遵循“長(zhǎng)寬高”原則 名師教你制定高三學(xué)習(xí)計(jì)劃

　　發(fā)言人：杭州建人高復(fù)校長(zhǎng)桑堅(jiān)信

　　高三是人生中很重要的一年，高三結(jié)束后你將面臨人生的第一個(gè)重要選擇：是步入社會(huì)參加工作，還是進(jìn)入大學(xué)繼續(xù)學(xué)習(xí)。因此進(jìn)入高三，你需要對(duì)自己這一年的生活進(jìn)行一個(gè)清楚的定位。

　　高三學(xué)習(xí)的“長(zhǎng)寬高”原則

　　首先需要做的是分清高三這一年，哪些是喜歡做的，哪些是應(yīng)該做的，實(shí)際上這個(gè)問(wèn)題今后進(jìn)入大學(xué)或者參加工作也是很有必要想一想的。其次就是要運(yùn)用好“長(zhǎng)寬高”原則。長(zhǎng)，就是特長(zhǎng)，在各科平衡的前提下，可以選一門或幾門課作為自己的特長(zhǎng)。寬，就是知識(shí)面要寬，以提高能力。高，就是對(duì)自己要求要高，思想境界要高，要給自己一個(gè)比較高的奮斗目標(biāo)。三者相乘，就是扎實(shí)的功底。

　　學(xué)會(huì)管理時(shí)間和情緒

　　高三生活涉及到兩方面的管理，一個(gè)是時(shí)間的管理，一個(gè)是情緒的管理。

　　時(shí)間管理因人而異，不過(guò)都要注意合理安排學(xué)習(xí)和休息的時(shí)間，學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合。比如說(shuō)制定一張復(fù)習(xí)安排表，精確每天甚至每個(gè)半天的復(fù)習(xí)計(jì)劃。

　　提到情緒的管理，我覺(jué)得適當(dāng)?shù)慕箲]是非常必要的，比如在考試前。一般在順境中往往會(huì)消磨人的斗志，在困境中反而容易激起人的上進(jìn)心，去戰(zhàn)勝困難。當(dāng)然戰(zhàn)勝困難需要自信心，而自信心來(lái)自平時(shí)已經(jīng)打好的豐厚的底子。

　　高中練好三門五功

　　“三門五功”的具體內(nèi)容是：課前預(yù)習(xí)先入門，課間練習(xí)擠進(jìn)門，課后復(fù)習(xí)深入門———“三門”。坐功、聽(tīng)功、看功、做功、考功———“五功”。這些功夫練精了，高考的成功也就指日可待了。

　　每天休息前自問(wèn)七問(wèn)題

　　完成了一天的學(xué)習(xí)，準(zhǔn)備休息之前，躺在床上時(shí)同學(xué)們可以問(wèn)問(wèn)自己七個(gè)問(wèn)題：

　　第一個(gè)問(wèn)題：我今天上課前都準(zhǔn)備好了嗎？因?yàn)橹挥凶隽顺浞值恼n前預(yù)習(xí)，才能在上課時(shí)跟上老師的思路，和老師同步進(jìn)入角色。

　　第二個(gè)問(wèn)題：今天在課堂上我與老師互動(dòng)得如何？我主動(dòng)參與了嗎？我是今天的主角嗎？

　　第三個(gè)問(wèn)題：從這堂課，我在知識(shí)、能力、方法、技能、情感上有所收獲嗎？

　　第四個(gè)問(wèn)題：在課堂上我投入了激情嗎？有激情的學(xué)習(xí)，才是有興趣的學(xué)習(xí)。

　　第五個(gè)問(wèn)題：我今天的得與失在哪里？善于總結(jié)才能有所進(jìn)步。

　　第六個(gè)問(wèn)題：明天我還有哪些任務(wù)？第七個(gè)問(wèn)題：今天我過(guò)得快樂(lè)嗎？我們要學(xué)會(huì)享受學(xué)習(xí)，才能體會(huì)到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣。

　　學(xué)會(huì)建立一張知識(shí)的網(wǎng)從現(xiàn)在開(kāi)始，同學(xué)們都可以開(kāi)始將所學(xué)的課程建立一張網(wǎng)。這張網(wǎng)可以根據(jù)考試說(shuō)明、考試大綱上的知識(shí)點(diǎn)來(lái)建立。建好網(wǎng)后，就要善于分析這張網(wǎng)上的知識(shí)，實(shí)際上就是把課本看透。之后再根據(jù)看書(shū)體會(huì)來(lái)做卷子，借以檢查自己前兩步做得怎么樣？根據(jù)以往一些高考

狀元的經(jīng)驗(yàn)，就是要善于把書(shū)看薄，帶著網(wǎng)狀的思路去看書(shū)，加深對(duì)知識(shí)點(diǎn)的印象，同時(shí)也查找自己哪些地方還沒(méi)弄懂。

　　善于建好這張網(wǎng)，運(yùn)用好這張網(wǎng)的同學(xué)到了高考時(shí)就能把它看得和平時(shí)的一次考試一般了。(記者：孫穎)

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