健康知識(shí)講座演講稿
演講稿的格式由稱(chēng)謂、開(kāi)場(chǎng)白、主干、結(jié)尾等幾部分組成。在我們平凡的日常里，用到演講稿的地方越來(lái)越多，相信很多朋友都對(duì)寫(xiě)演講稿感到非�？鄲腊�，下面是小編收集整理的健康知識(shí)講座演講稿，僅供參考，歡迎大家閱讀。
健康知識(shí)講座演講稿1
同學(xué)們：
為了提高你們的衛(wèi)生保健意識(shí)，確保你們的身體健康，特對(duì)你們進(jìn)行一次衛(wèi)生保健知識(shí)宣傳：
一、如何注意食物中毒
食物中毒是指攝入了含有生物性、化學(xué)性有毒有害物質(zhì)的食品或者把有毒有害物質(zhì)當(dāng)作食品攝入后出現(xiàn)的急性亞急性疾病。這是一類(lèi)經(jīng)常發(fā)生的疾病，會(huì)對(duì)人體健康和生命造成嚴(yán)重?fù)p害。青少年正處于身體生長(zhǎng)發(fā)育階段，因此，預(yù)防食物中毒，保證健康成長(zhǎng)至關(guān)重要。
首先了解一下食物中毒的種類(lèi)。食物中毒主要分為細(xì)菌性食物中毒、真菌毒素食物中毒、化學(xué)性食物中毒、植物性和動(dòng)物性食物中毒。日常生活中常見(jiàn)的食物中毒主要以細(xì)菌性食物中毒多見(jiàn)。另外，菜豆中毒、豆?jié){中毒和因誤食有毒有害物質(zhì)引起的中毒也時(shí)有發(fā)生。
二、那么怎樣預(yù)防食物中毒呢?
針對(duì)兒童青少年的特點(diǎn)，應(yīng)該主要做到以下幾點(diǎn)：
1、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。飯前便后要洗手。不良的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣會(huì)把致病菌從人體帶到食物上去。比如說(shuō)，手上沾有致病菌，再去拿食物，污染了的食物就會(huì)進(jìn)入消化道，就會(huì)引發(fā)細(xì)菌性食物中毒。
2、選擇新鮮和安全的食品。購(gòu)買(mǎi)食品時(shí)，要注意查看其感官性狀，是否有腐敗變質(zhì)。尤其是對(duì)小食品，不要只看其花花綠綠的外表誘人，要查看其生產(chǎn)日期、保質(zhì)期，是否有廠名、廠址等標(biāo)識(shí)。不能買(mǎi)過(guò)期食品和沒(méi)有廠名廠址的產(chǎn)品。否則，一旦出現(xiàn)質(zhì)量問(wèn)題無(wú)法追究。
3、食品在食用前要徹底清潔。尤其是生吃蔬菜瓜果要清洗干凈;需加熱的.食物要加熱徹底。如菜豆和豆?jié){含有皂甙等毒素，不徹底加熱會(huì)引起中毒。
4、盡量不吃剩飯菜。如需食用，應(yīng)徹底加熱。剩飯菜，剩的甜點(diǎn)心、牛奶等都是細(xì)菌的良好培養(yǎng)基，不徹底加熱會(huì)引起細(xì)菌性食物中毒。
5、不吃霉變的糧食、甘蔗、花生米，其中的霉菌毒素會(huì)引起中毒。
6、警惕誤食有毒有害物質(zhì)引起中毒。裝有消毒劑、殺蟲(chóng)劑或鼠藥的容器用后一定要妥善處理，防止用來(lái)喝水或誤用而引起中毒。
7、不到?jīng)]有衛(wèi)生許可證的小攤販處購(gòu)買(mǎi)食物。
8、飲用符合衛(wèi)生要求的飲用水。不喝生水或不潔凈的水。
9、提倡體育鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，抵御細(xì)菌的侵襲。
只要從以上幾個(gè)方面入手，認(rèn)真學(xué)習(xí)食品衛(wèi)生知識(shí)，掌握一些預(yù)防方法，提高自我衛(wèi)生意識(shí)，就能最大限度減少食物中毒的風(fēng)險(xiǎn)度，預(yù)防食物中毒，保證少年兒童的身體健康。
三、注意流感的措施
冬季是學(xué)校傳染病多發(fā)季節(jié)，學(xué)校是人群密集的場(chǎng)所，學(xué)生是傳染病易感人群.為了保證學(xué)生身心健康，保證學(xué)校正常的教學(xué)秩序，結(jié)合我校實(shí)際，特做如下決定，請(qǐng)同學(xué)們遵照?qǐng)?zhí)行：
1、加強(qiáng)晨檢及時(shí)就醫(yī)
加強(qiáng)晨檢工作，保證做到“早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早治療”，如發(fā)現(xiàn)學(xué)生出現(xiàn)發(fā)熱等流感樣癥狀，班主任、衛(wèi)生委員要做好登記和上報(bào)工作，并動(dòng)員學(xué)生及時(shí)就診，暫停上課，重者進(jìn)行隔離治療，直到病愈。
2、開(kāi)窗通風(fēng)
注意教室、宿舍等公共場(chǎng)所的通風(fēng)換氣，每天通風(fēng)不少于2小時(shí)，保持空氣新鮮、清潔;下課后，學(xué)生應(yīng)到室外活動(dòng)，呼吸新鮮空氣。
3、勤洗手
學(xué)生一定要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意勤洗手。研究結(jié)果表明，感冒病毒在手上能存活70個(gè)小時(shí)。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔時(shí)會(huì)將病毒沾在手上，健康人若與患者握手或在公共場(chǎng)所接觸了患者觸摸過(guò)的物品，手上就會(huì)帶有感冒病毒。所以勤洗手十分關(guān)鍵。
4、勞逸結(jié)合
注意勞逸結(jié)合，每天保證至少有8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，以增加抗病能力。經(jīng)研究表明，人在睡眠時(shí)體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生一種有提高免疫力作用的物質(zhì)。因此感冒病人保證充足的睡眠十分重要。
5、少去公共場(chǎng)所。
在流感流行期間，應(yīng)少到公共場(chǎng)所。盡量減少去人群密集的地方，減少感染幾率。與流感病人接觸時(shí)，最好戴口罩。
6、注意生活細(xì)節(jié)
根據(jù)氣溫變化增減衣物，合理均衡飲食提高人體免疫力。在夏、秋季節(jié)要注意防寒保暖，盡量減少發(fā)生流感的誘因。冬季盡管出汗較少，也要多飲水，多吃水果和蔬菜。高脂肪、高蛋白、高糖飲食會(huì)降低人體免疫力，飲食過(guò)咸，會(huì)使唾液分泌及口腔內(nèi)的溶菌酶減少，并降低干擾素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易進(jìn)入呼吸道黏膜而誘發(fā)感冒,故提倡清淡飲食。勤換牙刷，人們每天都要使用牙刷，如果上面帶有病毒，則容易反復(fù)感染;另外，牙刷常處于潮濕狀態(tài)，病原體易滋生繁殖，對(duì)身體健康極為不利。注意腳部保暖，腳對(duì)溫度比較敏感，如果腳部受涼，會(huì)反射性地引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受感冒病毒侵?jǐn)_;同時(shí)提倡冷水洗臉。
7、加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，增強(qiáng)抗病能力。
學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間坐在教室里，要增加室外的體育運(yùn)動(dòng)，改善學(xué)習(xí)的緊張情緒，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)抗病能力。
8、隨時(shí)消毒和終末消毒
對(duì)發(fā)病學(xué)生所在的班級(jí)和宿舍進(jìn)行隨時(shí)/終末消毒，流行期間要對(duì)教室、宿舍進(jìn)行空氣消毒(過(guò)氧乙酸、乳酸、紫外線(xiàn)、食醋等)，食醋熏蒸法對(duì)預(yù)防流感有良好效果，食醋用量5-10毫升/立方米，加水稀釋一倍，置火爐上溫火加熱到食醋蒸干，每日1次，連用3天，可有效控制流感病毒的傳播。教室、宿舍地面每天堅(jiān)持采用濕式打掃，疾病流行期間堅(jiān)持對(duì)地面進(jìn)行消毒。
9、藥物預(yù)防
金剛烷胺類(lèi)藥物目前公認(rèn)對(duì)甲型流感有預(yù)防效果，其作用機(jī)制是抑制病毒進(jìn)入上呼吸道上皮細(xì)胞，但由于這些抗病毒藥物均有一定的副作用，因此不易推廣應(yīng)用。亦可用中藥貫眾、板藍(lán)根、藿香、生甘草各9g煎服，每日一劑，連用三日。
健康知識(shí)講座演講稿2
各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們：
大家好！
人在年少的時(shí)候總會(huì)有很多的夢(mèng)想，想成為科學(xué)家，想成為藝術(shù)家，想成為醫(yī)生，想干出很多驚天動(dòng)地的大事，異想天開(kāi)，我想，這正是年少時(shí)光的美妙之處。
我在小學(xué)時(shí)，整天無(wú)憂(yōu)無(wú)慮，不知道什么是理想，似乎也沒(méi)有想過(guò)什么是自己的夢(mèng)想;到了初中，我的興趣很廣泛，喜歡攝影、喜愛(ài)文學(xué)、喜歡自己用易拉罐和漆包線(xiàn)DIY小電動(dòng)機(jī)……但我還是沒(méi)有所謂的自己的遠(yuǎn)大理想。
直到有一天，我來(lái)到了蚌埠師范學(xué)校，這個(gè)由當(dāng)老師的父母悄悄擦去我填的中考志愿而為我唯一選擇的學(xué)校。第一天進(jìn)校時(shí)，在校園路邊一個(gè)小木牌上看到的那一句話(huà)，至今記憶猶新——捧著一顆心來(lái)，不帶半根草去。就是這一句話(huà)，讓我確定了自己人生的方向。
1998年，我從一名學(xué)生變成了一名老師。在工作中，我越來(lái)越發(fā)現(xiàn)當(dāng)老師的快樂(lè)，雖然它需要太多的堅(jiān)持與付出。我和我的孩子們一起快樂(lè)地成長(zhǎng)。春天，我們一起來(lái)到田野，以油菜花為背景，以大塊的草地為舞臺(tái)，盡情地唱呀跳呀，朗誦著春天的詩(shī)句;我們一起在田埂上找一種我們稱(chēng)為“毛義”的小草，拔出來(lái)，剝?nèi)ネ馄し湃胱炖铮莱鎏鸾z絲的春天的.味道;夏天，我們會(huì)在課余時(shí)間圍在池塘邊上觀察小蝌蚪、一起釣蝦、一起摘蓮蓬;在教室里，我和孩子們快樂(lè)地享受著成長(zhǎng)的每一個(gè)日子，每個(gè)月我們都在一起為當(dāng)月過(guò)生日的同學(xué)送去大家最樸實(shí)無(wú)華的祝福，我們改編課文來(lái)表演課本劇，我們會(huì)扮演小記者召開(kāi)新聞發(fā)布會(huì)，我們會(huì)邀請(qǐng)家長(zhǎng)參加我們的聯(lián)歡會(huì)，告訴家長(zhǎng)孩子們都很棒;我們會(huì)在周末時(shí)一起到敬老院，為老人們打掃臥室，為他們洗頭、梳頭，為他們包餃子……我也會(huì)在假期里，騎著我的小摩托車(chē)去拜訪孩子們和他們的家人，有時(shí)這樣的拜訪會(huì)是在田間地頭。
我和孩子們一起成長(zhǎng)，一起快樂(lè)，一起迎接風(fēng)雨，一起沐浴陽(yáng)光，一起用心感受世界的美妙，感受生活的美好。除了知識(shí)，教育更重要的是培養(yǎng)孩子們一種積極的生活態(tài)度，樂(lè)觀的以積極的生存心境、積極的人生態(tài)度對(duì)待生活。
有這樣一句話(huà)：把孩子看作天使，老師便生活在天堂;把孩子看作魔鬼，老師便生活在地獄。我從教的第一個(gè)十年，就是生活在天堂里。
2008年以后，因?yàn)楣ぷ餍再|(zhì)和內(nèi)容發(fā)生了變化，我能夠和孩子們?cè)谝黄鸬臅r(shí)間越來(lái)越少，我迷失了自己，突然找不到了方向。掙扎了三年之后，我決定要改變！我要回到原本的真實(shí)的自我！所以，我選擇了改變，來(lái)到了新城。
又一次，我能夠和孩子們朝夕相處;又一次，我又能夠和孩子們一起快樂(lè)成長(zhǎng);又一次，我又找回了我最想要的那種感覺(jué)。
我這一班的孩子們，他們會(huì)在課堂上起哄讓我唱講課內(nèi)容提到的歌曲，他們對(duì)我的稱(chēng)呼不是“孫老師”而是“波波老師”、“孫波波老師”、甚至是“孫宜波”、“波波”、“孫爸爸”，更有甚者是喊著“孫粑粑”，他們會(huì)在秋游時(shí)把所有處理不了的零食一古腦兒地全塞給我，他們會(huì)跟我沒(méi)大沒(méi)小，他們會(huì)從背后偷襲我，他們會(huì)在表演小品時(shí)讓我扮演“壞叔叔”，我走在他們中間，和他們一起徜徉于學(xué)習(xí)的海洋，一起采擷智慧的火花，我快樂(lè)著孩子們的快樂(lè)，煩惱著孩子們的煩惱，幸福著孩子們的幸福。
今天，談到教育理想。我想起《麥田里的守望者》主人公霍爾頓·科菲爾德的人生理想是“有那么一群小孩子在一大塊麥田里做游戲。幾千幾萬(wàn)個(gè)小孩子，附近沒(méi)有一個(gè)人——沒(méi)有一個(gè)大人，我是說(shuō)——除了我。我呢，就在那混帳的懸崖邊。我的職務(wù)是在那兒守望，要是有哪個(gè)孩子往懸崖邊奔來(lái)，我就把他捉住——我是說(shuō)孩子們都在狂奔，也不知道自己是往哪兒跑。我得從什么地方出來(lái)，把他們捉住。我整天就干這樣的事。我只想當(dāng)個(gè)麥田里的守望者�！蔽矣窒肫鹕现艿囊还�(jié)課上，一道選擇題，我問(wèn)“答案是第幾個(gè)？”“2！”孩子們異口同聲�！澳銈兌�2嗎？”我笑著問(wèn)�！袄蠋熌阋�2呀！”孩子們反應(yīng)很快，“我們都很2！”
我，愿意做有點(diǎn)2、不像老師的老師，陪著孩子們?cè)谝粋�(gè)寬容，輕松的環(huán)境中自由、快樂(lè)的成長(zhǎng)。
似乎，過(guò)于簡(jiǎn)單。但這，就是我的教育理想。
套用一句流行于網(wǎng)絡(luò)的話(huà)：我的理想很骨感，但現(xiàn)實(shí)很豐滿(mǎn)！
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