我的課余愛好 -愛的作文

我的課余愛好我的課余時間豐富多彩，如：跑步、看書、打羽毛球、打乒乓球、踢毽子、跳皮筋等等，

我的課余愛好

。但我最喜歡在課余時間做的是踢毽子。我在學校里經(jīng)常和同學們一起玩欠毽，還有時一起玩?zhèn)麟�，玩�(zhèn)麟Φ臅r候我們都很默契。我們有時還常常玩一踢一拍或是兩踢一拍或是兩拍呢！這一踢一拍就是踢一下再拍一下，好了！我給大家說了我的課余時間做的是踢毽子，下面就讓我為大家講一講踢毽子的好處吧：1、能使腳、腿、腰、頸、眼等身體各部分得到鍛煉，其中最顯著的區(qū)別在于，它的動作可以讓人體的關(guān)節(jié)得到橫向擺動，帶動了身體最為遲鈍的部位，從而大大提高了各個關(guān)節(jié)的柔韌性和身體的靈活性，

愛的作文

《我的課余愛好》(http://m.msguai.com)。2、長期踢毽子還能增強心肺功能，促進血液循環(huán)和新陳代謝。踢毽子要求技術(shù)動作準確，使毽子在空中飛舞不能落地，每種動作須在瞬間完成，這樣就會使人的大腦高度集中，心神專一，從而排除了雜念，使踢毽者感覺到身心舒暢，活力無限。3、經(jīng)常參加踢毽子運動，有利于增強身體的反應(yīng)能力或協(xié)調(diào)能力，促進腿部肌肉的增大和青少年骨骼的健康成長，達到消除疾病，延緩衰老，身體強壯的目的�？�，這就是我的課余愛好，是不是很棒呢

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