冬至科普常識科普

時間：2024-10-25 06:16:37 資料大全我要投稿

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冬至科普常識科普

　　今天是24節(jié)氣中的冬至節(jié)氣了，

冬至科普常識科普

。今天小編主要來跟大家聊聊冬至節(jié)氣的一些常識。那么，大家知道2014年的冬至是哪一天嗎?冬至有什么特別的意義嗎?冬至這個節(jié)氣又有什么樣的特點呢?帶著這些疑問，下面咱們一起來好好了解一下冬至這個節(jié)氣吧。

　　冬至是我國一個特別的節(jié)氣，冬至節(jié)氣其實是24節(jié)氣中最早制定的一個，在這一天，我國很多地區(qū)有吃餃子的習俗。它的時間一般都是在每年的陽歷12月21日到23日之間。在這一天，北半球會出現(xiàn)白天最短、夜晚最長的情況。那么究竟2014年的冬至具體是哪一天呢?

　　2014冬至是幾月幾日

　　2014年冬至時間：12月22日 07:03:01，農(nóng)歷2014年十一月(大)初一。

　　冬至是什么意思

　　冬至英文翻譯：the Winter Solstice。冬至表示寒冷的冬天來臨。

　　冬至時，太陽黃經(jīng)為270°。到了冬至這一天，陽光幾乎是直射南回歸線，我們北半球會出現(xiàn)白晝最短，黑夜最長的情況，開始進入數(shù)九寒天。天文學上規(guī)定這一天為北半球冬季的開始。而冬至以后，陽光直射位置逐漸向北移動，之后，北半球的白天就逐漸長了，民間還有這樣一句諺語：吃了冬至面，一天長一線。

　　冬至三侯

　　蚯蚓結(jié)：傳說蚯蚓是陰曲陽伸的生物，此時陽氣雖已生長，但陰氣仍然十分強盛，土中的蚯蚓仍然蜷縮著身體。

　　麇角解：糜與鹿同科，卻陰陽不同，古人認為糜的角朝后生，所以為陰，而冬至一陽生，糜感陰氣漸退而解角。

　　水泉動：山中的泉水可以流動并且溫熱。

　　冬至介紹

　　冬至是按天文劃分的節(jié)氣，古稱“日短”、“日短至”。冬至這天，太陽位于黃經(jīng)270度，陽光幾乎直射南回歸線，是北半球一年中白晝最短的一天。

　　冬至以后，隨著地球在繞日軌道上運行，陽光直射地帶便逐漸北移，使北半球白天漸增長，夜晚逐漸縮短。冬至日雖基太陽高工最低，日照時間最短，地面吸收的熱量比散失的熱量少，但是地面過去長期積累的熱量，還在繼續(xù)散失，近地層氣溫尚未降至最低，所以這時還不是一年中最冷的時候。

　　過了冬至，雖然晝漸長，夜?jié)u短，但是在短期內(nèi)仍然是晝短夜長，地面每天吸收的熱量，還是比散失的熱量少，所以氣溫并沒有立即回升之勢。群眾中習慣自冬至起“數(shù)九”，每九天為一個“九”。到“三九”前后，地面積蓄的熱量最少，天氣也最冷，所以說“冷在三九”。

　　天文學上把冬至作為冬季的開始，這對于我國多數(shù)地區(qū)來說，顯然偏遲。冬至期間，川西高原平均氣溫普遍在0℃以下，四川盆地也只有6℃至8℃左右。不過，川西南低海拔河谷地區(qū)，即使在當?shù)刈罾涞?月上旬，平均氣溫仍然在10℃以上，真可謂秋去春平，全年無冬。

　　冬至節(jié)氣如何養(yǎng)生

　　冬至節(jié)氣到來，預示著冬季將進入最冷的時段，寒天氣使機體御寒能力下降，很容易引起感冒等呼吸道疾病發(fā)生，或誘發(fā)加重哮喘、慢性支氣管炎以及心腦血管疾病等病，影響健康。因此防寒保暖就成為冬至養(yǎng)生的第一要務(wù)。那么冬至如何保暖呢?冬至防寒重在保暖身體3部位：頭部、腹部、手腳。身體暖和了，自然能抵抗冷空氣不畏寒，

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　　頭部：特殊人群要“暖頭”

　　民間向來有“涼頭暖足”的說法，因為中醫(yī)認為“頭為諸陽之會”，陽氣最為充足，也最為耐寒;從現(xiàn)代醫(yī)學來看，頭部距心臟較近，氧氣及血液供給較為充分，故對于身體健康的人來說，頭部適當受點“凍”并無不可，還可增強人體抗寒能力，提高免疫力。不過對于老年人、身體虛弱免疫力低下的人以及患有慢性疾病如慢性支氣管炎、心腦血管疾病等病的人來說，他們的耐寒能力較差，不能以常人度之。因此對于這些人來說，最好還是要“暖頭”。

　　頭部防寒小TIPS

　　1、外出戴上保暖的帽子、圍巾，并避免頂風行走。

　　2、不蒙頭睡覺：晚上睡覺時最好不要把被子蒙到頭上取暖，這樣做因為空氣不流通，人呼吸到的氧氣越來越少，易胸悶、出汗甚至從睡夢中驚醒。我們只要注意睡覺時關(guān)好門窗，避免頭部被冷風吹到即可。

　　腹背：加衣防病

　　肺、心臟、脾胃等重要器官處于胸腹部，萬一受寒，即易引發(fā)相應(yīng)器官的疾病，如導致心臟病發(fā)作、咳嗽哮喘、胃痛腹瀉等。對于女性來說，腹部受寒還可能影響到生育健康，發(fā)生痛經(jīng)、不孕等情況。另外，中醫(yī)認為背為腎脈所居，感冒受風寒多從背部起始，所以保持腰背部溫暖，不僅可防感冒、固腎強腰，而且可防舊病復發(fā)、加重。這對于不愿用厚重棉服遮住身材曲線的愛美人士來說尤需注意。

　　腹部防寒小TIPS

　　加件衣，即使在溫暖的室內(nèi)最好也能穿件背心或馬甲;夜間休息要蓋好被子，起夜時披件衣服，保護胸腹腰背不受寒。

　　手腳：按摩促循環(huán)

　　俗話說“寒從腳起”，雙腳距離心臟最遠，血液循環(huán)較差，脂肪少保溫性也差，故很易受寒;且中醫(yī)認為人體數(shù)條重要經(jīng)脈會聚起始于腳部，腳部受寒就會影響全身的健康狀況，使抗病能力降低。因此腳部保暖對于暖身防病意義重大。雙手也處于肢體末梢，也是寒冷容易侵襲的對象。除了感到手冷，寒冷還能帶走皮膚的油脂，皮脂腺分泌減少，導致手部皮膚干燥甚至皴裂。

　　手腳防寒小TIPS

　　1、泡腳按摩

　　每天晚上睡前用熱水泡腳也可助血液循環(huán)而暖腳強身。泡腳最好是在睡前半小時進行，水溫在40℃左右，泡20分鐘左右即可。不過老人、孕婦等特殊人群不要泡過長時間，以免引起出汗、心慌等不適;腳部有傷口的人則不適合泡腳，以免引起感染;患糖尿病足之人泡腳水溫不宜過高，最好由他人試好水溫再泡。另外，泡腳后揉搓腳心涌泉穴也有一定的保健作用。

　　2、手套護手

　　除了外出戴手套保暖外，在家洗碗洗衣服時最好也能戴上橡膠手套，一方面避免冷水刺激，另一方面也避免洗滌用品對手部皮膚的傷害。另外洗手的水溫不宜過熱，洗后趁手未干時涂上凡士林或護手霜保護皮膚。

　　3、鞋襪干燥

　　雙腳保證清潔干燥，每天換洗襪子，鞋子也要保暖、舒適、干燥，鞋底適當厚些增強保暖性。

　　4、干洗手

　　冬天易手發(fā)涼的朋友也不妨多做做“干洗手”的動作，即雙手對搓，摩擦生熱，促進血液循環(huán)而防寒。

　　結(jié)語：上述內(nèi)容就是關(guān)于冬至的一些基本常識的介紹，通過上文的介紹，大家應(yīng)該都清楚了2014年的冬至是哪一天了吧?冬季過后，雖然說白天的時間將會逐漸變長，但是溫度會持續(xù)低下，為此大家做好各種防寒保暖工作很有必要哦!

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