提高健康體能的重要性;要積極指導(dǎo)學(xué)生掌握促進(jìn)健康的行為;要?jiǎng)?chuàng)設(shè)一個(gè)有利于健康學(xué)習(xí)的環(huán)境;要客觀地評(píng)定健康資源并提出一個(gè)合理的健康教育計(jì)劃。
體育教師應(yīng)理解學(xué)生學(xué)習(xí)方法的不同,并創(chuàng)造教育機(jī)會(huì)以適應(yīng)不同學(xué)生的要求;體育教師要能深入了解不同學(xué)生在學(xué)習(xí)方法上的個(gè)體差異,并能根據(jù)他們的差異創(chuàng)造適應(yīng)這些差異的相應(yīng)教學(xué)指導(dǎo)。
體育教師應(yīng)知曉學(xué)生成長(zhǎng)和發(fā)展規(guī)律,通過(guò)教學(xué)幫助學(xué)生有效地發(fā)展自身的體力、認(rèn)知水平以及社會(huì)和情感的需要。
體育教師要善于整合利用課程標(biāo)準(zhǔn)水平目標(biāo)要求的內(nèi)容,結(jié)合體育與健康實(shí)踐課引導(dǎo)學(xué)生掌握安全健康的學(xué)練方法,還要善于結(jié)合當(dāng)前發(fā)展形勢(shì),主動(dòng)攝取新的、和體育與健康相關(guān)的知識(shí)技能、教學(xué)內(nèi)容開(kāi)展教學(xué)。如:體育教師應(yīng)了解和理解體能與個(gè)人健康、健康促進(jìn)與疾病預(yù)防、傷害的預(yù)防與處理、心理與情緒健康、酒精、吸煙與其他藥物、營(yíng)養(yǎng)、人與人之間的關(guān)系、生長(zhǎng)發(fā)育與家庭健康、社會(huì)與環(huán)境健康、導(dǎo)致艾滋病的性行為、其他性傳染疾病和意外懷孕、過(guò)度節(jié)食、過(guò)度缺乏體育運(yùn)動(dòng)等健康教育領(lǐng)域的內(nèi)容。
由于體育與健康課程兼有科學(xué)性和活動(dòng)性特點(diǎn),并以大量課外體育活動(dòng)為其強(qiáng)大支撐,因此除了本身所具有的健身功能外,還能有效地提高人體的各種自救能力,避免機(jī)械外力的傷害和人體傷害。它能使青少年掌握自救、互救的知識(shí)和本領(lǐng),具有靈敏的反應(yīng)能力和應(yīng)變能力,克服意外事故的良好體力,并給人以處變不驚的良好心理狀態(tài)。因此體育教師在工作職責(zé)上,要主動(dòng)關(guān)注學(xué)生安全,不僅如《課程標(biāo)準(zhǔn)》所言,應(yīng)當(dāng)保證學(xué)生“安全地進(jìn)行體育活動(dòng)”,也應(yīng)當(dāng)與社會(huì)和家庭相互配合,共同做好學(xué)生的生命安全教育和維護(hù)工作,要能真正擔(dān)負(fù)起學(xué)生安全教育的職責(zé),成為學(xué)生生命安全和健康的“護(hù)花使者”。
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體育與健康論文8
摘要：本文采用實(shí)驗(yàn)和問(wèn)卷調(diào)查等方法，對(duì)參與體育舞蹈選項(xiàng)課的學(xué)生進(jìn)行了研究與實(shí)踐數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)與分析。數(shù)據(jù)顯示：實(shí)施體育選項(xiàng)教學(xué)，特別是體育舞蹈課的開(kāi)發(fā)與設(shè)置，對(duì)學(xué)生的身心健康具有一定的影響作用，它不僅可以增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，使學(xué)生身體健康，而且能夠讓學(xué)生的心理健康得到不同程度的提高。當(dāng)然還存在一些不足的地方，在后續(xù)的教學(xué)中進(jìn)一步完善和改進(jìn)，力求體育選項(xiàng)教學(xué)獲得更大的成功。
關(guān)鍵詞：體育舞蹈；身心健康；影響
回顧傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式與方法，已經(jīng)不能適應(yīng)現(xiàn)代學(xué)生的生理和心理的需求了。這時(shí)的學(xué)生，萌發(fā)和盼望的是如何從身心上得到滿足和技能上獲取成功。經(jīng)過(guò)知網(wǎng)查閱資料可知，近年來(lái)體育選項(xiàng)課的教學(xué)與學(xué)生身心健康的研究已經(jīng)成為學(xué)校體育教學(xué)方法研究的重要領(lǐng)域。體育運(yùn)動(dòng)，特別是經(jīng)過(guò)學(xué)生選擇的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目更能夠給學(xué)生帶來(lái)益處。體育選項(xiàng)教學(xué)模式是在新版體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的指導(dǎo)下萌生出來(lái)的一種新型的體育教學(xué)模式，它順應(yīng)了教育界發(fā)展老師的潮流，彌補(bǔ)了學(xué)生個(gè)體差異的不足，充分挖掘?qū)W生的特長(zhǎng)，發(fā)揮個(gè)性潛能，給學(xué)生的健康發(fā)展創(chuàng)造了良好的條件。
一、身心健康的定義
最新公布的世界衛(wèi)生組織認(rèn)為：一個(gè)人的身心健康指的是某個(gè)人擁有健康的身體和健康的心理。而作為新時(shí)代的學(xué)生，身心健康更為重要，它指的是在學(xué)習(xí)和生活中，能與同學(xué)和睦相處，合理安排學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)時(shí)間，做到勞逸結(jié)合。坦然面對(duì)學(xué)習(xí)上的不如意，能夠發(fā)揮自己的長(zhǎng)處，引導(dǎo)和幫助他人；善于發(fā)現(xiàn)別人的閃光點(diǎn)，認(rèn)真向他人學(xué)習(xí)，彌補(bǔ)自己不足之處，做到勝不驕、敗不餒�，F(xiàn)在的學(xué)生由于面臨著學(xué)習(xí)、升學(xué)的壓力，能夠合理地利用時(shí)間來(lái)選擇適合自己鍛煉身體的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的人較少。如何讓學(xué)生掌握一至兩門運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，養(yǎng)成鍛煉身體的良好習(xí)慣尤為重要，而體育舞蹈是融體育、藝術(shù)一身的舞蹈運(yùn)動(dòng)，它把藝術(shù)美較好地融入運(yùn)動(dòng)之中，以豐富多彩的藝術(shù)盡顯奇妙，給人以美的享受，不僅可以使學(xué)生樹(shù)立良好的形體，而且能有效地促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的提高和身心全面的發(fā)展。
二、研究對(duì)象與研究方法
（一）研究對(duì)象
以參與體育舞蹈選項(xiàng)課的學(xué)生和教師為研究對(duì)象。
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�。保墨I(xiàn)資料法。通過(guò)中國(guó)期刊網(wǎng)數(shù)據(jù)庫(kù)、知網(wǎng)和維普網(wǎng)檢索查閱了有關(guān)體育舞蹈與身心健康的'相關(guān)資料，進(jìn)行系統(tǒng)的分析與比較，得出比較真實(shí)、可靠的結(jié)論。
２．問(wèn)卷調(diào)查法。實(shí)施體育舞蹈選項(xiàng)課實(shí)驗(yàn)的學(xué)生采取隨機(jī)抽樣方式抽取６００名學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，有效問(wèn)卷５３６份，有效率達(dá)８９．３％。
三、研究結(jié)果與分析
�。ǘ┭芯拷Y(jié)果分析
�。保�?dāng)?shù)據(jù)
實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生在身體素質(zhì)可測(cè)數(shù)據(jù)明顯高于對(duì)照組學(xué)生，特別是女生的身體素質(zhì)具有顯著性提高。學(xué)生選擇自己比較喜歡的項(xiàng)目，充分發(fā)揮個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)進(jìn)行有目的的鍛煉。
�。玻w育舞蹈選項(xiàng)課對(duì)學(xué)生心理健康的影響。通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查得出的數(shù)據(jù)表明，大多數(shù)的學(xué)生進(jìn)行體育舞蹈選項(xiàng)課的學(xué)習(xí)時(shí)，學(xué)生能獲得較高的心理健康值。在是否主動(dòng)參與體育舞蹈選項(xiàng)課練習(xí)；是否能夠提高學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)興趣；是否能夠獨(dú)立欣賞一場(chǎng)體育舞蹈的比賽；是否能夠主動(dòng)幫助他人完成體育舞蹈動(dòng)作；是否能夠與他人互相配合完成體育動(dòng)作都能夠方面的滿意度值都高于對(duì)照組的學(xué)生，可以看出體育舞蹈選項(xiàng)課對(duì)學(xué)生心理健康有著顯著性的積極影響作用。
四、結(jié)論與建議
（一）結(jié)論
�。保畬�(shí)施體育舞蹈選項(xiàng)課教學(xué)，由于學(xué)生找到了自己比較喜歡的練習(xí)項(xiàng)目，使學(xué)習(xí)既有目的性，又有自主的選擇性，充分發(fā)揮學(xué)生自身獨(dú)特的潛質(zhì)稟賦，特別是女生，增加了練習(xí)中的運(yùn)動(dòng)量，學(xué)生變被動(dòng)學(xué)習(xí)為主動(dòng)學(xué)習(xí)。認(rèn)真、積極地參與到體育舞蹈練習(xí)中，從而使身體素質(zhì)得到充分的發(fā)展，有效地增進(jìn)健康。
�。玻畣�(wèn)卷調(diào)查結(jié)果表明，參與體育舞蹈選項(xiàng)課的學(xué)生比未接觸過(guò)的學(xué)生心理素質(zhì)普遍更好。首先，學(xué)生的表現(xiàn)力增強(qiáng)了，通過(guò)學(xué)生自身的認(rèn)真學(xué)習(xí)，熟練地掌握了體育舞蹈的動(dòng)作，在學(xué)生面前充分表現(xiàn)自己，增加了心理的承受力。其次，增強(qiáng)學(xué)生的自信心，在完成體育舞蹈動(dòng)作后，有的學(xué)生認(rèn)為，只要自己認(rèn)真對(duì)待，沒(méi)有什么事辦不成，樹(shù)立克服困難的勇氣和信心，堅(jiān)持下去就能走向成功。體育舞蹈是體育和音樂(lè)、美學(xué)融為一體的新型項(xiàng)目，學(xué)生在優(yōu)美的音樂(lè)中，情操得到陶冶，欣賞音樂(lè)的節(jié)奏感，它要求良好的身體姿態(tài)表現(xiàn)出一種良好的氣質(zhì)和修養(yǎng)，能給人一種朝氣蓬勃，健康向上的感覺(jué)。
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１．面對(duì)學(xué)習(xí)任務(wù)較重的學(xué)生，承受各種壓力，為了讓要他們身心得到全面的發(fā)展，需要一種方式來(lái)舒緩壓力。通過(guò)體育舞蹈選項(xiàng)課學(xué)習(xí)，讓學(xué)生在他人面前的表現(xiàn)力提高了，樹(shù)立了自信心，身體素質(zhì)增強(qiáng)了，精神面貌非常好，意志力得到磨練。所以，實(shí)施體育舞蹈選項(xiàng)課對(duì)學(xué)生的身心健康影響是顯著的。
�。玻畬W(xué)校應(yīng)該重視和進(jìn)一步完善體育舞蹈選項(xiàng)課的實(shí)施。體育舞蹈選項(xiàng)課增加了學(xué)生與學(xué)生之間，學(xué)生與老師之間的溝通與交流，學(xué)生在進(jìn)行體育學(xué)習(xí)和參加體育活動(dòng)過(guò)程中，相互之間具有依賴和影響。科學(xué)、合理培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成終身運(yùn)動(dòng)的意識(shí)，把生命延長(zhǎng)到極致，對(duì)于家庭、社會(huì)乃至整個(gè)國(guó)家都有著巨大的貢獻(xiàn)。
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�。郏玻蔹S斌．論體育舞蹈對(duì)大學(xué)生身心健康的影響［Ｊ］．體育科技文獻(xiàn)通報(bào)，２００８（０８）．
體育與健康論文9
學(xué)生進(jìn)入高中階段后，運(yùn)動(dòng)能力和技術(shù)水平有了較大的提高，能開(kāi)展一定的體育鍛煉和活動(dòng)。教學(xué)中繼續(xù)采用教師教學(xué)生學(xué)的形式，既單調(diào)又枯燥，容易產(chǎn)生厭惡心理。學(xué)生學(xué)習(xí)新的技術(shù)動(dòng)作和鍛煉方法的興趣不濃，給和組織帶來(lái)了一定的困難。我通過(guò)反復(fù)思考，決定嘗試一種新的教學(xué)方法——將比賽運(yùn)用到課堂教學(xué)中去，以此改變學(xué)生對(duì)體育課教學(xué)的態(tài)度，激發(fā)學(xué)生的積極性和求知欲。在一學(xué)期的實(shí)踐過(guò)程中，取得了較好的教育教學(xué)效果。
一、制定學(xué)期教學(xué)目標(biāo)
本學(xué)期里我擔(dān)任高中二年級(jí)的體育教學(xué)，首先根據(jù)教學(xué)大綱要求，結(jié)合學(xué)校體育的場(chǎng)地器材設(shè)施因地制宜的制定教學(xué)目標(biāo)。選擇了教學(xué)大綱中的籃球（半場(chǎng)三人制）、足球（小場(chǎng)地五人制）、排球（六人制）、武術(shù)、田徑等五個(gè)項(xiàng)目作為本學(xué)期的主要教學(xué)內(nèi)容和比賽內(nèi)容。并做好了五個(gè)項(xiàng)目的教學(xué)計(jì)劃，把要學(xué)習(xí)的基本技術(shù)和基本知識(shí)擬出來(lái)，根據(jù)課程時(shí)間做好上課的規(guī)劃和安排，并制定了教學(xué)小目標(biāo)。爭(zhēng)取達(dá)到預(yù)期的教育教學(xué)效果，完成教學(xué)任務(wù)。
二、組織報(bào)名
每學(xué)期的第一節(jié)課教師向?qū)W生介紹本學(xué)期的教學(xué)主要任務(wù)和要求，并積極宣傳。要求學(xué)生積極主動(dòng)參加比賽，每個(gè)同學(xué)至少要報(bào)兩個(gè)或兩個(gè)以上的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，由體育委員牽頭其他班委干部協(xié)助做好報(bào)名工作，并根據(jù)本班的人數(shù)，合理的將男、女生分成幾個(gè)小組（教師指導(dǎo)分組）。報(bào)名完成后由體育教師根據(jù)實(shí)際情況制定好比賽的賽制。打印出比賽秩序冊(cè)發(fā)到班上由體育委員保存一份教師保存一份備用。
三、教學(xué)過(guò)程——比賽與教學(xué)、練習(xí)的結(jié)合
體育課以比賽為主線，貫穿整個(gè)教學(xué)過(guò)程。用比賽激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參與積極性，將學(xué)生的技術(shù)練習(xí)過(guò)程轉(zhuǎn)化到比賽中來(lái)，用比賽提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，從而提高比賽水平和比賽質(zhì)量，達(dá)到完成教學(xué)目的和任務(wù)。
教師應(yīng)做好每一堂課的安排和布置�？梢愿鶕�(jù)實(shí)際情況安排一個(gè)或兩個(gè)以上的比賽項(xiàng)目，課的內(nèi)容一般分：新授課、復(fù)習(xí)課、比賽三個(gè)內(nèi)容或新授課、比賽兩個(gè)內(nèi)容。同時(shí)把學(xué)生分成三個(gè)或兩個(gè)組。即新授課學(xué)習(xí)小組、復(fù)習(xí)練習(xí)小組（有時(shí)候可不安排此內(nèi)容，根據(jù)課的內(nèi)容決定）、比賽小組。新授課的內(nèi)容根據(jù)計(jì)劃、目標(biāo)為比賽服務(wù)，復(fù)習(xí)課內(nèi)容為技術(shù)水平和比賽質(zhì)量的提高奠定基礎(chǔ)，比賽質(zhì)量的提高則最終完成新授課的教學(xué)任務(wù)，達(dá)到教學(xué)目的。使三者有機(jī)的結(jié)合起來(lái)，充分的調(diào)動(dòng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)積極性。一節(jié)課中，首先滿足要參加比賽的同學(xué)，有比賽的參加到比賽中去，然后是滿足新授課學(xué)習(xí)小組（不參加比賽又報(bào)有新授課內(nèi)容項(xiàng)目的同學(xué)），剩下的為復(fù)習(xí)練習(xí)小組。教師做好全課的安排和布置。
例如，在一節(jié)課中，教學(xué)內(nèi)容為：新授課——排球基本技術(shù)（傳球、墊球），復(fù)習(xí)課——田徑（蹲踞式起跑），比賽——男子足球。教師首先宣布本節(jié)課的內(nèi)容，充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)并做好合理的.分組——比賽小組（A組對(duì)B組，參加人數(shù)及負(fù)責(zé)人員共20人）、復(fù)習(xí)小組（12人）、新授課學(xué)習(xí)小組（30人）。
1、比賽小組：根據(jù)制定好的秩序冊(cè)安排參加男子足球比賽。比賽辦法及規(guī)則——5人制小場(chǎng)地比賽，球門高度為2米、寬為5米的小球門。分上下半時(shí)，每半時(shí)時(shí)間為20分鐘中間休息3分鐘。通常由學(xué)生擔(dān)任裁判執(zhí)法。規(guī)則上，除不發(fā)角球，不罰點(diǎn)球，不擲界外球外，其它的安最新足球規(guī)則執(zhí)行。技術(shù)上，不得使用危險(xiǎn)和高難度的技術(shù)動(dòng)作踢球，提倡在比賽中多運(yùn)用所學(xué)的基本技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù)，以保證比賽安全。雙方的隊(duì)長(zhǎng)、體育委員、班長(zhǎng)、裁判員同學(xué)負(fù)責(zé)組織和維護(hù)紀(jì)律，有急事請(qǐng)及時(shí)向老師報(bào)告。同時(shí)，體育委員做好比賽的記錄。
2、復(fù)習(xí)練習(xí)小組：根據(jù)上節(jié)課所學(xué)的內(nèi)容自覺(jué)地在跑道上練習(xí)，按照老師要求把復(fù)習(xí)小組的同學(xué)分成練習(xí)的三個(gè)小組分別在1、2、3跑道上進(jìn)行練習(xí)，并且每小組選一個(gè)技術(shù)動(dòng)作較好地同學(xué)做小組長(zhǎng)帶領(lǐng)本小組練習(xí)并作技術(shù)指導(dǎo)，做到以優(yōu)培差�？凑l(shuí)練得最好，哪組的練習(xí)最好。要求在重難點(diǎn)上多下功夫，有所提高和進(jìn)步。為以后的比賽做好充分的準(zhǔn)備。教師還安排其中的2名同學(xué)負(fù)責(zé)練習(xí)過(guò)程中的紀(jì)律和組織，并收集練習(xí)過(guò)程中存在的問(wèn)題，待老師解決和處理。
3、新授課學(xué)習(xí)小組：學(xué)生則在老師的帶領(lǐng)下，在田徑場(chǎng)地的附近學(xué)習(xí)排球基本技術(shù)——傳球、墊球。教師要做到語(yǔ)言簡(jiǎn)潔，動(dòng)作準(zhǔn)確，講解示范清楚，然后組織學(xué)生進(jìn)行兩人或三人一組的傳球練習(xí)、墊球練習(xí)和傳、墊相結(jié)合的練習(xí)。在練習(xí)的過(guò)程中，教師糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，鼓勵(lì)學(xué)生克服困難，努力完成任務(wù)。
由于全班學(xué)生活動(dòng)的范圍大，在新授課學(xué)生進(jìn)行練習(xí)的時(shí)候，教師要抽出時(shí)間到其他的兩個(gè)場(chǎng)地察看，作技術(shù)指導(dǎo)并詢問(wèn)負(fù)責(zé)的同學(xué)是否有疑難問(wèn)題或需要處理的事情。做好全課堂的監(jiān)控工作。
課后教師小結(jié)。多用表?yè)P(yáng)法總結(jié)學(xué)生在練習(xí)、組織能力、協(xié)調(diào)能力方面的優(yōu)點(diǎn)，讓學(xué)生有成就感和成功感，以激發(fā)學(xué)生的自覺(jué)性和積極性。
在一節(jié)課中，要根據(jù)項(xiàng)目、學(xué)生運(yùn)動(dòng)水平不同采用多種方式安排，可以采用先比賽再學(xué)習(xí)、先學(xué)習(xí)再比賽、現(xiàn)學(xué)習(xí)現(xiàn)比賽等多種方法，靈活運(yùn)用。運(yùn)用比賽相結(jié)合就將課靈活的分成練習(xí)不同的小組，有自覺(jué)練習(xí)的，有在比賽中練習(xí)的，有在教師的指導(dǎo)下練習(xí)的。使得課堂氣氛活躍，讓學(xué)生自覺(jué)融合到體育課中來(lái)。學(xué)生在教師的統(tǒng)一指揮下做到——比賽為練習(xí)，練習(xí)提高比賽，使學(xué)生掌握基本技術(shù)、基本知識(shí)和得到鍛煉，最終達(dá)到完成教育教學(xué)任務(wù)的目的。
在一學(xué)期的實(shí)踐過(guò)程中，比賽極大的提高了學(xué)生的參與積極性，比賽提高了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平，鍛煉了學(xué)生的身體，增強(qiáng)了學(xué)生的體育、保健意識(shí)，培養(yǎng)了學(xué)生的體育興趣和愛(ài)好，發(fā)展了學(xué)生個(gè)性，培養(yǎng)了學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、創(chuàng)新、合作和應(yīng)變能力，以及自立自強(qiáng)、堅(jiān)毅勇敢頑強(qiáng)拼搏和開(kāi)拓進(jìn)取的精神。陶冶了學(xué)生的情操。比賽的作用和功能對(duì)培養(yǎng)學(xué)生良好的思想品德，促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展，起到積極的作用。
體育與健康論文10
隨著高校教育的深入發(fā)展，大學(xué)生的心理問(wèn)題也日漸突出，就業(yè)、生活等多個(gè)方面都給大學(xué)生的心理健康造成了一定的困擾。
因此，通過(guò)促進(jìn)高校體育發(fā)展緩解大學(xué)生心理健康問(wèn)題成為了眾多高校教師關(guān)注的焦點(diǎn)。高校體育教育與大學(xué)生心理健康教育有著密不可分的聯(lián)系，如何做到通過(guò)高校體育促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育成為廣大體育教育者的重中之重。
隨著現(xiàn)代社會(huì)的快速發(fā)展，高校生受到的壓力越來(lái)越大，不僅僅是就業(yè)壓力，生活壓力和學(xué)習(xí)壓力也給高校生造成了一定的困擾。因此，有些高校生出現(xiàn)焦慮等心理健康問(wèn)題，雖然這些問(wèn)題不具有普遍性，但是它是客觀的存在，仍需學(xué)校和教師給予一定的關(guān)注。
因此，積極開(kāi)展體育教育促進(jìn)高校生心理健康是一件刻不容緩的事情。就此本文與讀者對(duì)高校體育促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育路徑進(jìn)行共同探討。
一、大學(xué)生心理健康問(wèn)題的成因及表現(xiàn)
隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展和生活節(jié)奏的加快，社會(huì)上各種競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，雖然大學(xué)生未出校門，但是很多競(jìng)爭(zhēng)壓力依然給大學(xué)生造成了一定的影響。再者隨著近年大學(xué)生就業(yè)形勢(shì)日趨嚴(yán)重，尤其高職院校的學(xué)生，進(jìn)入大學(xué)三年左右的時(shí)間就要進(jìn)入社會(huì)，這使得很多大學(xué)生在之后的'學(xué)習(xí)中感到很焦灼，不知道應(yīng)該怎樣利用有限時(shí)間來(lái)有效的提高自身的綜合素質(zhì)和競(jìng)爭(zhēng)能力。
隨著這種壓力的日益劇增，很多大學(xué)生或多或少的都出現(xiàn)了一些心理問(wèn)題。而且很多大學(xué)生在高中時(shí)期只關(guān)注學(xué)習(xí)，忽視了綜合素質(zhì)的發(fā)展，到了大學(xué)才發(fā)現(xiàn)自己的交際能力和表達(dá)能力都存在一定的問(wèn)題，這也給大學(xué)生造成了一定的生活壓力。
根據(jù)大學(xué)生心理健康調(diào)查報(bào)告顯示大學(xué)生出現(xiàn)的心理健康問(wèn)題主要有緊張焦慮、浮躁、急功近利等，之所以出現(xiàn)這些問(wèn)題，主要是因?yàn)榇髮W(xué)生剛剛經(jīng)歷了緊張的高中時(shí)期。生活環(huán)境和學(xué)習(xí)環(huán)境都有了極大的改變，大學(xué)生還不能很快的投入到新環(huán)境中。
二、高校體育對(duì)大學(xué)生心理健康教育的積極作用
(一)體育運(yùn)動(dòng)有助于培養(yǎng)大學(xué)生交際能力
大學(xué)生從緊張的高中時(shí)代一下跨入輕松的大學(xué)時(shí)代，雖然沒(méi)有學(xué)習(xí)的壓力，但是由于大學(xué)生的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足，使得一些學(xué)生在人際交往過(guò)程中出現(xiàn)一些問(wèn)題。而體育運(yùn)動(dòng)正是能夠消除人與人之間隔閡的重要途徑。在體育運(yùn)動(dòng)中，學(xué)生要學(xué)會(huì)相互合作和相互交流，從而通過(guò)這種途徑大學(xué)生的交際變得會(huì)更加容易。
(二)體育運(yùn)動(dòng)有助于大學(xué)生完善自我
體育運(yùn)動(dòng)可以很好的幫助學(xué)生形成開(kāi)朗外向的性格，并且在體育運(yùn)動(dòng)中，學(xué)生很容易培養(yǎng)自信心和自尊心。這對(duì)大學(xué)生的性格完善起到了很好的促進(jìn)作用。
三、高校體育促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的路徑
(一)教師應(yīng)該充分發(fā)揮體育教育的積極作用
通過(guò)體育教育促進(jìn)大學(xué)生心理健康，起主要作用的就是教師，教師應(yīng)該主動(dòng)承擔(dān)起這個(gè)責(zé)任，在日常的體育教學(xué)中，加強(qiáng)心理健康教育的深入實(shí)施，讓學(xué)生身體健康和心理健康共同提升。
比如教師可通過(guò)隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)如越野等，培養(yǎng)學(xué)生的毅力和韌性，還可以讓學(xué)生在嚴(yán)格的紀(jì)律和規(guī)則要求下養(yǎng)成一定的自制力。又如競(jìng)技體育可以提高學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和培養(yǎng)學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)意識(shí)，從而使得學(xué)生在以后的學(xué)習(xí)和工作能夠充分利用自身的優(yōu)勢(shì)，在競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中爭(zhēng)得屬于自己的一片天空。
(二)教師應(yīng)該積極開(kāi)展體育競(jìng)技活動(dòng)，培養(yǎng)大學(xué)生的健康心理
體育競(jìng)技活動(dòng)并不是教給學(xué)生要爭(zhēng)強(qiáng)好勝，而是要學(xué)生在體育競(jìng)技中感受到真正的體育精神。隨著現(xiàn)代社會(huì)的快速發(fā)展，很多學(xué)生已經(jīng)不再是以往的體育盲了。有的學(xué)生可能會(huì)喜歡籃球，也有的學(xué)生可能會(huì)喜歡足球，無(wú)論是哪種體育活動(dòng)，學(xué)生在實(shí)際的參與中不僅能培養(yǎng)健康的身體更能培養(yǎng)積極向上的心理。
比如教師可以利用學(xué)生的興趣點(diǎn)，開(kāi)展體育活動(dòng)。如籃球比賽，學(xué)生在積極參與比賽的各個(gè)環(huán)節(jié)中都能感受到運(yùn)動(dòng)精神，并且比賽是一項(xiàng)團(tuán)體活動(dòng)，這就要求每個(gè)學(xué)生都要以維護(hù)集體利益為首要準(zhǔn)則。學(xué)生通過(guò)準(zhǔn)備比賽和比賽的過(guò)程能夠感受到團(tuán)體合作精神和集體榮譽(yù)感，也能夠懂得如何與別人分享自己的喜悅和煩惱。并且體育競(jìng)技還能有效的促進(jìn)學(xué)生品格的完善。又如象棋比賽，不僅能促進(jìn)學(xué)生培養(yǎng)冷靜、認(rèn)真的學(xué)習(xí)能力，還能培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作的團(tuán)隊(duì)意思�？傊w育競(jìng)技比賽能夠消除大學(xué)生心理的負(fù)面情緒，為大學(xué)生的交際奠定一個(gè)良好的基礎(chǔ)。
綜上所述，促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的有效手段就是深化高校體育教育，讓大學(xué)生在體育競(jìng)技中學(xué)會(huì)分享，學(xué)會(huì)交流從而培養(yǎng)出外向開(kāi)朗的性格，從而為大學(xué)生的心理健康做出正確的指導(dǎo)。因此教師在實(shí)際體育教學(xué)過(guò)程中，應(yīng)該注意促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的發(fā)展，使得大學(xué)生養(yǎng)成健康、積極的心理。
體育與健康論文11
【摘要】學(xué)校的體育教學(xué)是培養(yǎng)全面發(fā)展人才的重要組成部分，體育教師則是通過(guò)體育教學(xué)去實(shí)現(xiàn)培養(yǎng)全面發(fā)展人才的艱苦使命的。做為體育教育者對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想品德教育更為突出。中學(xué)生正處于長(zhǎng)身體、長(zhǎng)知識(shí)和形成世界觀的關(guān)鍵時(shí)期，在這一時(shí)期中, 他們的心理特征表現(xiàn)更加明顯，如運(yùn)動(dòng)，好表現(xiàn)自己等等, 體育課的特點(diǎn)是在不斷活動(dòng)中進(jìn)行, 這就為我們提供良好的時(shí)機(jī)，因此，利用體育課所提供的有利條件, 自覺(jué)地德育的豐富內(nèi)容寓于體育教學(xué)的動(dòng)靜之中, 加強(qiáng)對(duì)中學(xué)生的思想品德教育，使學(xué)生在參加體育活動(dòng)的過(guò)程中，增強(qiáng)體質(zhì)，陶冶情操，提高品德素養(yǎng)，是每一位中學(xué)體育教師應(yīng)盡的職責(zé)。
【關(guān)鍵詞】中學(xué)體育體育活動(dòng)體育教學(xué)
中學(xué)體育教學(xué)作為中學(xué)基礎(chǔ)教學(xué)的一門必學(xué)課程，幾十年來(lái)在黨和國(guó)家各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)及教育部門的關(guān)懷、重視、支持下 ，體育教學(xué)在大、中、小學(xué)各級(jí)教學(xué)領(lǐng)域都位居一個(gè)明顯的位置。在教學(xué)的實(shí)踐過(guò)程中，受到了廣大師生的喜愛(ài)和歡迎。為校園文化增添了色彩和生機(jī)。充分體現(xiàn)了設(shè)置體育教學(xué)的重要性。在50年代，黨和國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)又明確提出："全面貫徹黨的教育方針，使受教育者在德、智、體、美諸方面得到全面發(fā)展，成為有社會(huì)主義覺(jué)悟、有文化的勞動(dòng)者。"黨的教育方針明確指出了體育教學(xué)工作的重要性。據(jù)此，體育教學(xué)工作明顯地占到了舉足輕重的.位置。體育教學(xué)教材的內(nèi)容也逐步完善--充實(shí)--提高。體育教學(xué)、運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽、課外活動(dòng)為校園生活增加了一道亮麗的風(fēng)景線。校園處處生機(jī)勃勃、活力無(wú)限，那一張張青春的笑臉充滿了對(duì)美好未來(lái)的期盼和信心。幾十年來(lái)各級(jí)各類院校為國(guó)家培養(yǎng)了大批優(yōu)秀的、合格的、德、智、體全面發(fā)展的人才。充實(shí)到祖國(guó)建設(shè)的各個(gè)領(lǐng)域。為祖國(guó)的社會(huì)主義建設(shè)做出了巨大的貢獻(xiàn)。首先，體育教師要不斷提高自身的綜合素質(zhì)。目前中學(xué)體育教育在師資隊(duì)伍的建設(shè)上，并不完全適應(yīng)素質(zhì)教育的要求。從硬件上看，中學(xué)體育教師這支隊(duì)伍學(xué)歷層次偏低，對(duì)教育思想、觀念的理解跟不上時(shí)代步伐。提高體育教師隊(duì)伍的地位和水平，是推進(jìn)素質(zhì)教育的關(guān)鍵。
要做一名好的體育教師，就要力求精通業(yè)務(wù)，博學(xué)廣識(shí)。教師的知識(shí)越豐富，就越容易把所傳授的知識(shí)與技能教準(zhǔn)教活。作為體育教師還要學(xué)習(xí)教育學(xué)、心理學(xué)、社會(huì)管理學(xué)等方面的知識(shí)，做到博學(xué)廣識(shí)。只有這樣才能滿足學(xué)生求知欲需要，才能不斷提高自身業(yè)務(wù)水平。因此，體育教師必須要加強(qiáng)自身文化素質(zhì)的修養(yǎng)，在教學(xué)中力求精神飽滿、情感豐富，講解形象、直觀、生動(dòng)活潑，示范優(yōu)美，在學(xué)生中塑造一個(gè)積極進(jìn)取、健康向上的形象，以優(yōu)秀的品質(zhì)、豐富的情感、淵博的知識(shí)和良好的行為規(guī)范的人格魅力，對(duì)學(xué)生的素質(zhì)教育產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。
第二，創(chuàng)設(shè)情景，培養(yǎng)情感。
人的情感總是在一定的情境中產(chǎn)生的，創(chuàng)設(shè)良好的教學(xué)情境對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)情感的產(chǎn)生具有很大的作用，體育教學(xué)也不例外。有了良好的教學(xué)情境就能激發(fā)其強(qiáng)烈的好奇心。強(qiáng)烈的好奇心是保持旺盛學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的重要因素，是取得成功的重要條件。比如在一節(jié)前滾翻教學(xué)中這樣講到，孩子們，今天我們來(lái)看天。孩子們一聽(tīng)這有什么希奇的，都仰頭望著天空。這時(shí)老師又說(shuō)了，只不過(guò)今天我們看天的方式有點(diǎn)特別。這下強(qiáng)烈的好奇心可把孩子們吸引住了。怎樣看天呢，老師說(shuō)，我們從胯下看，誰(shuí)能雙手著墊翻過(guò)去，并看到天，誰(shuí)就是這節(jié)課的英雄。聽(tīng)了老師的講述，學(xué)生們個(gè)個(gè)欲試，誰(shuí)也不甘落后。因此，激發(fā)學(xué)生的體育興趣，創(chuàng)設(shè)情景滿足他們的學(xué)習(xí)愿望，發(fā)揮他們創(chuàng)造性學(xué)習(xí)，為終身奠定快樂(lè)體育培養(yǎng)良好的思想道德品質(zhì)。
第三，體育教學(xué)的內(nèi)容要選擇一些能激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣的內(nèi)容。中學(xué)體育是終身體育的起點(diǎn)。中學(xué)階段，青少年變進(jìn)入生長(zhǎng)發(fā)育的旺盛階段，這一時(shí)期身高、體重增長(zhǎng)速度驚人，伴隨著學(xué)校、家長(zhǎng)、社會(huì)的教育、影響，世界觀在逐漸形成，意志力在增強(qiáng)，足以控制自己，因此，在這最關(guān)鍵的時(shí)刻，施以新課標(biāo)教育，灌輸終身體育的理念，無(wú)疑是事半功倍。就這一點(diǎn)來(lái)說(shuō)，"中學(xué)體育是終身體育的起點(diǎn)"是令人信服的。有些學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)比較感興趣，加上在運(yùn)動(dòng)方面有一技之長(zhǎng)，所以冬練三九，夏練三伏。有人問(wèn)他們苦不苦，他們還真的不覺(jué)得苦，他們說(shuō)看到自己的成績(jī)不斷進(jìn)步，在比賽中不斷戰(zhàn)勝對(duì)手，內(nèi)心深處充滿了自豪感和成功感。所以有人說(shuō)，興趣是最好的老師，有了興趣，最苦再累也能想辦法去克服。我在對(duì)初三男生的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，喜歡球類運(yùn)動(dòng)的人最多，女生喜歡羽毛球的比較多，還有的喜歡乒乓球。我在按興趣分組教學(xué)時(shí)，盡量考慮學(xué)生的興趣愛(ài)好。有一些無(wú)興趣的項(xiàng)目，我因?yàn)橄敕ㄗ寣W(xué)生興趣盎然。如對(duì)學(xué)生終身有益的耐久跑，如果只是在田徑場(chǎng)讓學(xué)生反復(fù)繞圈子，學(xué)生肯定會(huì)覺(jué)得枯燥無(wú)味，而稍微變化一下，將耐久
體育與健康論文12
摘要：隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)水平的不斷提高，我國(guó)人民群眾的生活需求水平得到了飛速提高，教育事業(yè)也應(yīng)該作出相應(yīng)的改革創(chuàng)新以順應(yīng)時(shí)代的腳步。近年來(lái)，我國(guó)教育事業(yè)對(duì)體育教育的重視程度越來(lái)越高，體育教育工作的不斷深入實(shí)施，對(duì)學(xué)生的身心健康都有著重要的影響，保證學(xué)生有個(gè)良好的身體狀況，能夠提高學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量。職業(yè)學(xué)校是我國(guó)一種特殊的學(xué)校，它在教學(xué)過(guò)程中不僅要重視學(xué)生的專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)，也要重視學(xué)生的身體狀況，學(xué)生有了強(qiáng)壯的體魄，才能對(duì)未來(lái)社會(huì)的發(fā)展做出更大貢獻(xiàn)，為我們中華民族的偉大復(fù)興帶來(lái)生命力。本文主要圍繞我國(guó)職業(yè)院校的體育教育展開(kāi)，分析體育教育對(duì)獨(dú)生子女的心理健康的深遠(yuǎn)意義。
關(guān)鍵詞：職業(yè)學(xué)校；體育教育；獨(dú)生子女；心理健康影響
我國(guó)教育事業(yè)所倡導(dǎo)的教學(xué)理念在隨著社會(huì)的發(fā)展而不斷創(chuàng)新，近幾年來(lái)，素質(zhì)教育深入人心，各學(xué)校都重視對(duì)學(xué)生的綜合能力的培養(yǎng)，強(qiáng)壯的體格是學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)創(chuàng)作活動(dòng)的基礎(chǔ)。在職業(yè)院校中，獨(dú)生子女的數(shù)量占有多數(shù)，體育教育對(duì)獨(dú)生子女的心理健康有著重要的影響。職業(yè)院校首先應(yīng)該樹(shù)立以學(xué)生身體健康為主的教學(xué)理念，從實(shí)際活動(dòng)抓起，切實(shí)的保證學(xué)生的身心健康，尤其是獨(dú)生子女這一特殊的群體。獨(dú)生子女一般都從小享受著優(yōu)越的生活條件，在家里有家人呵護(hù)，但是進(jìn)入職業(yè)院校后，由于每一位學(xué)生都是平等的'，他們之前享受到的優(yōu)越待遇將不存在，在心理會(huì)有極大的落差。而體育教育工作可以有效地改善這種情況，學(xué)生可以通過(guò)參加體育活動(dòng)，接受體育知識(shí)教育，提高自己的毅力。因此，職業(yè)院校中體育教育對(duì)獨(dú)生子女的心理健康有著極其深遠(yuǎn)的影響。
1職業(yè)院校中體育教育如何深入到獨(dú)生子女的心理健康教育
首先，我們應(yīng)該了解“體育教育”和“心理健康”這2個(gè)名詞的內(nèi)涵，其中體育教育就是指在教師在體育教學(xué)過(guò)程中，充分尊重學(xué)生的主體地位，引領(lǐng)學(xué)生牢牢掌握基礎(chǔ)理論知識(shí)、專業(yè)體育訓(xùn)練技巧，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生健康的社會(huì)觀、人生觀和價(jià)值觀；心理健康教育就是指對(duì)學(xué)生的心理進(jìn)行教育，使學(xué)生的心理和社會(huì)客觀統(tǒng)一，有個(gè)健全的人格、愉快的心情。心理健康一般表現(xiàn)為情緒穩(wěn)定、心態(tài)良好、意志堅(jiān)定、人際交往和諧等。職業(yè)院校的學(xué)生尤其是獨(dú)生子女，他們的“三觀”還沒(méi)有完全定型，道德還可以塑造，對(duì)他們的心理健康教育顯得尤為重要，這個(gè)年齡的學(xué)生渴望自主、好奇心強(qiáng)，在這階段對(duì)他們進(jìn)行合適的心理健康教育，可以將他們培養(yǎng)成為符合當(dāng)今社會(huì)需要的人才。體育教育對(duì)獨(dú)生子女的心理健康教育有著重要的影響，學(xué)生通過(guò)體育學(xué)習(xí)，積極參與到體育教學(xué)中，提高自身的身體素質(zhì)，勞逸結(jié)合，學(xué)習(xí)效果才會(huì)更佳。職業(yè)學(xué)校中的獨(dú)生子女這一群體，他們受到家長(zhǎng)極高的期望、受到同齡人的競(jìng)爭(zhēng)，壓力特別大，心理健康教育尤為重要，通過(guò)體育教育深入到心理健康的教育是當(dāng)今社會(huì)教育事業(yè)的發(fā)展趨勢(shì)。職業(yè)學(xué)校在培養(yǎng)學(xué)生專業(yè)技能的同時(shí)應(yīng)該加大對(duì)體育教育的重視程度，加強(qiáng)體育教育和心理健康教育的互相合作，共同促進(jìn)職業(yè)學(xué)校的獨(dú)生子女身心健康全面發(fā)展，為推動(dòng)我國(guó)教育事業(yè)發(fā)展做出貢獻(xiàn)。那么，如何在職業(yè)學(xué)校體育教育中實(shí)現(xiàn)對(duì)獨(dú)生子女的心理健康教育是值得我們思考的，下面將從4個(gè)方面提出可行性的建議。
1.1營(yíng)造一種輕松愉悅的體育教學(xué)氛圍
傳統(tǒng)的職業(yè)學(xué)校體育教學(xué)多是老師單一方法傳授知識(shí)，而且僅涉及到表層理論知識(shí)面，沒(méi)有認(rèn)真對(duì)每一個(gè)姿勢(shì)動(dòng)作進(jìn)行教學(xué)，可能導(dǎo)致體育教育枯燥無(wú)味，不能吸引學(xué)生的注意力。在當(dāng)今新的社會(huì)形勢(shì)之下，這種教學(xué)方法已經(jīng)逐漸被淘汰，職業(yè)學(xué)校的老師應(yīng)該想辦法營(yíng)造出輕松的教學(xué)氛圍，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣和熱情，引領(lǐng)學(xué)生積極主動(dòng)地參與到體育活動(dòng)中。輕松的教學(xué)氛圍不僅需要老師采用生動(dòng)有趣的教學(xué)方法，更需要老師尊重學(xué)生。老師在體育教學(xué)中可以將學(xué)生們適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行分組，使學(xué)生進(jìn)行小組練習(xí)。在體育教學(xué)過(guò)程中，師生之間以及各同學(xué)之間都應(yīng)該是一種平等的關(guān)系。老師是整個(gè)教學(xué)活動(dòng)中的引導(dǎo)者，但是應(yīng)該尊重學(xué)生的主體地位，體育教學(xué)內(nèi)容應(yīng)該根據(jù)我國(guó)職業(yè)學(xué)校學(xué)生自身的性格特點(diǎn)，以學(xué)生心理健康為體育教學(xué)的目標(biāo)。在體育教學(xué)中，學(xué)生也應(yīng)積極主動(dòng)地配合老師的教學(xué)過(guò)程、團(tuán)結(jié)小組其他同學(xué)。
1.2激發(fā)學(xué)生積極主動(dòng)的參與到體育教學(xué)中
職業(yè)學(xué)校的體育老師在進(jìn)行體育教學(xué)的過(guò)程中，應(yīng)該豐富教學(xué)內(nèi)容，深入了解教學(xué)內(nèi)容中的心理健康教育方面的知識(shí)，對(duì)這些心理健康教育方面的知識(shí)進(jìn)行深入教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的毅力。老師還應(yīng)該積極引導(dǎo)學(xué)生參與到體育教學(xué)的整個(gè)過(guò)程中，學(xué)生是體育教學(xué)的主體，教學(xué)質(zhì)量受到環(huán)境、教學(xué)內(nèi)容等多方面因素的影響，但最重要的影響因素還是師生兩方，只有師生之間互相尊重、彼此配合，共同完成體育教育的目標(biāo)，學(xué)生的身心健康才能得到全面發(fā)展。
1.3創(chuàng)新體育教學(xué)的教育理念
由于當(dāng)今的社會(huì)是一個(gè)瞬息萬(wàn)變的社會(huì)，職業(yè)學(xué)校的體育教育的教學(xué)理念也應(yīng)不斷創(chuàng)新才能跟上時(shí)代的發(fā)展潮流。職業(yè)學(xué)校體育教育應(yīng)以學(xué)生的身心健康全面發(fā)展為教學(xué)目標(biāo)，激發(fā)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)熱情，在體育教學(xué)過(guò)程中，充分尊重學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生的自信心。尤其是職業(yè)學(xué)校中的獨(dú)生子女，只有有了強(qiáng)壯的體魄，才能更好地進(jìn)行學(xué)習(xí)活動(dòng)，更好地完成一個(gè)家庭的理想。
1.4培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)
職業(yè)學(xué)校的體育教育不應(yīng)該僅僅涉及到學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)，還應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的合作能力、創(chuàng)新能力、自主學(xué)習(xí)能力等多種素質(zhì)的培養(yǎng)。職業(yè)學(xué)校的體育老師在進(jìn)行體育教學(xué)的過(guò)程中，可以通過(guò)小組練習(xí)的活動(dòng)來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的合作能力，為學(xué)生將來(lái)步入社會(huì)打下良好的基礎(chǔ)；可以通過(guò)一些體育比賽的設(shè)立來(lái)激發(fā)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，讓他們提前了解到社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)壓力等。教師通過(guò)多種教學(xué)活動(dòng)，引領(lǐng)學(xué)生參與到體育教學(xué)活動(dòng)中，在教學(xué)活動(dòng)中學(xué)生可以培養(yǎng)自身的多種素質(zhì)，更好地適應(yīng)當(dāng)今社會(huì)的需求。
2職業(yè)學(xué)校體育教育對(duì)獨(dú)生子女心理健康的深遠(yuǎn)影響
在當(dāng)今人們生活水平如此之高的社會(huì)形勢(shì)下，人們對(duì)養(yǎng)生問(wèn)題越來(lái)越重視，職業(yè)學(xué)校也應(yīng)該對(duì)體育教育重視起來(lái)。體育教育活動(dòng)可以使學(xué)生積極主動(dòng)地鍛煉身體，擁有強(qiáng)壯的體魄，只有這樣學(xué)生才能全身心地投入到學(xué)習(xí)活動(dòng)中。職業(yè)學(xué)校中的獨(dú)生子女這一特殊群體受體育教育工作的影響，也會(huì)積極主動(dòng)地參與到體育運(yùn)動(dòng)中，不斷提高自身的身體素質(zhì)，陶冶自身的道德情操，從而樹(shù)立正確的社會(huì)觀、人生觀和價(jià)值觀，對(duì)未來(lái)的社會(huì)作出更大的貢獻(xiàn)。職業(yè)學(xué)校的體育教育是心理健康教育的一種重要方式，它可以調(diào)節(jié)學(xué)生的情緒，是職業(yè)學(xué)校學(xué)生休閑娛樂(lè)的主要形式，通過(guò)小組合作活動(dòng)，學(xué)生可以培養(yǎng)自身的合作能力、實(shí)際解決問(wèn)題的能力等。體育教學(xué)的實(shí)踐活動(dòng)可以促進(jìn)職業(yè)學(xué)校的獨(dú)生子女提高運(yùn)動(dòng)能力、陶冶情操以及提高毅力，對(duì)獨(dú)生子女心理健康教育有著深遠(yuǎn)的影響作用，可以很好地完善他們的人格。職業(yè)學(xué)校的獨(dú)生子女心理健康發(fā)展，才能在步入社會(huì)之后符合社會(huì)對(duì)人才的需求。
3結(jié)語(yǔ)
近年來(lái)隨著我國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)水平的不斷提高，職業(yè)學(xué)校對(duì)體育教育的重視程度應(yīng)該不斷加大，教育理念應(yīng)該圍繞培養(yǎng)人們健全的人格展開(kāi)。深入調(diào)查我國(guó)職業(yè)學(xué)校獨(dú)生子女的心理特征，從他們心理存在的問(wèn)題展開(kāi)，這是我國(guó)社會(huì)重視的一項(xiàng)課題，各職業(yè)學(xué)校都應(yīng)該以身作則�？傮w說(shuō)來(lái)，職業(yè)學(xué)校應(yīng)該充分宣傳體育教育理念，創(chuàng)新體育教學(xué)理念、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)等，這對(duì)獨(dú)生子女的身心健康全面發(fā)展有著深遠(yuǎn)的影響。
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體育與健康論文13
1我國(guó)大學(xué)體育教育課程改革背景
隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，我國(guó)多個(gè)領(lǐng)域均進(jìn)行了改革，其中教育改革已經(jīng)進(jìn)行了30余年。與經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展相反，科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，汽車電腦等高科技產(chǎn)品大大的減少了人們活動(dòng)量，20xx年國(guó)家體育總局發(fā)布的國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)報(bào)告和教育部同期發(fā)布的《20xx年全國(guó)學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研》顯示，大學(xué)生的身體素質(zhì)仍繼續(xù)呈現(xiàn)下降趨勢(shì)。無(wú)論從教育改革或者大學(xué)生身體素質(zhì)方面都反映出我國(guó)教育面臨著改革的困境。因此，作為高等院校教育的重要組成部分一大學(xué)體育與健康課程，也必須適應(yīng)教育改革的需要，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，建立和形成促進(jìn)身心全面發(fā)展的“體育與健康”課程體系，通過(guò)改革給大學(xué)體育創(chuàng)造更好的發(fā)展，使我國(guó)大學(xué)生的身體素質(zhì)提高，把“終身體育”這一現(xiàn)代體育教育理念，深化到每個(gè)受教育者的價(jià)值觀中，促進(jìn)我國(guó)大學(xué)生德、智、體、美全面發(fā)展，成為具有較強(qiáng)職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力的合格人才。
2我國(guó)體育與健康教育課程改革現(xiàn)狀
自1996年和20xx年教育部頒布《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》出臺(tái)后，中國(guó)大學(xué)體育課程改革全面啟動(dòng)，在大學(xué)體育與健康課程方面的科研論文數(shù)量逐年增加，研究?jī)?nèi)容涉及了教學(xué)理念、目標(biāo)、內(nèi)容、方法、模式、評(píng)價(jià)等方面，并取得了豐碩的成果。
2.1教學(xué)理念的創(chuàng)新研究
隨著社會(huì)發(fā)展和時(shí)代的進(jìn)步，人們對(duì)健康的理解逐步提高，體育教育課程改革理念已經(jīng)發(fā)生了天翻地覆的變化，“健康第一”的指導(dǎo)思想、“以學(xué)生發(fā)展為中心”“終身體育”的課程理念漸漸深入人心，20xx年結(jié)合《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的全面實(shí)施，教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央提出了以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生健康的“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”理念，與新時(shí)期大學(xué)體育課程設(shè)置的基本理念相比較，它使體育成為一種健康的生活習(xí)慣和一種積極、陽(yáng)光、樂(lè)觀、豁達(dá)的生活方式，對(duì)于每一名學(xué)生來(lái)說(shuō)，參加“陽(yáng)光體育”不僅讓健康和運(yùn)動(dòng)的理念深入學(xué)生內(nèi)心，而且讓體育運(yùn)動(dòng)成為學(xué)生生活必不可少的一部分，與學(xué)生終身相伴。
2.2教學(xué)目標(biāo)的修訂研究
我國(guó)學(xué)校教育和學(xué)校體育改革的日益深化，推動(dòng)了學(xué)校體育課程目標(biāo)的變革，20xx年教育部制定的《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》中指出中國(guó)大學(xué)體育課程改革在經(jīng)歷了單一化和多樣化的改革時(shí)期之后正向個(gè)性化的課程改革邁進(jìn)，大學(xué)體育課程目標(biāo)更加關(guān)注學(xué)生個(gè)性發(fā)展的價(jià)值取向。新的體育教學(xué)目標(biāo)充實(shí)了許多新的內(nèi)容，更加強(qiáng)調(diào)“三位健康觀”，增強(qiáng)了課程目標(biāo)的可操作性，主要表現(xiàn)在：落實(shí)了心理健康目標(biāo)、增加了社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)和切實(shí)關(guān)注學(xué)生的可持續(xù)發(fā)展和個(gè)性發(fā)展。素質(zhì)教育說(shuō)到底是“尊重個(gè)性”“發(fā)展個(gè)性”的教育，這在現(xiàn)行高校體育課程目標(biāo)中得到了充分的體現(xiàn)。
2.3教學(xué)內(nèi)容的改革研究
20xx年以前我國(guó)大學(xué)公共體育課程稱之為《體育與保健》，它是《體育與健康課程》課改的原型和基礎(chǔ)。新一輪課改后，我國(guó)體育與健康課程將原來(lái)的“內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)”改為“課程內(nèi)容”。先提出課程目標(biāo)，再列出與目標(biāo)相應(yīng)要求所需要的課程內(nèi)容，用目標(biāo)引領(lǐng)內(nèi)容，課程內(nèi)容由各學(xué)校根據(jù)自身情況安排，沒(méi)有具體的硬性規(guī)定，結(jié)合不同水平的學(xué)生狀況，課程內(nèi)容的側(cè)重點(diǎn)也有所不同：水平一、二階段以激發(fā)和保護(hù)學(xué)生體育興趣為主，重點(diǎn)發(fā)展學(xué)生的基本身體活動(dòng)能力，開(kāi)展多種形式的比賽活動(dòng)；水平三階段以形成和發(fā)展學(xué)生體育愛(ài)好為主，適當(dāng)減少學(xué)習(xí)內(nèi)容，在每類項(xiàng)目中有重點(diǎn)地選擇一兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目；水平四階段要求學(xué)生重點(diǎn)學(xué)習(xí)一到兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，要求熟練運(yùn)用該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能。
2.4教學(xué)實(shí)施的改革研究
近年來(lái)，黨和國(guó)家高度重視體育教育工作，關(guān)注學(xué)生體質(zhì)健康狀況，陸續(xù)頒布了一系列法規(guī)文件來(lái)明確規(guī)范體育課程教育，然而從學(xué)生體質(zhì)健康狀況持續(xù)下降的.現(xiàn)象并未得到改善，以及學(xué)生終身體育意識(shí)不強(qiáng)等方面看出：我國(guó)體育與健康課程的實(shí)施效果并不理想。另一方面，學(xué)生人數(shù)多、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地小，體育器材少這一普遍現(xiàn)象也制約著體育與健康課程實(shí)施的實(shí)效性。針對(duì)這一現(xiàn)象，部分高校各種有效的課程實(shí)施模式與策略改變這一現(xiàn)象。如華東師范大學(xué)采用微視頻的上課方式，通過(guò)引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)觀看一些圖片、史料和外景的方式來(lái)呈現(xiàn)學(xué)習(xí)內(nèi)容，教師的語(yǔ)言更多是以畫(huà)外音或者簡(jiǎn)單地串聯(lián)主線的方式出現(xiàn)；還有的學(xué)校結(jié)合班級(jí)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，采用“分而不統(tǒng)”的分組教學(xué)模式，即按知識(shí)技能掌握程度來(lái)分小組，每個(gè)小組有不同的學(xué)習(xí)要求和內(nèi)容，尊重每位學(xué)生的不同身體條件和技能程度。
2.5教學(xué)評(píng)價(jià)的改革研究
在以往體育課程教學(xué)評(píng)價(jià)中，由于受學(xué)科主義和競(jìng)技運(yùn)動(dòng)比賽的影響，評(píng)價(jià)內(nèi)容比較多的是體能的評(píng)定和知識(shí)與技能的評(píng)定，新課改從學(xué)生個(gè)體實(shí)際出發(fā)，結(jié)合學(xué)生的身體、心理、社會(huì)的三位健康觀，在原基礎(chǔ)上增加了態(tài)度與參與的評(píng)定和情意與合作的評(píng)定，并建立了與之相適應(yīng)的評(píng)價(jià)目標(biāo)體系。課程評(píng)價(jià)方法包括定性評(píng)價(jià)與定量評(píng)價(jià)相結(jié)合、相對(duì)性評(píng)價(jià)與絕對(duì)性評(píng)價(jià)相結(jié)合，同時(shí)采用形成性評(píng)價(jià)與終結(jié)性評(píng)價(jià)相結(jié)合，層次評(píng)價(jià)與整體評(píng)價(jià)相結(jié)合，體質(zhì)評(píng)價(jià)與體能評(píng)價(jià)相結(jié)合，自我評(píng)價(jià)與相互評(píng)價(jià)相結(jié)合，改變以往評(píng)價(jià)與教學(xué)同步結(jié)束，無(wú)法實(shí)現(xiàn)評(píng)價(jià)結(jié)果適時(shí)反饋的弊端，促進(jìn)了學(xué)生更全面的發(fā)展。在具體評(píng)價(jià)方式上，有觀察、口頭評(píng)價(jià)、測(cè)驗(yàn)、技能評(píng)定等多種評(píng)價(jià)方式。在評(píng)價(jià)主體上呈現(xiàn)多元化趨勢(shì)，包括教師評(píng)價(jià)、學(xué)生評(píng)價(jià)、學(xué)生自評(píng)、學(xué)生互評(píng)等，讓學(xué)生參與評(píng)價(jià)過(guò)程，體現(xiàn)了學(xué)生的主體地位的同時(shí)提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，改變了以往只重視教師評(píng)價(jià)的錯(cuò)誤方法。
2.6教學(xué)改革面臨的問(wèn)題
目前體育教學(xué)改革中，以“健康第一”為指導(dǎo)思想的目標(biāo)流于形式，多數(shù)學(xué)生畢業(yè)時(shí)根本不能掌握一到兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，更談不上養(yǎng)成“終身體育”的習(xí)慣。體育教學(xué)思想、教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)模式、甚至統(tǒng)一的國(guó)家鍛煉標(biāo)準(zhǔn)和考試形式，各地高校不能有效結(jié)合學(xué)校的實(shí)際情況，從而形成了機(jī)械呆板的體教格局，使高校的體育教學(xué)過(guò)于循規(guī)蹈矩、整齊劃一，學(xué)生學(xué)習(xí)積極性不高。體育教學(xué)中注重身體素質(zhì)和競(jìng)技體育，側(cè)重于運(yùn)動(dòng)技術(shù)，忽視了其他方面的東西，比如心理、社會(huì)適應(yīng)、學(xué)生的創(chuàng)新、不同需求、個(gè)別學(xué)生的身體體能等諸多方面�？己酥胁荒茏龅絽^(qū)別對(duì)待，重復(fù)培養(yǎng)學(xué)生，難以學(xué)以致用的現(xiàn)象仍為嚴(yán)重，更為嚴(yán)重的是學(xué)校對(duì)體育課程在體育場(chǎng)館器材、儀器設(shè)備投資不足，影響學(xué)生參與體育鍛煉。
3國(guó)外體育與健康教育課程改革
20世紀(jì)80年代以來(lái)，美、英、澳、新、日等一些發(fā)達(dá)國(guó)家開(kāi)展了一系列“以市場(chǎng)為取向”的教育改革。其中“美國(guó)的SPARK（Sport，PlayandActiveRecreationforKids）課程”“澳大利亞的HPE（HealthandPhysicalEducation）課程”和“日本的體育健康課程”被視為國(guó)家體育與健康課程改革的成功典范，深受學(xué)界的推崇。
3.1美國(guó)SPARK課程項(xiàng)目
課程最初是為了解決美國(guó)普遍存在的學(xué)生肥胖問(wèn)題，改善學(xué)生的健康水平。以“不讓一個(gè)孩子掉隊(duì)”為教學(xué)理念，與過(guò)去的課程目標(biāo)更重視學(xué)生的全面發(fā)展相比，SPARK課程目標(biāo)更加強(qiáng)調(diào)學(xué)生的個(gè)性發(fā)展。在課程內(nèi)容設(shè)置上除了涵蓋傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目以外，還加入不少如地圖挑戰(zhàn)、飛盤、特技與翻滾等新穎刺激的個(gè)性體育項(xiàng)目；在與體能相關(guān)的活動(dòng)中融入體育鍛煉的知識(shí)與方法，在與技能相關(guān)的活動(dòng)中滲透健康知識(shí)的傳授。
在課程實(shí)施過(guò)程中，始終堅(jiān)持即刻開(kāi)始熱身的基本教學(xué)策略，明確體育活動(dòng)區(qū)域的邊界和規(guī)則以及簡(jiǎn)明教學(xué)提示；教師通過(guò)發(fā)放任務(wù)卡、學(xué)生通過(guò)找伙伴的形式自行分組進(jìn)行合作學(xué)習(xí)，充分調(diào)動(dòng)了每一個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，實(shí)現(xiàn)了全體參與的教學(xué)課程理念。在課程評(píng)價(jià)上，SPARK課程采用發(fā)展性評(píng)價(jià)和過(guò)程評(píng)價(jià)，主要關(guān)注學(xué)生個(gè)體的縱向比較，即進(jìn)步幅度。
學(xué)校大多采用委托性體育場(chǎng)館運(yùn)營(yíng)模式，與較強(qiáng)經(jīng)營(yíng)管理能力和能夠承擔(dān)經(jīng)營(yíng)風(fēng)險(xiǎn)的企業(yè)簽訂經(jīng)營(yíng)管理合同，明確他們之間的責(zé)、權(quán)、利關(guān)系，經(jīng)營(yíng)者受學(xué)校委托作為場(chǎng)館的法人代表，負(fù)責(zé)場(chǎng)館的日常經(jīng)營(yíng)管理，減輕學(xué)校維護(hù)經(jīng)費(fèi)負(fù)擔(dān)的同時(shí)，合理使用場(chǎng)館資源服務(wù)社會(huì)，并有相當(dāng)數(shù)額的盈利返回學(xué)校體育。
3.2澳大利亞HPE課程
澳大利亞HPE課程較以往的體育健康課程目標(biāo)相比，更注重對(duì)人的健康意識(shí)和健康知識(shí)的培養(yǎng)。其以豐富的課程內(nèi)容為特點(diǎn)，不但有身體運(yùn)動(dòng)的知識(shí)，更多的是學(xué)生在成長(zhǎng)過(guò)程中所面臨的如青春期生理知識(shí)、人際交往、安全、食物選擇等諸多問(wèn)題相關(guān)的生物學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)、生理學(xué)等多學(xué)科知識(shí)。
其在教學(xué)內(nèi)容上主要包括五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域：領(lǐng)域一，培養(yǎng)學(xué)生的態(tài)度和價(jià)值觀（AttitudesandVal-ues），貫穿整個(gè)健康與體育的教學(xué)過(guò)程；領(lǐng)域二，要求學(xué)生學(xué)習(xí)和理解健康和身體運(yùn)動(dòng)的相關(guān)概念（KnowledgeandUnderstandings），以保證他們能夠選擇正確的生活方式；領(lǐng)域三，要求學(xué)生能夠展示身體運(yùn)動(dòng)的技術(shù)和策略（SkillsforPhysicalActivi-ty），以及自信的參與到身體運(yùn)動(dòng)中；領(lǐng)域四，要求學(xué)生能展示制定健康生活方式時(shí)所展現(xiàn)的自我管理的技能（Self-managementSkills）；領(lǐng)域五，要求學(xué)生能夠展示和諧人際關(guān)系、健康生活方式中交往技巧的能力（InterPersonalSkills），由于HPE課程計(jì)劃非常強(qiáng)調(diào)對(duì)學(xué)生實(shí)際需求和學(xué)生現(xiàn)狀的調(diào)查和尊重，一切學(xué)習(xí)計(jì)劃都是以學(xué)習(xí)成果為核心，并結(jié)合學(xué)校的具體情況，由學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和相關(guān)教師共同制定和實(shí)施，進(jìn)而選擇相應(yīng)的教法和學(xué)法，因此，其課程具有很大的靈活性，更好地保證了各校最大程度地滿足學(xué)生的需求。
3.3日本大學(xué)體育教育課程改革
1991年，日本大學(xué)體育教育課程改革是作為日本高等教育整體改革的一環(huán)被推動(dòng)的，它改革的最大特點(diǎn)是完全放棄堅(jiān)持半個(gè)多世紀(jì)的大學(xué)一二年級(jí)必修體育課程的法規(guī)性要求，將課程性質(zhì)的決定權(quán)下放給各大學(xué)，這也促成了日本大學(xué)體育課程呈現(xiàn)形態(tài)及結(jié)構(gòu)多樣化的特點(diǎn)。
日本大學(xué)體育課程分為必修類、選修類、不開(kāi)設(shè)三大類型，課程最富生命力的環(huán)節(jié)即是各種選修科目的設(shè)計(jì)與實(shí)施。值得關(guān)注的是大學(xué)的保健體育課程建設(shè)中呈現(xiàn)了專業(yè)化的取向：其作為基礎(chǔ)科目稱為“Sports身體運(yùn)動(dòng)”（必修課）；作為綜合科目稱為“身體運(yùn)動(dòng)科學(xué)”（任選課），主要包括身體運(yùn)動(dòng)科學(xué)、身體運(yùn)動(dòng)實(shí)習(xí)和健康Sports醫(yī)學(xué)，其中，在我國(guó)只有體育專業(yè)學(xué)生才有機(jī)會(huì)接觸的腦電圖、肌電圖、動(dòng)物實(shí)驗(yàn)等也涵蓋在健康Sports的學(xué)習(xí)內(nèi)容中；作為主題科目開(kāi)設(shè)的課程主要是季節(jié)性或特殊運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如瑜伽、滑雪等；作為后續(xù)科目，還開(kāi)設(shè)以三四年級(jí)為對(duì)象的“Sports訓(xùn)練”。這種適應(yīng)時(shí)代發(fā)展而設(shè)計(jì)的大學(xué)體育健康課程內(nèi)容體系，能與其他學(xué)科選修科目比肩的運(yùn)動(dòng)科學(xué)類選修科目，使日本的大學(xué)體育課程改革在相互競(jìng)爭(zhēng)中立于不敗之地。
4我國(guó)大學(xué)體育與健康教育課程改革的對(duì)策
我國(guó)現(xiàn)行的體育與健康課程實(shí)施以來(lái)，大學(xué)體育教學(xué)已經(jīng)發(fā)生了翻天覆地的變化，但是在取得諸多成績(jī)的同時(shí)，我們也注意到在課程改革實(shí)施過(guò)程中出現(xiàn)的一些問(wèn)題，解決這些問(wèn)題的突破口在何處？“他山之石可以攻玉”，對(duì)外國(guó)體育與健康課程改革的路徑和經(jīng)驗(yàn)研究，或許可以成為我國(guó)課程改革所需要的他山之石，逐步將我國(guó)體育與健康課程的改變推向真正意義上的課程改革（見(jiàn)圖1）。
4.1給與地方和學(xué)校更多的自主權(quán)
體育與健康課程教學(xué)目標(biāo)應(yīng)重視學(xué)生的個(gè)性發(fā)展，注重針對(duì)性和操作性的統(tǒng)一，在課程計(jì)劃的安排上應(yīng)給予學(xué)校更多的自主權(quán)，根據(jù)學(xué)生需求、學(xué)校的具體情況制定最適合學(xué)生發(fā)展的教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)計(jì)劃，推行以學(xué)生為中心的針對(duì)性、連貫性的教育理念，使終身教育不再只是口號(hào)。
4.2充實(shí)大學(xué)體育與健康課程的知識(shí)體系
豐富體育與健康課程教學(xué)內(nèi)容，即從設(shè)計(jì)選修科目人手，充實(shí)和強(qiáng)化大學(xué)體育課程的知識(shí)體系，把多學(xué)科整合成為專業(yè)化新型科目的選修課程，設(shè)置與現(xiàn)實(shí)生活緊密相連的課程內(nèi)容，教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)結(jié)合各地學(xué)校實(shí)際情況，充分利用各種資源來(lái)對(duì)學(xué)生進(jìn)行健康教育，綜合多學(xué)科的知識(shí)和背景來(lái)提高學(xué)生的健康水平。
4.3提高課程教育實(shí)施的操作性和系統(tǒng)性
體育與健康課程的實(shí)施是一項(xiàng)復(fù)雜的系統(tǒng)工程，要將改革落到實(shí)處，對(duì)改革的具體實(shí)施人（一線教師）是個(gè)不小的挑戰(zhàn)，首先課程改革應(yīng)有操作性，并得到教師的認(rèn)同和接受，在改革過(guò)程中要改變過(guò)去以教師為中心的教學(xué)地位，建立和諧融洽的師生關(guān)系，優(yōu)化課堂學(xué)習(xí)氣氛，提高課堂效率。學(xué)生可以自主選擇課程內(nèi)容、任課教師和上課時(shí)間，讓每一個(gè)學(xué)生都能參與其中，滿足學(xué)生好玩的天性和追求刺激的需求，使以學(xué)生為中心的教學(xué)理念不再難以企及。
4.4建立“課程改革”實(shí)驗(yàn)效果評(píng)估機(jī)構(gòu)
體育與健康課程的教學(xué)評(píng)價(jià)注重個(gè)體差異，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)水平、學(xué)習(xí)過(guò)程、日常行為表現(xiàn)等納入到學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)體系中，多種評(píng)價(jià)方式相結(jié)合，逐步完善評(píng)價(jià)體系，改變過(guò)去只注重學(xué)生運(yùn)動(dòng)成績(jī)，要更多關(guān)注學(xué)生個(gè)體的縱向比較，更加注重對(duì)學(xué)生的激勵(lì)和賞識(shí)，逐步完善課程改革反饋調(diào)試機(jī)制，建立一個(gè)相對(duì)獨(dú)立且具有較深體育與健康課程教學(xué)研究經(jīng)驗(yàn)或背景的“課程改革”實(shí)驗(yàn)效果評(píng)估機(jī)構(gòu)尤為迫切和必要。
4.5多元化經(jīng)營(yíng)與管理高校體育場(chǎng)館設(shè)施
高效體育場(chǎng)館擔(dān)負(fù)著學(xué)校的體育教學(xué)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、科研、大型活動(dòng)、各種重要競(jìng)賽等任務(wù)，體育場(chǎng)館昂貴的日常維護(hù)費(fèi)用給各高校造成較大壓力，只有按照市場(chǎng)規(guī)律辦事，把我國(guó)高校體育場(chǎng)館推向市場(chǎng)，引進(jìn)社會(huì)資金建設(shè)和運(yùn)營(yíng)體育場(chǎng)館，才能發(fā)揮體育場(chǎng)館的真正作用，做到“以館養(yǎng)館，以體養(yǎng)體”，促進(jìn)高校體育建設(shè)的良性循環(huán)，更好地實(shí)現(xiàn)高校體育資源的效率最大化效應(yīng)。
5結(jié)語(yǔ)
新時(shí)期，伴隨知識(shí)經(jīng)濟(jì)的到來(lái)，人們對(duì)教育的發(fā)展和革新提出了新的要求，許多學(xué)者從新的視野、新的角度來(lái)認(rèn)識(shí)大學(xué)體育，反思大學(xué)體育與健康課程目標(biāo)和過(guò)去的大學(xué)體育與健康課程模式。作為大學(xué)體育工作者，在我國(guó)高等教育改革和發(fā)展深化的今天，必須適應(yīng)改革的潮流，不斷審視我國(guó)的大學(xué)體育，吸取國(guó)外先進(jìn)的教育理念和教育模式，促使我國(guó)大學(xué)體育與健康課程更加切合學(xué)生的需求，同時(shí)滿足新時(shí)期社會(huì)的要求。
體育與健康論文14
【摘要】在新課改的發(fā)展背景下，中學(xué)體育健康課程教學(xué)上也提出了一些改革措施，中學(xué)的體育健康課程能夠促進(jìn)學(xué)生在體育素質(zhì)上提升，提高學(xué)生的體育能力，為學(xué)生的健康提供保障。而合作學(xué)習(xí)方法在體育教學(xué)上的應(yīng)用更是能夠推動(dòng)中學(xué)體育教學(xué)的發(fā)展，提高體育課堂教學(xué)效率，實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。因此我們要加強(qiáng)對(duì)于合作學(xué)習(xí)方法在中學(xué)體育教學(xué)中的關(guān)注，使其更好地發(fā)揮出作用。
【關(guān)鍵詞】體育健康教育；合作學(xué)習(xí)；教學(xué)效果
合作學(xué)習(xí)能夠改變傳統(tǒng)的教學(xué)方法，實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)上的新發(fā)展和新突破。在合作學(xué)習(xí)中，教師應(yīng)根據(jù)當(dāng)前體育教學(xué)課堂上的實(shí)際情況，進(jìn)行合作學(xué)習(xí)有效實(shí)施。
一、教師在實(shí)施合作學(xué)習(xí)教學(xué)過(guò)程中應(yīng)注意的問(wèn)題
1.合理組建合作學(xué)習(xí)小組。在開(kāi)展合作學(xué)習(xí)之前，我們可以進(jìn)行學(xué)習(xí)小組的組建工作。在學(xué)習(xí)小組中，教師要以在組內(nèi)實(shí)現(xiàn)與學(xué)生之間或者學(xué)生與學(xué)生之間的交流互動(dòng)為目標(biāo)，通過(guò)與學(xué)生的交流互通對(duì)學(xué)生在課堂中遇到的問(wèn)題進(jìn)行全面把握，對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)中容易出現(xiàn)的問(wèn)題也能夠提出有效措施盡快解決和改善。在小組的組建中，我們要按照學(xué)生性格以及能力水平的不同進(jìn)行分組，使其能夠在合作學(xué)習(xí)小組中實(shí)現(xiàn)彼此之間在劣勢(shì)上的互補(bǔ)，充分發(fā)揮學(xué)生自身的優(yōu)勢(shì)。2.加強(qiáng)對(duì)學(xué)生合作的意識(shí)、技能和技巧的培養(yǎng)。在合作學(xué)習(xí)的實(shí)施過(guò)程中，我們要重視學(xué)生的合作意識(shí)上的培養(yǎng)工作。如果學(xué)生缺乏合作意識(shí)，就無(wú)法實(shí)現(xiàn)學(xué)生在課堂教學(xué)中的積極主動(dòng)性的發(fā)揮，使學(xué)生不能夠?qū)崿F(xiàn)課堂參與。這也就阻礙了合作學(xué)習(xí)方法的實(shí)施，無(wú)法發(fā)揮合作學(xué)習(xí)的作用。但是在對(duì)學(xué)生合作意識(shí)培養(yǎng)中，我們也需要實(shí)現(xiàn)合作意識(shí)和技巧能力上的結(jié)合，這樣才能夠有效推動(dòng)合作學(xué)習(xí)的發(fā)展和實(shí)施。因此，我們?cè)隗w育教學(xué)工作的開(kāi)展中，要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生合作意識(shí)上和技能水平上的培養(yǎng)。在教學(xué)中為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)可以應(yīng)用技能的合理情境，提升學(xué)生的實(shí)踐應(yīng)用能力。3.有效地組織和引導(dǎo)。教師在合作學(xué)習(xí)的教學(xué)過(guò)程中，要發(fā)揮教師的引導(dǎo)作用，實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生合作學(xué)習(xí)中的積極引導(dǎo)，提高學(xué)生在合作學(xué)習(xí)中的積極參與性。只有這樣，才能夠提升學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)，促進(jìn)學(xué)生的個(gè)人發(fā)展，實(shí)現(xiàn)學(xué)生綜合素質(zhì)能力上的進(jìn)步。因此，教師要引導(dǎo)學(xué)生最終形成自主性的合作學(xué)習(xí)，積極培養(yǎng)學(xué)生的主動(dòng)合作意識(shí)。提高學(xué)生在合作學(xué)習(xí)中的實(shí)踐能力。
二、教師在實(shí)施合作學(xué)習(xí)的教學(xué)過(guò)程中要正確處理好幾對(duì)關(guān)系
1.處理好合作學(xué)習(xí)形式與目標(biāo)的關(guān)系。在現(xiàn)階段，在中學(xué)的體育與健康教學(xué)中，合作學(xué)習(xí)往往在實(shí)踐過(guò)程中出現(xiàn)很多問(wèn)題和不足。例如在合作小組的學(xué)習(xí)過(guò)程中，教師為學(xué)生提供了合作學(xué)習(xí)時(shí)間，但是學(xué)生是否真正地在組內(nèi)學(xué)習(xí)的.過(guò)程中提高了學(xué)習(xí)效率，實(shí)現(xiàn)了有效的學(xué)習(xí)以及自身的技能水平上是否得到了有效提升，這些問(wèn)題教師通常沒(méi)有進(jìn)行相關(guān)的了解。因此，在教學(xué)過(guò)程中我們要對(duì)合作學(xué)習(xí)有一個(gè)正確的意識(shí)，在合作學(xué)習(xí)中，我們需要注意的是要實(shí)現(xiàn)課堂互動(dòng)以及學(xué)生積極性上的調(diào)動(dòng)，這樣才能夠提升學(xué)習(xí)效率，實(shí)現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)技能方面的掌握。2.處理好競(jìng)爭(zhēng)與合作的關(guān)系。在教學(xué)過(guò)程中，我們也需要正確處理競(jìng)爭(zhēng)與合作的關(guān)系，注意兩者之間的聯(lián)系。在合作學(xué)習(xí)中要對(duì)兩者有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，雖然我們要注重發(fā)揮合作的作用，但是我們?cè)诤献鲗W(xué)習(xí)中也要適當(dāng)?shù)丶右愿?jìng)爭(zhēng)，實(shí)現(xiàn)競(jìng)爭(zhēng)與合作有效結(jié)合。在整個(gè)的體育教學(xué)過(guò)程中，教師要在合作的基礎(chǔ)上，實(shí)現(xiàn)學(xué)生自身積極主動(dòng)性和創(chuàng)造性上的發(fā)揮，對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中出現(xiàn)的問(wèn)題進(jìn)行有效指導(dǎo)，為其解決問(wèn)題。讓學(xué)生在體育鍛煉的過(guò)程中，能夠提升團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，形成彼此合作的學(xué)習(xí)模式。在進(jìn)行小組內(nèi)交流的時(shí)候，教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)募?lì)，使學(xué)生在小組之間展開(kāi)合理競(jìng)爭(zhēng)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。3.處理好合作學(xué)習(xí)與其他學(xué)習(xí)方式的結(jié)合。我們要在合作學(xué)習(xí)方法的應(yīng)用中，實(shí)現(xiàn)與其他學(xué)習(xí)方法上有效結(jié)合，為實(shí)現(xiàn)教學(xué)教學(xué)目標(biāo)提供保障。合作學(xué)習(xí)在一定程度上自身也存在局限性和不足之處，通過(guò)與其他教學(xué)方法上的結(jié)合，可以實(shí)現(xiàn)教學(xué)方法上的互補(bǔ)。這也有利于體育教學(xué)工作的推進(jìn)。因此，在教學(xué)中，我們可以根據(jù)實(shí)際的教學(xué)情況，與其他學(xué)習(xí)方式互相配合使用，提升教學(xué)效果。
中學(xué)體育健康課教學(xué)中應(yīng)用合作學(xué)習(xí)是對(duì)傳統(tǒng)教學(xué)模式上的一個(gè)新突破，它能夠在教學(xué)過(guò)程中實(shí)現(xiàn)學(xué)生主體作用的發(fā)揮，促進(jìn)體育技能在實(shí)踐中的應(yīng)用，提高學(xué)生的技能水平。在教學(xué)中教師也需要根據(jù)課堂教學(xué)的實(shí)際情況，提升自身的教師合作學(xué)習(xí)教學(xué)的能力，以便于取得一個(gè)良好的教學(xué)效果。
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體育與健康論文15
有調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，“健康”是大學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng)的首位目的[1 -6],這意味著健康需求與體育運(yùn)動(dòng)情況之間可能存在著密切聯(lián)系，譬如自覺(jué)健康水平需要提高的大學(xué)生可能積極參加體育運(yùn)動(dòng)，而認(rèn)為自己非常健康的大學(xué)生可能覺(jué)得不需要參加體育運(yùn)動(dòng)。大學(xué)體育改革不僅需要改善體育運(yùn)動(dòng)條件、校園體育文化、大學(xué)體育管理機(jī)制、體育教育內(nèi)容等外部要素，還應(yīng)幫助大學(xué)生建立正確的健康意識(shí)。
1 對(duì)象與方法
1. 1 對(duì)象 于 20xx 年 9-10 月隨機(jī)抽取中國(guó)地質(zhì)大學(xué)（ 武漢） （ 600 名） 、華中師范大學(xué)（ 200 名） 、華中科技大學(xué)（ 200 名） 、武漢科技大學(xué)（ 200 名） 、山西大學(xué)（ 200 名） 、山西財(cái)經(jīng)大學(xué)（ 200 名） 、云南大學(xué)（ 200 名）和海南師范大學(xué)（ 200 名） 在校大學(xué)生 2 000 名，隨機(jī)發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷 2 000 份，回收問(wèn)卷 1 917 份，有效問(wèn)卷1 832 份，有效回收率為 95. 57% .其中男生 1 136 名，女生 696 名； 理科學(xué)生 556 名，文科學(xué)生 340 名，工科學(xué)生 844 名，92 名學(xué)生未選專業(yè)； 大二學(xué)生 804 名，大三學(xué)生452 名，大四學(xué)生676 名（ 大一新生尚在適應(yīng)階段，因此被排除） .年齡 17 ~ 25 歲，平均年齡（ 20. 83± 1. 35） 歲。
1. 2 方法 根據(jù)相關(guān)文獻(xiàn)資料[7 -13],編制“大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)參與情況調(diào)查表”,除人口學(xué)變量外，問(wèn)卷包含5 個(gè)選題，其中主觀心理健康水平和主觀身體健康水平采用 Likert 5 點(diǎn)計(jì)分，1 ~ 5 分別代表“非常健康”“健康”“一般”“不健康”和“非常不健康”[7,9 -10].體育運(yùn)動(dòng)質(zhì)量的評(píng)價(jià)指標(biāo)包括： 過(guò)去1 周體育運(yùn)動(dòng)頻率，分為從不參加、偶爾參加、經(jīng)常參加和每天參加4 個(gè)等級(jí)； 過(guò)去 1 周體育運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，分為小強(qiáng)度、中等強(qiáng)度和大強(qiáng)度3 個(gè)等級(jí)； 過(guò)去1 周體育運(yùn)動(dòng)平均持續(xù)時(shí)間，分為0. 5 h及以下、0. 5 ~1 h、1 ~1. 5 h、1. 5 ~2 h、2 ~2. 5h、2. 5 ~ 3 h 和 3 h 及以上 7 個(gè)等級(jí)。
1. 3 統(tǒng)計(jì)學(xué)分析 問(wèn)卷效度由 5 名具有高級(jí)職稱的大學(xué)體育教師進(jìn)行評(píng)判，認(rèn)為問(wèn)卷能夠滿足本研究調(diào)查需要。調(diào)查數(shù)據(jù)采用 SPSS 11. 5 軟件統(tǒng)計(jì)分析，然后進(jìn)行頻數(shù)分析和方差分析，檢驗(yàn)水準(zhǔn) α =0. 05.
2 結(jié)果
2. 1 大學(xué)生主觀健康水平和體育運(yùn)動(dòng)質(zhì)量 81. 1%的被試認(rèn)為自己心理健康，60. 9% 的被試認(rèn)為自己身體健康。55. 5% 的被試參加小強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)，72.2% 的被試偶爾或從不參加體育運(yùn)動(dòng)，但比較珍惜體育運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)，只有 16. 1%的被試平均每次參加體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)間低于 0. 5 h.
進(jìn)一步分析發(fā)現(xiàn)，不同年級(jí)大學(xué)生參加小強(qiáng)度體育運(yùn)動(dòng)的比例均超 過(guò) 50% （ 大 二 55. 72%、大 三59. 29% 、大四 52. 08% ） ,參加大強(qiáng)度體育運(yùn)動(dòng)的比例均很低（ 大二 4. 48%、大三 2. 65%、大四 2. 08%） .此外43. 75%的大四學(xué)生參加體育活動(dòng)時(shí)長(zhǎng)0. 5 ~1 h,而類似時(shí)長(zhǎng)的`大二學(xué)生比例是 34. 21%,大三學(xué)生是36. 54% ; 達(dá)到 1 ~ 1. 5 h 的大二和大三學(xué)生比例分別為30. 53% 和 30. 77%,而大四學(xué)生只有 21. 09%.各年級(jí)均有超過(guò) 60%的大學(xué)生是偶爾參加體育活動(dòng)（ 大二66. 67%、大三63. 39%、大四60. 42%） ,而經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)的比例均在 20% 左右（ 大二 20. 9%、大三18. 75% 、大四23. 61% ） .
男生參加體育運(yùn)動(dòng)的質(zhì)量明顯優(yōu)于女生，參加中等強(qiáng)度體育運(yùn)動(dòng)的男生比例有 52. 11%,而女生只有23. 21% ,因?yàn)?76. 19% 的女生參加小強(qiáng)度體育運(yùn)動(dòng)；經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)的男生比例是 27. 92%,而女生只有 10. 71%; 73. 53%的女生每次參加體育活動(dòng)時(shí)長(zhǎng)在1 h 以內(nèi)，而 59. 61% 的男生每次參加體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)間超過(guò) 1 h.
2. 2 大學(xué)生主觀心理和身體健康水平對(duì)體育運(yùn)動(dòng)質(zhì)量的影響 由表1 可見(jiàn)，體育運(yùn)動(dòng)頻率、體育運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和體育運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間在不同主觀心理健康水平之間差異均無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（ F 值分別為 1. 068,1. 259,0. 441,P 值均 > 0. 05） .提示大學(xué)生主觀心理健康水平對(duì)體育運(yùn)動(dòng)質(zhì)量沒(méi)有產(chǎn)生明顯影響。體育運(yùn)動(dòng)頻率、體育運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度在不同主觀身體健康水平組間差異均無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（ F 值分別為 1. 591,0. 067,P 值均 > 0. 05） ,但體育運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間在不同主觀身體健康水平組間差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（ F =2. 456,P= 0. 045） .
2. 3 主觀心理和身體健康的交互效應(yīng)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)質(zhì)量的影響 主觀心理和身體健康水平的交互效應(yīng)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)參與頻率、體育運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和體育運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間的影響均無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（ P 值均 >0. 05） .見(jiàn)表 2.
3 討論
我國(guó)大學(xué)生通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)增進(jìn)健康的愿望提示，大學(xué)生主觀健康水平與體育運(yùn)動(dòng)質(zhì)量之間應(yīng)該存在重要聯(lián)系，其中可能性就是主觀健康水平會(huì)影響體育運(yùn)動(dòng)質(zhì)量，但該假設(shè)在本研究中因無(wú)充足證據(jù)無(wú)法證明。本調(diào)查結(jié)果顯示，大學(xué)生主觀心理健康、主觀身體健康和兩種主觀健康水平的交互效應(yīng)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)質(zhì)量的影響均無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，僅主觀身體健康水平在體育運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間上差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。
有調(diào)查顯示[1 -6],60% 以上的大學(xué)生認(rèn)為參加體育運(yùn)動(dòng)的目的是強(qiáng)身健體，但是我國(guó)大學(xué)生中進(jìn)行體育鍛煉的人數(shù)比例僅在 30% 左右[14 -16],意味著很多大學(xué)生并沒(méi)有因?yàn)椤皬?qiáng)身健體”的想法而實(shí)際參加一定量的體育運(yùn)動(dòng)，可見(jiàn)體育運(yùn)動(dòng)質(zhì)量沒(méi)有受到主觀健康水平的明顯影響，因?yàn)槿狈w育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐，主觀健康水平發(fā)揮不了應(yīng)有的作用。
調(diào)查結(jié)果還顯示，比較健康的大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間明顯高于非常不健康和非常健康的大學(xué)生。
提示大學(xué)生自我保健意識(shí)較強(qiáng)，為了保持或增進(jìn)健康，通常會(huì)保證較長(zhǎng)時(shí)間的體育運(yùn)動(dòng)。雖然不能有效判斷健康和不健康知覺(jué)是否影響大學(xué)生體育鍛煉質(zhì)量，但能夠看到非常高的身體健康和不健康知覺(jué)會(huì)導(dǎo)致大學(xué)生減少體育運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)。
盡管本研究不能充分闡釋大學(xué)生主觀健康水平與體育運(yùn)動(dòng)質(zhì)量的關(guān)系，但依然可以得出以下結(jié)論：（ 1） 目前我國(guó)大學(xué)生的主觀健康水平對(duì)體育運(yùn)動(dòng)質(zhì)量的影響不明顯，暫時(shí)可以不用擔(dān)心大學(xué)生主觀健康水平與體育運(yùn)動(dòng)質(zhì)量之間的連鎖反應(yīng)，促進(jìn)大學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng)的當(dāng)務(wù)之急是增強(qiáng)外部動(dòng)機(jī)； （ 2） 大學(xué)生主觀健康水平對(duì)體育運(yùn)動(dòng)質(zhì)量存在潛在影響，自覺(jué)非常健康或非常不健康的大學(xué)生依然存在不運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)質(zhì)量低的可能。
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