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學(xué)生假期體育鍛煉的現(xiàn)狀及對策論文
隨著科技的發(fā)展和社會的進步,人們有了更多可以自由支配的閑暇時間,在物質(zhì)條件獲得滿足的基礎(chǔ)上,人們開始追求更高層次的精神文明,更加關(guān)注自己生存、生活和生命質(zhì)量。在這種條件下,休閑活動逐漸改變了人們的生活方式,體育休閑應(yīng)運而生。假期體育鍛煉是學(xué)生體質(zhì)健康的關(guān)鍵點,只有科學(xué)不間斷的體育鍛煉,才能有效地保持和提高學(xué)生的體質(zhì)健康。近幾年以來,一部分在校學(xué)生身體素質(zhì)狀況下降,學(xué)生在耐力項目體質(zhì)測試中頻頻倒下的悲劇屢次發(fā)生,這向?qū)W校和社會敲響了警鐘。因此開展學(xué)生假期體育鍛煉的研究、完善體育教育管理制度、提高學(xué)生的身體素質(zhì)已成當(dāng)務(wù)之急。
1學(xué)生假期體育鍛煉的影響因素
1.1學(xué)生健康意識的淡薄
是影響假期體育鍛煉的內(nèi)在因素學(xué)生個人的健康理念比較淡薄、對體育鍛煉的認識程度不夠,導(dǎo)致學(xué)生體育鍛煉的目的不明確。學(xué)生認為假期就是休息,盡情地讓自己去放松,很少有學(xué)生在假期安排體育鍛煉的。根據(jù)調(diào)查,假期學(xué)生休閑的主要方式是看電視、打牌、打游戲和網(wǎng)上聊天,晚上睡得晚,早上起不來,生活方式完全改變了。假期缺乏體育鍛煉和不正常的生活規(guī)律,這是導(dǎo)致學(xué)生體質(zhì)下降的內(nèi)在原因。
1.2家長的支持程度是影
響假期體育鍛煉的直接因素家庭的經(jīng)濟收入、家長的支持程度直接決定著學(xué)生在假期投入體育鍛煉的時間、頻率和效果。從目前來看,家長愿意花錢給孩子補習(xí)文化課,卻很少愿意花錢在孩子的體育鍛煉上,還有部分家長對于孩子假期里參加體育鍛煉是持反對意見的。
1.3社會上的體育鍛煉氛
圍是影響假期體育鍛煉的客觀因素由于場地器材的限制,全社會沒有形成良好的體育鍛煉氛圍。目前一些中老年人認識到身體健康的重要性,一些廣場舞、健身操、慢跑、快走等體育鍛煉形式在轟轟烈烈地開展,但是卻不能很好地引導(dǎo)青少年學(xué)生加入體育鍛煉的隊伍中來。
1.4各地政府相關(guān)部門的
扶持力度是影響假期體育鍛煉的主導(dǎo)因素各地政府主要抓競技體育的成績,對于群眾體育很多只是停留在形式上,而且開展的很多群眾體育活動只限成年人參與,很多青少年由于各種條件限制,不能參與到體育活動中來。
2學(xué)生假期體育鍛煉的對策研究
2.1政府相關(guān)部門應(yīng)該加大扶持力度
2.1.1政府、體育機構(gòu)應(yīng)出臺相關(guān)假期體育鍛煉方面的政策進行扶持假期時間比較長,適合開展各類業(yè)余體育訓(xùn)練和比賽,是政府相關(guān)部門引導(dǎo)廣大青少年學(xué)生參與體育鍛煉的絕佳機會。政府、體育部門可以根據(jù)地方體育特色開展適合青少年學(xué)生的各項業(yè)余體育訓(xùn)練和比賽,也可以開展各類體育培訓(xùn)、體育興趣班、體育夏令營、冬令營、遠足等活動,供學(xué)生多元選擇地參與。為青少年體育事業(yè)的發(fā)展奠定良好基礎(chǔ)。2.1.2充分調(diào)動各體育協(xié)會的力量,幫助開發(fā)假期體育鍛煉課程資源各體育協(xié)會可以在各級各類學(xué)校,根據(jù)實際情況設(shè)置足球、籃球、排球、乒乓球、羽毛球、田徑、游泳、武術(shù)、健身體操、跳繩等體育運動項目,開發(fā)豐富的假期體育鍛煉課程資源,逐步構(gòu)建起讓學(xué)生自主選擇的體育活動課程“超市”。實現(xiàn)體育活動場館資源與優(yōu)質(zhì)教育資源互享互通,可以提升學(xué)校的體育特色文化,讓各校的優(yōu)秀教練員進入?yún)f(xié)會帶運動隊、指導(dǎo)體育社團活動,學(xué)生可以得到更專業(yè)的指導(dǎo)。
2.2社會要加大體育投入,營造良好的體育鍛煉氛圍
場地少、器械缺是假期學(xué)生難以堅持體育鍛煉的主要原因。學(xué)生假期的體育鍛煉,只能留給家庭和社區(qū)消化,全社會應(yīng)加強體育投入,營造良好的體育鍛煉氛圍,保障除學(xué)校以外的運動場地的正常使用,減少把運動場地征作他用的現(xiàn)象,修繕廢棄、破舊運動場地和器械,為學(xué)生假期體育鍛煉提供便利條件,讓學(xué)生假期里有相對固定的鍛煉場所。2.2.1村和社區(qū)體育健身器材合理布局,保證學(xué)生假期鍛煉有去處各個村和社區(qū)應(yīng)該根據(jù)經(jīng)濟實力,合理布局體育健身器材,每年逐步增添體育設(shè)施,以滿足本村和社區(qū)學(xué)生假期體育鍛煉的需要。2.2.2社區(qū)內(nèi)的各健身活動中心應(yīng)對學(xué)生假期體育鍛煉開綠燈社區(qū)體育設(shè)施不夠,特別是價格優(yōu)惠的體育場館不足。社區(qū)內(nèi)的各健身活動中心要做一些公益性的活動,對學(xué)生假期體育鍛煉開綠燈,學(xué)生可以憑學(xué)生證打折優(yōu)惠。并利用刷卡等形式促進學(xué)生在假期堅持參加各項體育鍛煉。
2.3學(xué)校要樹立“健康第一”指導(dǎo)思想,重視學(xué)生體育鍛煉的延續(xù)性和常態(tài)化
學(xué)校在保證學(xué)生校內(nèi)體育鍛煉的同時,也應(yīng)當(dāng)考慮假期學(xué)生校外的體育鍛煉,要有組織地安排體育活動和鍛煉計劃,假期應(yīng)當(dāng)開放體育運動場館,完善體育場地、體育器械,加大包括師資在內(nèi)的各項投入,為學(xué)生假期體育鍛煉提供必要保障。
2.3.1學(xué)校成立假期體育鍛煉領(lǐng)導(dǎo)小組,制訂具體的活動方案
學(xué)校應(yīng)以全面實施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》為基礎(chǔ),以“健康第一,強身健體”為目標(biāo),假期體育鍛煉與體育課教學(xué)、課外體育活動相結(jié)合,并要加強宣傳教育,使社會各界,特別是家長、學(xué)生都理解、支持這項工作。保證學(xué)生堅持每天鍛煉1h,形成良好的體育鍛煉習(xí)慣,切實提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平。
2.3.2學(xué)校布置假期體育作業(yè),助力學(xué)生體質(zhì)提升學(xué)校不僅要關(guān)注
學(xué)生在學(xué)校的體育鍛煉,更加要關(guān)注學(xué)生在課外和校外的體育與健康生活問題,學(xué)校布置假期體育作業(yè),讓學(xué)生在假期里也能保持體育鍛煉。體育作業(yè)以培養(yǎng)學(xué)生健康意識、健身興趣、健身能力和健身習(xí)慣為目的,同時也有助于建立中小學(xué)相互銜接的青少年體育人才培養(yǎng)體系。
2.3.3學(xué)校體育設(shè)施向?qū)W生全面開放,滿足學(xué)校附近學(xué)生假期體育鍛煉的需要
為了充分利用學(xué)校體育設(shè)施,假期和雙休日學(xué)校體育設(shè)施應(yīng)向?qū)W生開放,給廣大學(xué)生創(chuàng)造更多體育鍛煉的機會和條件,促進學(xué)生身心健康發(fā)展。學(xué)校體育設(shè)施向?qū)W生全面開放,各地教育行政部門根據(jù)本地實際情況,盡快制定相應(yīng)的管理辦法,各學(xué)校制訂具體的實施辦法,并宣傳和教育學(xué)生要積極參與鍛煉。放假前,學(xué)校根據(jù)學(xué)生的體育興趣愛好進行統(tǒng)計,讓學(xué)生自主選擇籃球、乒乓球、排球等不同體育運動項目,然后學(xué)校統(tǒng)一組織學(xué)生,安排活動時間、地點,讓學(xué)生有計劃、有組織地進行體育鍛煉,通過體育鍛煉,讓學(xué)生掌握一到兩項運動技能,提高體育鍛煉的興趣,為終身體育打下牢固基礎(chǔ)。
2.4體育教師要教給學(xué)生假期體育鍛煉的技能和方法
體育教師要上好體育課,在課堂上要教給學(xué)生科學(xué)體育鍛煉的技能和方法。為學(xué)生一輩子的健康生活服務(wù),讓體育成為學(xué)生學(xué)習(xí)生活的一個組成部分,提高學(xué)生的身體素質(zhì),培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉能力。在課外活動時要督促學(xué)生積極參加學(xué)校各個體育社團活動,鞏固和提高課堂所學(xué)的鍛煉技能和方法。假期開始之前,體育教師要根據(jù)學(xué)生的特點,制訂出合適的假期體育作業(yè)供學(xué)生自主選擇?梢杂山處熀腿嗤瑢W(xué)共同設(shè)計內(nèi)容,包括長跑、跳繩、俯臥撐、立臥撐、仰臥起坐、羽毛球、籃球、健身操、踢毽子、跳皮筋、呼啦圈等。教師對學(xué)生假期運動量也要提出明確的要求。
2.5家長要配合學(xué)校,督促學(xué)生養(yǎng)成假期體育鍛煉的習(xí)慣
作為父母,不僅是學(xué)生鍛煉的監(jiān)督者,也是學(xué)生鍛煉的指導(dǎo)者。培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉的意識,不光是學(xué)校的事情,在假期更需要家長的積極參與,通過學(xué)校和家長的溝通、互相監(jiān)督,幫助學(xué)生養(yǎng)成日常鍛煉的習(xí)慣。有條件的家庭可以為孩子購買體育健身器材,家長不僅要監(jiān)督孩子進行體育運動鍛煉,自己也可以和孩子一起加入到運動中,家長對孩子在假期間體育活動的參與和完成情況作好記錄,保證學(xué)生假期每天體育鍛煉至少1h。家長以身作則,用自己的實際行動來影響孩子,讓他們逐漸喜歡體育,自覺進行體育鍛煉,把體育運動當(dāng)成一種習(xí)慣。
2.6學(xué)生要自覺養(yǎng)成假期堅持體育鍛煉的習(xí)慣
學(xué)生要根據(jù)要求,認真記錄假期鍛煉日記。內(nèi)容包括鍛煉時間、鍛煉項目及完成情況、鍛煉后的感受等,學(xué)會自我監(jiān)督。學(xué)生同伴之間也可以互相監(jiān)督,同一小區(qū)或住得較近的學(xué)生一起鍛煉,由學(xué)生自己組織并選出組長,相互督促,自覺養(yǎng)成假期堅持體育鍛煉的習(xí)慣。
3結(jié)論
學(xué)生假期體育鍛煉需要政府相關(guān)部門、社會、學(xué)校、體育教師、家長和學(xué)生等各方共同努力,才能落實到位,學(xué)生體質(zhì)健康水平的提高才有希望。假期體育鍛煉是學(xué)校體育的延續(xù),是對課堂體育教學(xué)的補充與強化。假期體育鍛煉有利于提升學(xué)生的體質(zhì),假期時間長,能集中鍛煉時間,強化學(xué)生薄弱的項目,提高學(xué)生對體育活動的興趣,這對學(xué)校體育教學(xué)是有促進作用的,為新學(xué)期的體育教育教學(xué)打下良好的基礎(chǔ),注入新的活力,這種承上啟下的身體練習(xí)對增強學(xué)生體質(zhì)具有較好的作用。實現(xiàn)學(xué)生體質(zhì)的根本改善和提升,需要校內(nèi)體育和校外體育相結(jié)合,需要社會各方面互相配合。要讓每一位學(xué)生都注入全新的體育理念,確立合作、競爭、快樂、主動、健康發(fā)展的體育觀。
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