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美容護膚常識

時間:2024-06-30 02:56:27 資料大全 我要投稿
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美容護膚常識集錦

  美容護膚應(yīng)該從細節(jié)做起,下面YJBYS小編為大家搜集的一篇“美容護膚常識集錦”,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友!

  什么食物可以排毒養(yǎng)顏?

  1、秋葵:肌膚嫩白 2、南瓜:減肥防老化

  3、蘋果:抗氧化美顏 4、西蘭花:抗癌強身

  5、橙橘:美膚防老 6、西紅柿:防曬明眸

  7、蘿卜:降火助排便 8、奇異果:護眼美顏

  9、菠菜:補血抗氧化 10、蜂蜜:通便縮小腹

  11、牛油果:頭發(fā)烏亮 12、水蜜桃:氣色紅潤

  13、竹筍:消脂通便 14、茶:瘦身

  15、豆腐:美膚 16、深海魚:緊實肌膚

  為什么會膚色暗沉不夠白?

  1、色素沉淀:長期色素沉淀會引起肌膚泛黃

  2、常熬夜睡眠不足: 晚睡會造成肌膚無法順利代謝,老廢角質(zhì)堆積在皮膚表面,肌膚會沒有光澤

  3、體毒累積:體內(nèi)的毒素經(jīng)過血液循環(huán)進入人體的器官,從而導(dǎo)致面色灰黃的情況

  4、壓力過大:壓力會使人心情焦躁不安,臉色變得暗沉

  痘痘總不好的幾個原因

  1、焦急的心情,

美容護膚常識集錦

?苟恍募币灾潦褂昧隋e誤的抗痘方式:大量使用含有激素或抗生素的祛痘產(chǎn)品。

  2、誤解正確潔面的意思,過度洗臉。

  3、太陽可殺菌。暴露于烈日下引致傷口感染,炎癥加重。

  4、總用手?jǐn)D壓痘痘,錯錯錯。

  5、黑頭用膠布吸出來,錯錯錯,

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美容護膚常識集錦》(http://m.msguai.com)。

  6、用醋、鹽水洗,錯錯錯。

  7、用生姜、大蒜搽,錯錯錯。

  如何防曬?

  1、如果不是必須,盡量避免在夏季早上10點至下午2點之間出去,因為一天當(dāng)中,這段時間的陽光最強,紫外線最具殺傷力,對肌膚的傷害最大。

  2、外出時盡可能戴帽子、撐傘、戴太陽眼鏡、穿長袖長褲,以保護肌膚。

  3、每次晴天外出時,都應(yīng)每隔2~3小時擦一次防曬霜

  4、只要從事過戶外活動,無論日曬程度如何,回家后都應(yīng)該先洗澡,并以按摩的方式輕輕擦拭全身,先用冷水沖淋,并全身抹些護膚霜。

  5、暴曬后,如有條件可用毛巾抱著冰塊來冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚,以減緩局部爆熱,并盡量少用手抓,否則將會加劇曬后斑的產(chǎn)生。

  6、選擇持久度較強的防曬霜,涂防曬品時,千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵這些地方,這些部位皮膚比較稚嫩,需要特別保護。

  身體的排毒時間要休息!

  1、每天晚上9:00~11:00的時候,是人體淋巴的排毒過程,免疫系統(tǒng)活躍起來,讓你的免疫力增加。

  2、晚上11:00~1:00,肝臟開始排毒。你就應(yīng)該熟睡了,不要熬夜,

  3、夜里1:00~3:00,是膽排毒的時間,半夜到凌晨4:00,正是人的脊椎造血時段,

  4、凌晨3:00~5:00,人的肺開始排毒了。到了

  早晨5:00~7:00,就是人的大腸在排毒的時間了,此時就是你上廁所的最佳時機。

  5、早晨7:00~9:00,到了人的小腸開始大量吸收營養(yǎng)素的時間了。在這之前,你理應(yīng)吃早餐。治療疾病的人最好6:30之前吃;養(yǎng)生的人可以在7:30前吃。即便是拖到了9:00以后,也要吃的。

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