體育鉛球教案
作為一名無私奉獻的老師，就有可能用到教案，教案是教材及大綱與課堂教學的紐帶和橋梁。那么什么樣的教案才是好的呢？以下是小編為大家整理的體育鉛球教案，僅供參考，大家一起來看看吧。
體育鉛球教案1
教研課題：從分層次教學入手，提高體育較好生的專項能力。
寓德于教內(nèi)容要點：培養(yǎng)學生勇敢、頑強、互助友愛的精神。
設想：
高中階段學生均具備了一定的體育素質(zhì)與能力，在學習本年級教綱內(nèi)容時，相當一些學生都能在較短的時間內(nèi)完成課的任務，針對這一特點，本課從分層教學入手，讓一些教材掌握快的學生，在剩余的時間里任意選擇一項自己喜歡的球類項目作為自身的長項，并靠自己的能力自行練習。這樣高中三年里，大部分學生都能有自己的善長項目，而許多事例證明，只有具備一定的專項能力的人，才會終身引發(fā)運動的愛好，這種教學思路迎合了時代的要求與發(fā)展，為終身體育教育打下基礎。同時，球類興趣項目的練習，完全靠學生自身的能力，這種教學也符合國家教委關于高中體育教學改革重在培養(yǎng)學生學會自學、自練、自撿、自測、自我調(diào)節(jié)和自找控制能力的目標。
本課既立足于教師的主導作用，又依靠學生的`主體發(fā)揮，整節(jié)課教與學雙邊和諧進行。使學生上完體育課能有較大的滿足感和快樂感。達到身心健康的目的。
教材： 1、技巧 2、耐久跑 3、球類項目
任務：
1、學習掌握頭手倒立（男）和肩肘倒立（女）發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)及有關的肌肉力量。
2、復習改進耐久跑技術，提高耐力素質(zhì)。
3、進行興趣項目的選擇練習，發(fā)展專長項目能力。
4、通過以上教學、培養(yǎng)學生勇敢、頑強、吃苦互助的良好品質(zhì)。
課的目標：（一）
1、課堂常規(guī)（整隊、報告人數(shù)、師生問好、宣布課內(nèi)容）
2、慢跑400m（熱身運動、慢速前進）
3、徒手操七節(jié)（聽口令、合拍、動作整齊、有力）
課的目標（二）
教材（1） 頭手倒立（男生）
要求： 改進提高頭手倒立
重點：雙足蹬地舉腿調(diào)節(jié)重心。
教法：①有人幫助下的頭手倒立
�、讵毩⑼瓿深^手倒立
�、勐鸬念^手倒立。
教材（2） 肩肘倒立（女生）
要求： 復習改進肩肘倒立
重點： 舉臀、撐腰、展髖
教法：①前后滾動
�、诩缰獾沽�，后滾翻
課的目標（三） 球類項目
要求：能較好地完成技巧規(guī)定動作的學生，可根據(jù)自己的興趣選擇籃球、排球、足球、羽毛球等項目練習，進一步發(fā)展專長項目，學會自學、自練、自撿、自測、自我調(diào)節(jié)和控制的能力，提高自身的體育意識與運動能力，為終身體育打下基礎。
課的目標（四）耐久跑（定時跑）
要求：改進提高耐久跑技術，控制跑速，合理分配體力。
重點：呼吸與腳步的配合，克服極點現(xiàn)象，增強信念。
教法：①8分鐘耐久跑過程可跑400m后走50米或100米。
課的目標（五）
1、放松運動 2×8拍
2、講評本課上課情況
3、分配值日生
4、師生道別
體育鉛球教案2
一、教材分析：
推鉛球是高中階段體育檢測的主要項目之一，投擲是一項發(fā)展力量的體育運動，在教學中能夠培養(yǎng)學生良好的紀律性和頑強拼搏的精神。
二、設計思路：
本課根據(jù)高中《課標》水平五，通過鉛球投遠練習和游戲爭分奪秒，發(fā)展學生的力量性、協(xié)調(diào)性和靈活性，培養(yǎng)學生的組織能力、創(chuàng)新能力，以及團結(jié)協(xié)作和終身體育的意識，確�！敖】档谝弧钡乃枷肼涞綄嵦帲箤W生健康成長。
三、教學目標
1、認知目標：了解鉛球運動的相關知識，培養(yǎng)經(jīng)常參加體育鍛煉的習慣，發(fā)展體能。
2、技能目標：鞏固提高投擲鉛球的技術，發(fā)展學生的力量性、協(xié)調(diào)性和靈活性。
3、情感目標：激發(fā)學生的積極性和創(chuàng)造性，增強學生團結(jié)協(xié)作和安全保健的意識。
四、教學的重難點
重點：提高投擲鉛球的興趣。
難點：拓展、合作、探究。
五、教學方法與手段：
根據(jù)鉛球的特點與練習形式，總體思路力求“新、活”，采用師生共同參與、自主學習、合作探究的教學方法與手段。
六、教學過程：
本節(jié)課我將充分利用二十五個實心球、兩個籃球場地，四幅圖片，一臺錄音機，來完成本課的各項任務。
1、常規(guī)導入階段：(二分鐘)：
鈴響后，同學們在場地中央成四路縱隊站好,師生問好后，我富有激情的'說：“非常高興與同學們一起來上這節(jié)投擲課，希望通過本節(jié)課每名同學都有所收獲，我相信每位同學都能做的非常好，同學們有沒有信心?”(生答)通過輕松自然的方式，不僅做了課的導入，而且激發(fā)了學生的學習興趣。
2、激發(fā)興趣階段：(六分鐘)
“首先讓我們一起跟音樂的節(jié)奏來做一下熱身，希望同學們大膽的表現(xiàn)自己”。在音樂《動起來》的伴奏下，老師帶領學生在籃球場的邊線、端線、三分線、罰球線做熱身跑練習及雙人操。(此環(huán)節(jié)主要是使學生愉悅身心、充分熱身)
3、運動參與體驗階段：(二十六分鐘)
(1)回憶體驗：首先分組，每一列為一組，由小組長帶領本組隊員到對應的場地，結(jié)合初中所學的投擲鉛球的姿勢，在線后兩人一組做對投練習。同時提出練習要求：
1、注意安全
2、小組長口令指揮統(tǒng)一投球撿球。在練習期間，教師巡回指導，并加以鼓勵。通過學生自主練習，為主教材的教學實施做好了鋪墊。
(2)拓展延伸：“通過剛才的練習，同學們表現(xiàn)的非常出色，那么如何才能把鉛球投的更遠呢?”讓同學們帶著問題，由小組長帶領結(jié)合教師自制教學展板進行探究、討論、總結(jié)方法，然后在練習中大膽嘗試。提出練習要求：
1、注意安全;
2、大膽嘗試;
3、小組長口令指揮統(tǒng)一投球撿球。通過小組討論、合作探究，層層遞進，突出了本課的教學重難點，為以后學習投擲鉛球的技術做好了充分的準備。
(3)成果展示：嘗試練習一番后，將學生集合成四路縱隊�！霸趧偛诺木毩曋忻啃〗M都表現(xiàn)的非常好，各小組都總結(jié)了適合自己的方法，教師統(tǒng)一提示下，學生展示探究的成果，教師給予激勵性的評價，并進行示范動作，第一種姿勢側(cè)向滑步推鉛球;第二種姿勢背向滑步推鉛球。然后每小組結(jié)合老師的示范動作，根據(jù)剛才各個小組探究的方法，參考圖片，由小組長帶領繼續(xù)分組練習。(通過投擲鉛球，發(fā)展學生的力量性、協(xié)調(diào)性和靈活性等身體素質(zhì)。)
(4)鞏固提高
“通過練習，每名同學都有所提高，下面以小組為單位進行比賽”。比賽方法：
1、
2、3號三條投擲線，一條標志線，每位同學可以根據(jù)自己的能力選擇投擲線，在1號線投過標志線得1分，依次為2分、3分，每小組所有同學得分相加為本小組得分，最后評出優(yōu)勝小組。
1、3組投，
2、4組記分，然后交換，教師統(tǒng)一指揮。此環(huán)節(jié)主要拓展學生的投擲技術，充分體現(xiàn)了分層教學，讓每個學生都能體驗到成功的喜悅，增強同學們之間的交流合作互相學習。
4、合作提高階段：(七分鐘)
游戲：《爭分奪秒》“在剛才的練習中每小組都表現(xiàn)的非常好，在下面的比賽中同學們有沒有信心獲得冠軍?”介紹游戲方法：同學們站在起跑線的后面，每小組前6名同學把球放到標志點上，后6名同學取回，先完成者為勝。通過游戲讓學生自己做主，安排本隊隊員的先后順序和拿放球的順序，培養(yǎng)學生團結(jié)合作和創(chuàng)新精神，提高學生的自主學習能力。
5、愉悅身心階段：(四分鐘)
在音樂的伴奏下師生共同進行身心放松活動，從而達到身心放松的目的，最后，引導學生談收獲與心理感受，收器材，師生再見。
體育鉛球教案3
一、教學目標
【知識與技能】
能夠說出側(cè)向滑步推鉛球的動作要點，所有學生能完成側(cè)向滑步推鉛球的動作。
【過程與方法】
通過鉛球?qū)W生的力量進行提升，通過鉛球的發(fā)力提高學生的身體協(xié)調(diào)能力
【情感態(tài)度與價值觀】
培養(yǎng)相互鼓勵、勇敢、不怕困難，勇于進取的心理素質(zhì)和體育精神。
二、教學重難點
【重點】
鉛球的動作：蹬地、轉(zhuǎn)體、推球、撥指
【難點】
蹬地到撥指之間的配合發(fā)力
三、教學過程
開始部分
堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學內(nèi)容，檢查服裝，安排見習生。
組織教學：四列橫隊。
要求：快、靜、齊。
準備部分
反口令練習
方法：通過老師下達隊列基本口令，學生做出相反方向的動作�？诹钕逻_由慢到快，練習學生的反應能力，做錯的同學做個俯臥撐。
2徒手操：老師喊節(jié)拍帶領依次活動頭部、肩部、胸部、髖關節(jié)、膝關節(jié)、手腕腳踝、壓肩、壓腿。
組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。
要求：拍節(jié)準確，動作到位，有節(jié)奏感。
基本部分
導入
找出班級公認有力量的同學隨意推鉛球，記錄距離，在找一名普通同學推鉛球，同樣記錄距離，然后向同學提問，第二名同學能否超越第一名同學，帶著問題和同學的`好奇心來開始這節(jié)。
2示范
教師進行側(cè)面示范。
組織教學：四列橫隊，八字形分開。
3講解
動作要點：
以右手為例，身體轉(zhuǎn)向右側(cè)，雙腳開立寬于肩，右手持球，注意五指將球托起，手心為空，將球頂在右側(cè)鎖骨窩處。預擺時重心移動到右腳，屈膝，左臂自然下垂，全身放松，發(fā)力時蹬地滑步、轉(zhuǎn)體、挺身、推球、撥指，注意出手的初速度與角度，角度在4度。記住動作要點口訣：蹬、轉(zhuǎn)、挺、推、撥。
4練習
滑步練習
練習方法：組織學生成體操隊形散開，聽老師
1、2口令進行原地滑步練習，1為準備，2為滑步。經(jīng)過多次練習，形成肌肉記憶，加強身體協(xié)調(diào)能力。
糾錯：個別學生會出現(xiàn)滑步不協(xié)調(diào)，動作生硬，糾正蹬地與滑步的配合。
組織教學：體操隊形
整體進行無球練習
練習方法：進行整體的無球動作練習，使學生上下完整配合，形成連貫性。
糾錯：學生會出現(xiàn)忘記挺身，和出手角度不對的問題，要對這些問題及時糾正。
組織教學：體操隊形
進行實心球練習
練習方法：利用實心球代替鉛球，小組形式進行練習，注意動作，對動作加深肌肉記憶。
糾錯：學生會出現(xiàn)出手角度過大的問題，及時糾正。
組織教學：小組練習
鉛球練習
練習方法：以小組為單位進行鉛球練習，通過學習進行實際練習，學會鉛球的動作。
糾錯：在投擲過程中會出現(xiàn)連貫性不好，及時糾正錯誤，先想好動作要領然后進行動作的完成。
組織教學：小組練習
4檢驗—解決開始時的問題
讓開始時第二名同學再次進行投擲，發(fā)現(xiàn)距離大大提高。
評價：鉛球不僅要力量更要技術。
結(jié)束部分
放松活動—兩人互相抖動雙臂
組織教學：四列橫隊體操隊形，兩兩相對
要求：放松活動，相互放松對方雙臂
2堂小結(jié)：教師總結(jié)學練情況，表揚先進，激勵全體學生。
3宣布下、師生再見、回收器材。
四、場地器材
實心球20個，鉛球20個，米尺，口哨
五、預計負荷
練習密度：3%左右;平均心率：120次/分;運動強度：中等。
體育鉛球教案4
一、教學目標
【知識與技能】
能說出側(cè)向滑步推鉛球動作要領，85%的學生能夠做出該技術動作。
【過程與方法】
通過學習側(cè)向滑步推鉛球發(fā)展力量、速度等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價值觀】
通過本課享受到田徑運動的樂趣，提高學生對田徑運動的熱愛。
二、教學重難點
【重點】
全身協(xié)調(diào)用力在最后用力時，按順序集全身力量于最后產(chǎn)生的爆發(fā)力上。
【難點】
滑步與最后用力之間的銜接。
三、教學過程
�。ㄒ唬╅_始部分
1、課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學內(nèi)容，檢查服裝，安排見習生。
溫故知新導入：同學們我們之前學習過原地側(cè)向推鉛球。哪位同學能做一下動作幫助大家復習？
做的非常標準！今天我們要學習的.技能與原地側(cè)向推鉛球有一定的相似之處。在原地基礎上增加滑步。叫做側(cè)向滑步推鉛球。
下面我們一起來學習一下這個新技能。
2、隊列隊形練習：進行行進間轉(zhuǎn)法練習。
組織教學：四列橫隊。
要求：隊列整齊，步伐一致。
（二）準備部分
1、花式傳球
方法：四路縱隊，每個隊的排頭持球從頭上傳給后面同學，第二名同學接球后從胯下傳給第三名同學，依次類推。
2、徒手操：頭部運動、擴胸運動、腰部運動、膝關節(jié)運動、弓步壓腿、踝腕關節(jié)運動。
組織教學：四列橫隊體操隊形。
要求：動作標準，到位，充分活動各關節(jié)。
（三）基本部分
1、復習原地側(cè)向推鉛球。
組織教學：四列橫隊體操隊形，第一排先投，集體投出，集體撿球，撿球后站在隊伍最后一排，第二排依次繼續(xù)。
2、示范
提問：注意觀察老師整個動作包括那幾個環(huán)節(jié)？
學生回答：預備姿勢、滑步動作、最后用力。維持平衡。
組織教學：四列橫隊，前兩排蹲下。
3、講解
動作要點：
�。�1）握球的方法：五指自然分開，把球放在食指、中指和無名指的指根上，大拇指和小拇指扶在球體兩側(cè)。
�。�2）持球的方法：將球握好后，放在鎖骨窩處，頭部稍向右靠，用頸部和下頜貼緊鉛球，右手抵球，肘部稍外展，完成持球動作。
（3）預備姿勢：握、持好球后，高姿站立，左側(cè)對準投擲方向，右腳靠近投擲圈的后沿、腳尖稍向里合，左腿自然彎曲，左腳掌內(nèi)側(cè)著地，重心落于右腿；上體稍右傾，左臂微屈在體側(cè)上方自然上舉，眼睛平視前方或視前下方。
（4）預擺和滑步：在開始滑步前，通常做1～2次的預擺。預擺時左腿微屈以大腿帶動小腿向投擲方向擺起，上體稍右傾，接著右腿屈膝下蹲，左腿屈膝回擺靠近右腿，上體右傾，收腹含胸，預擺過程中一定要控制好身體的平衡；身體重心向左移動，左腿向左側(cè)擺出，同時右腿用力側(cè)蹬，“擺”、“蹬”同時進行；右腿充分蹬伸后，迅速收拉小腿，使前腳掌沿地面滑至投擲圈圓心附近，腳尖稍內(nèi)扣，使腳約與投擲方向成直角，同時左腳積極下壓，以前腳掌內(nèi)側(cè)著地，形成最后用力前的良好姿勢。
�。�5）最后用力和維持身體平衡：最后用力和滑步動作是緊密連接的，當左腳一著地，即開始最后用力。首先以髖部大肌肉群發(fā)力，右腿用力蹬轉(zhuǎn)，髖部前移并左轉(zhuǎn)，同時左臂稍內(nèi)旋經(jīng)體前帶領左肩邊移、邊抬、邊轉(zhuǎn)至投擲方向；緊接著右腿開始轉(zhuǎn)蹬，兩腿進行爆發(fā)式蹬伸，左肩制動，右肩充分向前，抬肘、伸右臂、用手指撥球，將鉛球從肩上向前上方推出；當鉛球出手后，及時換步、降低身體重心，維持身體平衡。
4、練習
�。�1）徒手模仿預備姿勢練習。
組織教學：四路縱隊，成體操隊形散開。
（2）滑步練習：①擺動腿預擺練習；②支撐腿主動后撤練習；③預擺滑步練習。
（3）最后用力模仿練習（體會蹬、轉(zhuǎn)、挺、推、撥、送的用力順序）。
糾錯：在剛剛的練習中老師發(fā)現(xiàn)很多同學在用力的時候沒有充分利用下肢力量，沒有掌握用力順序，在接下來的練習中要注意先蹬地、專題、挺髖再過度到上肢。
�。�4）滑步動作完整練習。
5、檢驗——投鉛球比遠比賽
方法：在投擲區(qū)不同的區(qū)域畫出一個圈，圈里放一個裝滿沙子的廢棄飲料瓶。每組每人用側(cè)向滑步投擲鉛球一次。從近到遠不同的標志點分別給從低到高的分數(shù)，并強調(diào)安全注意事項。分數(shù)少的同學幫助分數(shù)高的同學做放松運動。
�。ㄋ模┙Y(jié)束部分
1、放松活動—放松操
組織教學：四列橫隊體操隊形。
要求：放松活動，身心充分放松。
2、課堂小結(jié)：教師總結(jié)學練情況，表揚先進，激勵全體學生。
3、宣布下課、師生再見、回收器材。
四、預計負荷
練習密度：30%～35%；平均心率：120～130次/分；運動強度：中等偏上。
五、場地器材
鉛球若干個、鉛球場地。
六、課后反思
體育鉛球教案5
教學內(nèi)容、任務
一、學習提高側(cè)向滑步推鉛球技術，增強上肢力量。
二、復習改進彎道跑技術，提高身體素質(zhì)。
三、通過組織教法，培養(yǎng)進取、求精、守紀的品質(zhì)。
教學過程
一、準備部分:
(一)體育委員整隊，向老師報告出缺勤人數(shù)，隊形如圖(1)
(二)宣布
本課內(nèi)容、任務。
(三)徒手操4節(jié)
1、踝腕關節(jié)
2、肩關節(jié)
3、腰部運動
4、弓步跳躍
二、基本部分
(一)側(cè)向滑步推鉛球
組織教法:
鉛球由老師授課、指導
教學要求:
滑步成直線，上體能保持原來姿勢，并有超越器械動作。
教學重點:
擺與蹬結(jié)合、蹬與收壓結(jié)合。
組織教法:
(1)徒手側(cè)向預備姿勢，扶住同伴的'手，反復做左腿擺動，右腿蹬伸，左腿下壓腳著地的擺蹬練習(不滑進)。
(2)同上練習，在左腿向前擺出后，同時右腿用力蹬伸，使髖部前移，隨后左腿積極下壓腳落地的反復練習。
3)同上練習，在右腿蹬伸髖部前移后，迅速收小腿，同時左腳下壓著地的反復練習，要求在滑進時不跳躍，上體平移穩(wěn)，能保持原來姿勢。
(4)獨立完成做擺、蹬、收、滑、壓、撐的連續(xù)動作，先不斷向左滑進，然后向后轉(zhuǎn)滑至原來站位，要求在滑進后地上能留下左腳在滑行中的痕跡，使身體重心始終留在后面。
(5)簡單介紹、示范側(cè)向滑步推鉛球的全過程，學生持實心球進行完整練習,以激發(fā)學生的積極性和求知欲
練習：原地側(cè)向推鉛球(實心球替代),側(cè)向滑步推鉛球——學生在教師指導下進行練習。
三、結(jié)束部分
1、放松活動
2、小結(jié)講評，宣布下次課內(nèi)容、地點
3、值日生收拾器材
4、師生道別
男生—手肩相搭
女生—手手相連場地:田徑場
器材:實心球、鉛球、墊子練習密度預測35%
課后小結(jié):
體育鉛球教案6
教學目標：
1、知識目標：通過學習，使學生初步了解和掌握側(cè)向滑步推鉛球的基本知識、基本技術和基本技能。
2、能力目標：發(fā)展學生腰腹部力量及身體上下肢協(xié)調(diào)配合能力，提高投擲能力，并在練習過程中培養(yǎng)學生思維能力、辨別能力。
3、思想教育目標：培養(yǎng)學生勇敢頑強，遵守紀律的良好習慣。教學重點：全身協(xié)調(diào)用力在最后用力時，按順序集全身力量于最后產(chǎn)生的爆發(fā)力上。
教學難點：
滑步與最后用力相銜接并能根據(jù)學生中普遍存在的帶有共性的錯誤動作，找出原因，采取正確的方法和手段，有效地糾正錯誤。
教學方法：
講解與示范法、完整法、分解法、練習法。
一、側(cè)向滑步推鉛球的技術結(jié)構、動作要領
1、預備姿勢：強調(diào)指出兩腳站位位置、重心位置及上體姿勢。
2、滑步動作：擺動腿積極下壓，支撐腿主動后撤，降低身體重心，兩腿幾乎同時著地。
3、最后用力：技術關鍵強調(diào)用力順序從下至上，右腿蹬伸、上體轉(zhuǎn)動，左腿支撐，抬頭挺胸，以胸帶肩，球出手時，手腕用力手指撥球。
4、維持平衡：出球瞬間后，右腿和左腿交換，左腿后舉，降低重心，緩沖向前力量，使身體維持平衡。
二、側(cè)向滑步推鉛球的教學步驟和手段：
�。ㄒ唬┙虒W步驟：
1、先完整示范動作，再邊講解邊示范。
2、徒手模仿體會動作。
3、側(cè)向滑步推鉛球分解練習。
4、側(cè)向滑步推鉛球完整技術練習。
5、評價學生在練習過程中完成動作質(zhì)量，有助于掌握正確動作技術。
（二）教學手段：
1、講解動作要領和注意事項，再分解動作，邊講解邊示范。
2、徒手握持球練習方法：①兩手交換拋接球。②原地向地迅速用力推球。
3、徒手模仿預備姿勢練習。
4、滑步練習：①擺動腿預擺練習。②支撐腿主動后撤練習。③預擺滑步練習。
5、最后用力模仿練習（體會蹬、轉(zhuǎn)、挺、推、撥、送的用力順序）。
6、滑步動作完整練習。
7、教師對學生普遍存在的錯誤動作加以指導糾正。
三、易犯錯誤：
1、鉛球出手角度太小。
2、預備姿勢緊張（不正確）
3、滑步過程中身體過早抬起和身體重心過早前移。
4、最后用力身體重心不能充分前送。
教學評價：
本節(jié)課通過教師的`精心設計，講解、示范。最大限度地調(diào)動了學生學習的積極性、主動地參與教學的全過程。并且通過自己的努力，用眼觀察、動腦思考、切身體驗，使學生的觀察能力、思維能力、得到較好的訓練；同時通過課堂練習，使學生掌握了技術動作，達到了教學目標的預期要求，掌握了本次課的技術重點，突破了難點。并能熟練地完成動作技術，達到了增強體質(zhì)的目的，同時也較好地掌握了科學鍛煉身體的方法。
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