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健康知識講座心得體會
當我們備受啟迪時,通常就可以寫一篇心得體會將其記下來,如此就可以提升我們寫作能力了。那么如何寫心得體會才能更有感染力呢?下面是小編幫大家整理的健康知識講座心得體會,希望能夠幫助到大家。
健康知識講座心得體會1
周五,甘亦農(nóng)老師給我們上了一個健康講座。到了六年級,我們對健康的意識和理解還是模糊的,我對它很感興趣。聽完后我受益匪淺。健康原來還包括:身體健康和心理健康。
甘老師語言幽默,這點我很喜歡。我最喜歡的就是《三黃雞的故事》,這個故事講的是這樣的:有一段時間,有人到市場上賣三黃雞,他說:〝這三黃雞可是吃精飼料長大的!營養(yǎng)價值好的`很!不信買回家試試!〞然后就有很多人來買,并互相宣傳。有一個科學(xué)家知道了,買了一只回去研究。過了一段時間,科學(xué)的結(jié)果出來了:吃精飼料的三黃雞營養(yǎng)價值不僅沒有散養(yǎng)的三黃雞好,而且雞皮松弛,沒嚼頭,還多油,雞肉一燒就爛,軟軟的不好吃。這只能證明一個問題:人吃補品沒用,會增壽嗎?不會。能強健身體嗎?不能?赡艹粤搜a品還比不上不吃補品的人活得好呢!看看電視上的廣告把補品說得神乎其神的跟仙丹似的,我咬牙切齒:原來是消費欺詐!!其實要有健康的體魄很簡單,有兩條就足夠了!第一運動!第二要有良好的樂觀的心態(tài)
我身邊就有這樣活生生的例子,那就是我的太外婆,今年89歲高齡!精神矍鑠,走起路來健步如飛。我們要小跑才能追上她,她吃補品了嗎?她〝吃〞了,這個補品就是每天的運動:她每天都去走大約一公里的路去紅梅公園打太極拳,散步。這才是真正的補品!運動早以將她身上的污濁之氣全除光了!況且,幾年前,她還做過胃切除手術(shù)。術(shù)后,她還是一如既往,堅持運動,保持樂觀的心態(tài)。還有望活到100高壽!
運動就是最好的〝補品〞。多多運動,保持樂觀的心態(tài),這樣才會身心健康!為生命加油!
健康知識講座心得體會2
青春期,一個兒童期到成人期的過渡期,這個階段尤為重要,是人生之旅的第二個重要環(huán)節(jié),我們就處在這個階段,當然要聽關(guān)于發(fā)育過程中的一些問題的講座。一開始,老師放了一個極其形象的視頻,是將一個人生看成50秒,讓我們了解我們的`時間很少,老師又用了一個實驗告訴我們?nèi)松拖褚粋大口瓶子,在里面先放大石頭,再依次將小石頭。細沙。水放入,這樣,人生就變得充實,而如果不先放大石塊,大石塊可能就放不下了,而這些大石頭就是我們覺得最重要。最需要珍惜的,只有這樣,懂得愛別人,才能被別人愛,讓我們在喜悅中慢慢成熟。
青春期是身體和智力發(fā)展的黃金時期,在這時候,一定要有充足的營養(yǎng)和鍛煉,這樣對身體發(fā)育有幫助,但也不能一直很累,要勞逸結(jié)合,做到最棒的狀態(tài)。而且人如果一直保持緊張狀態(tài),會影響大腦發(fā)育。這個期間,人還會獨立起來,產(chǎn)生逆反心理,不聽父母的話,覺得父母很嘮叨。情緒也會因此有很大的變化,變得急躁煩惱。
青春期還會有喜歡別人感覺,這是正常的因為幼兒園男女混在一起玩,叫混玩期,慢慢長大了,男生和男生玩,女生和女生玩,叫疏遠期,現(xiàn)在開始到以后,開始喜歡和異性交往,叫接近期,長大了,開始正式和異性交往,叫戀愛婚姻期。所以,現(xiàn)在主要任務(wù)是學(xué)習(xí),不能為這種關(guān)系而影響學(xué)習(xí)。
聽了老師的講座,我受益匪淺,我決定,我要快樂地面對青春期,樂觀開朗地對待他人,大聲高呼:〝呵護青春,珍愛生命!〞
健康知識講座心得體會3
心理健康教育在現(xiàn)代社會的教育中越來越重要。如何開展心理健康教育,開展成功與否,是學(xué)校教育的重要一環(huán),下面就我在心理教育方面的幾點心得:一。抓認識提高,明確心理健康教育的重要性。
社會日新月異的急速發(fā)展和變革,各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長發(fā)展過程中,缺乏科學(xué)的辨別能力和社會實踐經(jīng)驗,加上小學(xué)生的獨立意識較差,所以小學(xué)生很少易發(fā)生心理行為偏差。近年來,小學(xué)生常出現(xiàn)妒忌。自卑。孤僻等不健康心理行為,究其原因,我們不難發(fā)現(xiàn),他們存在心理偏差,是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問題和困難時,缺乏解決矛盾,應(yīng)對挫折和處理危機的能力。
作為教育工作者我們對此不能置之不理,不能只注重分數(shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格,我們要培養(yǎng)的.是人才而不是廢才,更不是害群之馬,因此,我們?nèi)I舷滦纬晒沧R:要下足功夫,正視心理健康教育,促使學(xué)生的健康發(fā)展,健全他們的人格,為_世紀培養(yǎng)合格的人才。
二。抓學(xué)科滲透,扎實推進心理健康教育。
課堂是學(xué)校進行教育活動的主要場所,課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識傳授的過程,也是學(xué)生心理發(fā)展的過程。我們嚴格按照上級要求,開設(shè)上好心理健康課的同時,要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課,抓好心理疏導(dǎo)的教育;語文課,以教材中大量的優(yōu)秀文字形象,從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質(zhì);數(shù)學(xué)課中研究重點是觀察。注意。思維。記憶等心理活動;英語課則要求創(chuàng)設(shè)寬松。和諧的課堂氣氛,增強學(xué)生學(xué)習(xí)信心,使之敢于表現(xiàn)自我,增強學(xué)生群體交往意識,發(fā)展能力和個性;音樂。美術(shù)等以培養(yǎng)學(xué)生良好的情感體驗,給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學(xué)科教學(xué)過程中滲透有關(guān)的知識,可以使學(xué)生處處都感受到真。善。美的教育,提高自身的心理素質(zhì),且作為教育的主體,教師不僅在知識上影響著學(xué)生,而且教師的人格也會在教學(xué)的師生互動過程中起潛移默化的作用,這就構(gòu)成了心理健康教育的一個重要內(nèi)容。三。抓課題研究,從細處著手抓好心理健康教育。
探索了一系列針對小學(xué)生的關(guān)愛教育的內(nèi)容及途徑,探索并形成了優(yōu)化學(xué)生情感體驗。人格發(fā)展的一系列的方式方法。主要是在教師以身示范下,對小學(xué)生開展〝關(guān)愛自己。關(guān)愛他人。關(guān)愛社會〞三個方面的教育。通過開展主題活動,抓陶冶。抓體驗。抓滲透等展開教育,我們明顯感覺到學(xué)生的心理素質(zhì)。道德情感得到不同程度的提高。優(yōu)化。在校內(nèi)。班級中師生之間。同學(xué)之間互相關(guān)愛。團結(jié)幫助蔚然成風(fēng),在各種學(xué)習(xí)活動中,學(xué)生合群,積極參與,團結(jié)協(xié)作,自尊自信,創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn)。在家中,社會上,學(xué)生都能從小事做起主動關(guān)心。愛護。幫助他人,富有同情心。多次主題隊活動的開展,使學(xué)生受到教育的同時,自身的能力不斷得到提高,心理素質(zhì)明顯加強。
健康知識講座心得體會4
健康成長是我們最大的幸福,擁有健壯的身體,良好的習(xí)慣,健康的心理是人生成功的基礎(chǔ)。我們是地球的小主人,也是祖國的未來,所以健康成長應(yīng)該從我做起,從小抓起,從小養(yǎng)成良好的習(xí)慣,保持平靜的心態(tài),培養(yǎng)優(yōu)秀的素質(zhì),用微笑去面對每一天。
媽媽給我講過一個真實的故事:一個小孩,因為父母非常溺愛他,從小養(yǎng)成了無禮。任性。霸道等很多不好習(xí)慣。有一次,他在路上遇到了爸爸單位的'同事李伯伯,他不僅沒向李伯伯問好,當李伯伯向他打招呼時,他還張口罵人。李伯伯為了讓孩子糾正這個不好行為而將此事告訴了他爸爸。當爸爸批評教育他時,他不僅沒有認錯,還對爸爸拳打腳踢,哭鬧不已。再后來,他在學(xué)校見誰不順眼,就去打別人,同時他有了網(wǎng)癮,經(jīng)常逃學(xué)泡在網(wǎng)吧里,如果身上的零花錢用完了,就去偷,再用偷來的錢去上網(wǎng)。最終走進了少年看守所。這件事情告訴我們,良好的習(xí)慣要從小養(yǎng)成,壞的習(xí)慣有時會毀掉人的一生。
中國著名的殘疾人作家,哲學(xué)碩士張海迪,5歲時因患脊髓血管瘤導(dǎo)致高位截癱,15歲時,跟隨父母下放到農(nóng)村。在殘酷的命運面前,張海迪沒有沮喪和沉淪,她以頑強的毅力和恒心與疾病作斗爭,靠自學(xué)完成了小學(xué)。中學(xué)和大學(xué)的學(xué)習(xí),編著了許多書籍,并成為了作家,成了中國殘。
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