我健康，我快樂，我非常喜歡運(yùn)動(dòng)，平時(shí)只要有時(shí)間就會(huì)用來鍛煉身體，因?yàn)楹玫纳眢w是革命的`本錢。每天早上我會(huì)堅(jiān)持四點(diǎn)起床，來到健身廣場(chǎng)鍛煉，身邊也影響到了一群朋友，大家一起來健身，我也很開心。我擅長(zhǎng)雙力臂、倒立俯臥撐、倒立行走、雙杠水平臂屈伸。這些動(dòng)作看起來危險(xiǎn)，做起來很難，但是我不放棄，經(jīng)過天長(zhǎng)日久的鍛煉，這些技能已經(jīng)非常熟練。

　　我希望通過我的影響，帶動(dòng)更多的身邊人參加鍛煉，強(qiáng)健體質(zhì)。

　　從小開始喜歡各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，開始是乒乓球，后逐漸擴(kuò)展到籃球、羽毛球、自行車、游泳、爬山、長(zhǎng)跑等領(lǐng)域，目前雖然工作繁忙，時(shí)間比較有限，但是仍然堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，參加青州市花都跑團(tuán)，每年參加國(guó)家組織的馬拉松長(zhǎng)跑線上及線下活動(dòng)，在喜歡打籃球的.同事中成立籃球愛好者俱樂部，定期組織大家進(jìn)行業(yè)余籃球比賽，鍛煉身體，陶冶情操，豐富業(yè)余生活，積極響應(yīng)號(hào)召，秉承加強(qiáng)體育鍛煉、增強(qiáng)人民體質(zhì)的宗旨，堅(jiān)持體育鍛煉、科學(xué)鍛煉，積極響應(yīng)全民健身活動(dòng)，讓運(yùn)動(dòng)更快樂、更健康。

　　自參加工作以來，始終將自身熱愛運(yùn)動(dòng)、健康生活的理念影響身邊領(lǐng)導(dǎo)同事們，帶動(dòng)身邊的同事共同向著健康前進(jìn)。本人曾獲2009年牟平區(qū)第二屆武術(shù)比賽女子實(shí)戰(zhàn)甲組第一名、2010第七屆煙臺(tái)國(guó)際武術(shù)比賽獲得女子65公斤實(shí)戰(zhàn)競(jìng)技銀牌、2010第七屆煙臺(tái)國(guó)際武術(shù)比賽團(tuán)體跆拳道操第一名、2017年吉林省首屆國(guó)際太極拳邀請(qǐng)賽楊氏56式A組第一名等榮譽(yù)。

　　始終秉持著綠色生活、健康至上的生活理念，健康運(yùn)動(dòng)使自己的'身體素質(zhì)以及精神狀態(tài)明顯提升，更結(jié)交了許多志同道合的朋友。

　　我的健康宣言是：運(yùn)動(dòng)是最好的良藥。

　　常言道：生命在于運(yùn)動(dòng)。體育運(yùn)動(dòng)不僅可以使生活充滿樂趣，還能強(qiáng)身健體、增強(qiáng)體魄。樹立健康理念，知曉健康知識(shí)；以實(shí)際行動(dòng)踐行“飲食合理、堅(jiān)持鍛煉、戒煙限酒、心理平衡”等健康生活方式；積極組織職工參加上級(jí)組織的'各類健康知識(shí)競(jìng)賽及減肥減重、文體活動(dòng)，并在職工中積極倡導(dǎo)健康生活理念。生活中跑步、登山、自行車、乒乓球、羽毛球等都是我非常喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，加之我平時(shí)飲食合理、作息規(guī)律，所以身體一直都很健康，也很少生病，在近連續(xù)幾年的體檢中都未出現(xiàn)身體異常。同時(shí)，我積極參加無(wú)償獻(xiàn)血，向社會(huì)奉獻(xiàn)自己的愛心。

　　“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子�！奔仁俏医窈蟮哪繕�(biāo)，也是對(duì)未來的期許。希望通過自己的努力能夠感染到身邊更多的人，積極投入運(yùn)動(dòng)中來，爭(zhēng)取人人都是“健康達(dá)人”。

　　鄭春光，現(xiàn)任飛灰處置車間飛灰工段長(zhǎng)。

　　“飛灰對(duì)大多數(shù)人而言是陌生的，但對(duì)我而言，對(duì)它卻是如此熟悉又如此敬畏，因?yàn)轱w灰是垃圾焚燒發(fā)電廠在煙氣凈化系統(tǒng)收集而得的殘余物，屬于危險(xiǎn)廢棄物。作為飛灰處置車間飛灰工段長(zhǎng)，我始終把一線職工的職業(yè)健康作為首要責(zé)任，努力當(dāng)好大家的健康‘守門員’”。

　　作為基層管理者，鄭春光同志堅(jiān)持以身作則、率先垂范，不斷宣貫職業(yè)健康知識(shí);作為健康管理者，他創(chuàng)新管理模式、獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，不斷提高職工職業(yè)健康防護(hù)意識(shí)，不斷凝聚車間職工向心力。

　　一、宣貫職業(yè)健康知識(shí)，營(yíng)造健康作業(yè)環(huán)境

　　作為飛灰處置車間飛灰工段長(zhǎng)，經(jīng)歷過飛灰處理量大幅提升的重要發(fā)展階段。為消納日益增多的垃圾焚燒飛灰，公司加大科技研發(fā)和創(chuàng)新驅(qū)動(dòng)力度，不斷提升飛灰處置線運(yùn)轉(zhuǎn)率。為促安全、保健康，他時(shí)刻以崗位職責(zé)嚴(yán)格要求自己，定期檢查維護(hù)生產(chǎn)設(shè)備、安全裝備、消防設(shè)施、防護(hù)設(shè)施和急救器具，保持其處于完好和正常使用狀態(tài)；他積極組織職工開展優(yōu)化作業(yè)環(huán)境與工藝狀況“獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策”活動(dòng)，牽頭優(yōu)化作業(yè)環(huán)境與生產(chǎn)工藝，落實(shí)各項(xiàng)改造工作。他結(jié)合《職業(yè)病防治法》宣傳周、職業(yè)健康知識(shí)競(jìng)賽等活動(dòng)，努力提高職工的職業(yè)健康防護(hù)意識(shí)，提升職業(yè)健康防護(hù)能力和水平，為職工創(chuàng)造安全健康的工作環(huán)境。

　　二、創(chuàng)新班組管理模式，落實(shí)末端“最后一公里”

　　作為國(guó)內(nèi)首條垃圾焚燒飛灰處置線，開創(chuàng)了“無(wú)害化、減量化、資源化”處置飛灰的先河，建成之初，他帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)了解工藝流程和工藝變化，掌握原灰的化學(xué)物理學(xué)分析，他不分日夜、廢寢忘食，牽頭組織排查辨識(shí)飛灰處置線全過程存在的所有職業(yè)危害因素，修改完善作業(yè)指導(dǎo)書，嚴(yán)格配備與之對(duì)應(yīng)的職業(yè)健康防護(hù)用品，積極教育引導(dǎo)職工掌握職業(yè)健康防護(hù)知識(shí)。經(jīng)過不斷的努力，他嫻熟地掌握了工藝更新后的每一個(gè)流程和環(huán)節(jié)。為便于一線職工了解飛灰處置線的職業(yè)危害因素，他創(chuàng)新工作思路，以職業(yè)健康知識(shí)“制度執(zhí)行”的標(biāo)準(zhǔn)貫穿全年，并在班組進(jìn)行全面落實(shí)，真正打通將工段到班組、班組到個(gè)人的職業(yè)健康防護(hù)的“最后一公里”，提高了職工職業(yè)健康防護(hù)意識(shí)和能力。

　　三、關(guān)愛職工身心健康，打造有“溫度”的班組

　　工段長(zhǎng)是公司領(lǐng)導(dǎo)與職工的.紐帶，是企業(yè)發(fā)展的“排頭兵”，是公司生產(chǎn)開展的“鏈接器”，是車間工段的“鏈接器”。每逢崗位職工身體不適，他都會(huì)第一時(shí)間趕赴現(xiàn)場(chǎng)，安排職工合理休息，不帶病工作，保證生產(chǎn)運(yùn)行有序。在作業(yè)過程中，他認(rèn)真指導(dǎo)職工執(zhí)行本崗位作業(yè)程序，及時(shí)糾正職工習(xí)慣性違章行為，不厭其煩地叮囑安全操作和職業(yè)健康防護(hù)。在過去的工作中，他憑借高超的專業(yè)技術(shù)和人性化的管理風(fēng)格，以強(qiáng)烈的事業(yè)心和責(zé)任感，將職業(yè)健康保護(hù)作為自覺行動(dòng)，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體魄，不斷提升自身健康素養(yǎng)，積極傳遞他人健康理念。他始終堅(jiān)信：職工心里有溫度，才能以良好的身心狀態(tài)，健康高效地回饋本職崗位。他希望通過對(duì)職工的關(guān)愛，對(duì)本職崗位的熱愛，做護(hù)航企業(yè)職業(yè)健康和安全生產(chǎn)的先鋒模范，為企業(yè)發(fā)展貢獻(xiàn)微薄之力！