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夏天女性游泳謹(jǐn)記4個(gè)注意事項(xiàng) -資料
最近天氣炎熱,不少人選擇游泳給身體降溫,游泳池里婀娜多姿的女性成為一道靚麗的風(fēng)景線,
夏天女性游泳謹(jǐn)記4個(gè)注意事項(xiàng)
。更覺清涼,可是看不見的隱形殺手正在一步步逼近女性朋友,危害女性健康!從女性的生理特點(diǎn)上來說,女性的陰道和外界是相通的,這就為細(xì)菌感染提供了可能,正因?yàn)榕栽谏砩嫌羞@樣的結(jié)構(gòu)特點(diǎn),游泳的時(shí)候才更要特別注意,否則很容易讓陰道受到感染,發(fā)生婦科炎癥。所以女性朋友必知游泳四大注意事項(xiàng),維護(hù)自己的身體健康!一、不要坐在泳池邊休息
很多女孩在游泳池休息時(shí),會(huì)穿著泳衣隨意坐在游泳池邊的地上或臺(tái)子上,這樣很容易引起婦科炎癥。如果有腳氣就會(huì)粘在地上,這時(shí)有人坐上去,就很容易引起霉菌性陰道炎。預(yù)防游泳時(shí)引發(fā)陰道炎,不要穿濕游泳衣到處亂坐,要坐在池邊時(shí)不妨墊上浴巾,不要讓皮膚直接沾地。游泳后立即排排尿,起到清潔作用。游完泳后應(yīng)仔細(xì)清洗外陰。
二、不要直接接觸公用椅凳
公共游泳池的更衣室通常都比較簡(jiǎn)單,凳子、馬桶、儲(chǔ)物柜都是公用的,盡管游泳館會(huì)定期清潔,但很難保證沒有細(xì)菌殘留。所以女性在換衣服的時(shí)候,盡量不要讓皮膚直接接觸凳子,必須坐的話也要鋪上干凈毛巾,換下來的衣服要用干凈的袋子裝好,特別是內(nèi)衣,最好裹在外衣里面裝好,或者單獨(dú)分裝,在游泳過程中也不能大意,
資料
《夏天女性游泳謹(jǐn)記4個(gè)注意事項(xiàng)》(http://m.msguai.com)。三、月經(jīng)期及前后3-4天別游泳
游泳池的水雖然是循環(huán)消毒,但水卻不可能無菌,有的地方消毒不徹底就更沒有保障了。月經(jīng)期及其前后4天這段時(shí)間,女性的身體抵抗力下降,比較容易受到細(xì)菌侵犯。同時(shí)由于游泳池的水溫多低于人體溫度,刺激血管收縮,這種小血管的收縮會(huì)使經(jīng)期血液排出不暢,血量減少,容易引起婦科疾病。
雖然女性陰道本身具有自凈作用及自然防御功能,但是在月經(jīng)前期,女性抵抗力相對(duì)減弱。如果此時(shí)到不清潔的水域游泳,含有病原微生物的水就可以進(jìn)入陰道、子宮和輸卵管等生殖器官,引起細(xì)菌性陰道炎、輸卵管炎等婦科病。
一部分女性認(rèn)為,只要放上衛(wèi)生栓,經(jīng)期照樣可以游泳。其實(shí)這種方法是不可取的。因?yàn)榻?jīng)血是病菌繁殖的良好培養(yǎng)基地,況且處于經(jīng)期的子宮是開放的,衛(wèi)生栓被水浸濕后,病菌很容易透過吸附經(jīng)血的棉層進(jìn)入體內(nèi),造成生殖系統(tǒng)感染。由于冷水刺激經(jīng)期游泳還會(huì)月經(jīng)失調(diào)。
四、有婦科病癥狀不能游泳
現(xiàn)代女性生活壓力大、工作緊張,作息時(shí)間沒規(guī)律、抵抗力下降等原因都會(huì)誘發(fā)婦科炎癥,如果女性出現(xiàn)了婦科炎癥,尤其是正在治療期間,絕對(duì)不能游泳,否則很容易被水里的細(xì)菌感染,加重病情?傊,游泳中要加強(qiáng)自我防護(hù),遵守以上注意事項(xiàng)。沒有婦科炎癥,也沒有處于經(jīng)期的女性,游泳的時(shí)候也要隨時(shí)注意,加強(qiáng)自我健康保護(hù)意識(shí)。減少細(xì)菌感染的機(jī)會(huì)。
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