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高中生體育鍛煉探討論文

時間:2021-05-14 09:16:48 體育論文 我要投稿

高中生體育鍛煉探討論文

  1.研究目的

高中生體育鍛煉探討論文

  面對高中生體育鍛煉中的若干問題,以學(xué)生體育鍛煉行為為切入點(diǎn),采用自編問卷調(diào)查的方法,從中共中央、國務(wù)院《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見﹝中發(fā)(2007)7號﹞》(以下簡稱《7號文》)頒布初期(2007年3月)調(diào)查的數(shù)據(jù)開始(以下簡稱“07年數(shù)據(jù)”),至2017年2月調(diào)查的數(shù)據(jù)為止(以下簡稱“17年數(shù)據(jù)”),連續(xù)10年都進(jìn)行了跟蹤比較分析,就體育鍛煉中學(xué)生的體育意識、動機(jī)和行為等因素進(jìn)行深入研究,為學(xué)生體育鍛煉行為習(xí)慣的形成提供了真實(shí)有效的參考依據(jù)。

  2.研究對象與方法

  2.1研究對象。以《7號文》頒布10周年跟蹤調(diào)查為例,對高中生體育鍛煉行為習(xí)慣分析及形成路徑進(jìn)行研究。

  2.2研究方法。

  2.2.1問卷調(diào)查法。自編“每天鍛煉1小時情況調(diào)查”問卷,在《7號文》頒布初期(2007年3月)對學(xué)生進(jìn)行調(diào)查,10年后(2017年2月)再于廣州市增城區(qū)增城中學(xué)以同一做法對學(xué)生進(jìn)行調(diào)查。從3200名高中生中隨機(jī)抽取2005級(高三級)、2006級(高二級)、2007級(高一級)和2015級(高三級)、2016級(高二級)、2017級(高一級)共600名學(xué)生為調(diào)查對象。其中每個年級抽查學(xué)生100人,男女生各50人。

  2.2.2數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。采用比較、邏輯歸納等方法,使用Excel2007對回收的問卷建立數(shù)據(jù)項(xiàng)目表,對調(diào)查取得的數(shù)據(jù)進(jìn)行對比,分析得出結(jié)論。

  3.結(jié)果與分析

  學(xué)生良好的體育意識、動機(jī)和行為的具體表現(xiàn)決定了體育鍛煉的質(zhì)量。要切實(shí)解決體育鍛煉行為習(xí)慣的主要問題,有必要對之進(jìn)一步分析,以求找到一些解決存在問題的路徑。

  3.1學(xué)生體育鍛煉的基本情況。

  3.1.1問題分析——學(xué)生體育鍛煉情況。由表1可知,2017年有50.5%學(xué)生每周體育鍛煉4~5次,與《7號文》頒布初期的44.7%變化不大。不過,每周鍛煉6~7次的學(xué)生就由2007年的18.4%下降到現(xiàn)在的6.5%,并且隨著年級的升高呈減少的情況,分別為高一13%、高二8%、高三1.3%。在每天的體育鍛煉時間方面,2017年有70%的學(xué)生每天鍛煉30分鐘以內(nèi),比2007年的49.7%增加了20.3%,且各個年級段都比2007年相應(yīng)的年級要多;在每天鍛煉60分鐘以上的選項(xiàng)中,2017年則較2007年相應(yīng)的年級少,分別為高一年級由24.5%下降至13.2%,高二年級由18%下降至12%,高三年級由17.4%下降至5.3%,全校由20%下降至9.2%。

  3.1.2形成路徑——建全學(xué)校體育工作制度從學(xué)生體育鍛煉的基本情況看,學(xué)生參加體育鍛煉的情況顯然與教育部“中學(xué)生每天都進(jìn)行鍛煉”的要求相差很大。為此,如何建全學(xué)校的體育工作制度就顯得尤其重要,它是落實(shí)陽光體育運(yùn)動的保障,其核心內(nèi)容就是抓落實(shí)。(1)落實(shí)到“安全第一”的指導(dǎo)思想中,對學(xué)生參加體育運(yùn)動的效果及安全等問題進(jìn)行督查,確保學(xué)校體育運(yùn)動安全進(jìn)行;(2)落實(shí)到學(xué)校教學(xué)計(jì)劃中,認(rèn)真執(zhí)行國家課程標(biāo)準(zhǔn),強(qiáng)化課程意識,將大課間、課外活動等均納入課程體系,把體育作為評價學(xué)生全面發(fā)展的重要指標(biāo),保質(zhì)保量上好體育課;(3)落實(shí)到師生的體育鍛煉意識中,科任教師要支持學(xué)生體育運(yùn)動,確保不擠占體育活動時間;(4)落實(shí)到學(xué)校的考核獎勵機(jī)制中,把體育工作和學(xué)生體質(zhì)健康狀況作為評價教師工作的一個重要依據(jù),同等條件下對重視體育的教師實(shí)行評優(yōu)獎勵政策。

  3.2學(xué)生體育鍛煉態(tài)度和運(yùn)動強(qiáng)度。

  3.2.1問題分析——學(xué)生體育鍛煉態(tài)度和運(yùn)動強(qiáng)度。由表2可知,從2007年至今的10年中,學(xué)生在體育鍛煉的積極性方面提高不多,只有8.2%,但是高三學(xué)生在鍛煉的積極性方面比2007年的34.8%提高了20%;在鍛煉態(tài)度的不積極性方面則由2007年的10.9%下降到現(xiàn)在的0%,高一、高二年級學(xué)生的鍛煉態(tài)度表現(xiàn)與以往差別不大。在鍛煉強(qiáng)度方面,高三學(xué)生的控制也較為合理,有92.3%的高三學(xué)生以中等運(yùn)動強(qiáng)度進(jìn)行體育鍛煉,比2007年的60.9%提升了31.4%。全校學(xué)生在這方面也提高較多,有84.6%的學(xué)生能夠保持合理的運(yùn)動強(qiáng)度,較2007年提高了20%。而在無明顯出汗方面,高一、高二、高三年級呈減少趨勢,依次有8%左右的下降比例。

  3.2.2形成路徑——提高學(xué)生參與運(yùn)動的積極性,F(xiàn)階段,學(xué)生參與體育運(yùn)動的積極程度還不高,究其原因,主要是學(xué)生自覺主動性沒有充分調(diào)動起來。為此,需要合理設(shè)置體育運(yùn)動目標(biāo),讓學(xué)生通過練習(xí)能夠達(dá)成目標(biāo),認(rèn)識該目標(biāo)的達(dá)成對自身長遠(yuǎn)發(fā)展的意義,這是學(xué)生積極參與體育運(yùn)動的關(guān)鍵。在學(xué)生的個體發(fā)展過程中,學(xué)生一但認(rèn)為這種運(yùn)動是有意義的,從中能夠感受到其與自身生命發(fā)展的某種聯(lián)系,就會以極大的熱情投入到體育運(yùn)動中去。目前,以中等鍛煉強(qiáng)度進(jìn)行運(yùn)動的學(xué)生比2007年增多了20%,說明學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動時對強(qiáng)度的掌控能力還是不錯的,體育運(yùn)動的質(zhì)量和效率有了極大的`提高。

  3.3學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的影響因素。

  3.3.1問題分析——學(xué)生鍛煉的影響因素。由表3可知,影響學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的最主要因素是“空余時間少”,在兩個時段中所占比例分別為85.5%和82.3%,這比其他方面的因素要高得多。這反映了現(xiàn)階段學(xué)生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)較重,課外作業(yè)嚴(yán)重超標(biāo),學(xué)生根本沒有空余時間進(jìn)行體育鍛煉的現(xiàn)實(shí)。至于“缺乏運(yùn)動興趣”選項(xiàng)的學(xué)生,兩個時段3個年級均有非常大幅度的下降,分別為高一年級由42.4%下降至18.5%,高二年級由32%下降至9.5%,高三年級由28.3%下降至8.8%。

  3.3.2形成路徑——營造良好的校園體育氛圍。影響學(xué)生體育鍛煉的因素有很多,當(dāng)學(xué)生處在一種秩序井然、合作和諧的良好運(yùn)動氛圍中時,其運(yùn)動必定是高效的。從積極心理學(xué)的原理來看,當(dāng)人處在積極的情緒狀態(tài)下,就會有積極的情緒體驗(yàn)、積極的人格特征、獲得幸福感。良好的校園體育氛圍不是與生俱來的,而是需要營造和維護(hù)的。首先,教師要充分認(rèn)識到體育的重要性,各學(xué)科之間要統(tǒng)一課外作業(yè)的協(xié)調(diào)安排,給學(xué)生足夠多的空余時間進(jìn)行體育鍛煉。多年的實(shí)踐表明,靠拼時間提高升學(xué)率的做法,不僅會扼殺學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和創(chuàng)新精神,還危害到學(xué)生的健康。其次,必須大力改善體育場地器材設(shè)施!7號文》頒布至今已10年了,場地器材不足的情況還是沒能得到解決,依然有45.2%的學(xué)生感到場地器材不足。再次,要重視學(xué)生體育團(tuán)隊(duì)的建設(shè),形成人人參與運(yùn)動的校園體育氛圍。教師要充分考慮學(xué)生多元化的需求,對學(xué)生體育運(yùn)動的組織形式和活動內(nèi)容加強(qiáng)指導(dǎo),建立適合本校特色的體育運(yùn)動模式,實(shí)現(xiàn)“人人有項(xiàng)目、班班有比賽”。這樣就會形成良好的運(yùn)動氛圍,就會有更多的學(xué)生投身到運(yùn)動中,感受到體育的魅力,享受到體育的快樂。

  4結(jié)論與建議

  (1)學(xué)生要形成良好的體育鍛煉行為,需要學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、教師、學(xué)生形成思想意識上的統(tǒng)一,他們進(jìn)行體育運(yùn)動的目的必須是明確的,就是“增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)健康”。這是學(xué)生體育鍛煉行為習(xí)慣形成的前提。

 。2)開展陽光體育運(yùn)動一定要加強(qiáng)宣傳力度,通過多種渠道、多種形式、多種方法使體育鍛煉逐漸滲透到學(xué)生的思想、行為、學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣中。此外,還要加強(qiáng)與社區(qū)、家庭之間的溝通合作,營造全社會關(guān)心和支持學(xué)校體育運(yùn)動的氛圍,形成全社會共同支持學(xué)校體育運(yùn)動、關(guān)心學(xué)生健康成長的良好局面。這是學(xué)生體育鍛煉行為習(xí)慣形成的關(guān)鍵。

 。3)學(xué)校要制定陽光體育運(yùn)動實(shí)施方案,在活動時間、活動內(nèi)容、活動方式、活動組織方面加強(qiáng)管理,將各項(xiàng)有針對性的措施落實(shí)到位,建立有計(jì)劃、有內(nèi)容、有場地、有器材、有輔導(dǎo)、有檢查、有保障、有獎懲的學(xué)校體育工作制度。這是學(xué)生體育鍛煉行為習(xí)慣形成的保障。

  參考文獻(xiàn):

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  作者:莊宏遠(yuǎn) 單位:廣州市增城區(qū)增城中學(xué)

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