愛眼護(hù)眼手抄報：保護(hù)視力常識

時間：2024-11-12 05:58:33 資料大全我要投稿

　　1,要注意用眼適度,當(dāng)你目不轉(zhuǎn)睛看電視,書或者電腦時,要把眼睛眺望至遠(yuǎn)處,減少眼疲勞

　　2,要注意用手的衛(wèi)生,不用碰過其他東西的手去揉眼睛

　　3,眼睛疲勞多做眼保健操,這很有好處

　　4,不要躺著看任何東西,很容易壓迫視神經(jīng)引起某一側(cè)視力的急劇下降,甚至是變成散光

　　5、盡量用環(huán)保的液晶顯示器，

，

　　6、一次使用電腦時間不宜太長，一般情況下不超過兩小時，年齡大的更要短一些。

　　7、中間吃點水果或喝水。

　　8、顯示器的亮度調(diào)的要適中，不可過亮也不能過暗

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