上班族常吃胡蘿卜的4大好處 -資料

　　1. 緩解眼睛疲勞，

上班族常吃胡蘿卜的4大好處

。維生素A和β-胡蘿卜素有助于補肝明目，緩解眼睛疲勞。而這些主要存在于胡蘿卜和魚肝油等食物中。

2. 增強記憶力。胡蘿卜還有促進大腦物質(zhì)交換，增強記憶力的作用。無論是工作學習，吃一盤炒胡蘿卜絲，都有利于鞏固記憶，

資料

《上班族常吃胡蘿卜的4大好處》(http://m.msguai.com)。

3. 通便排毒。壓力大飲食不規(guī)律，很多上班族都有這個苦惱又不好言說的問題。胡蘿卜可加強腸道的蠕動，從而利膈寬腸，可以起到通便防癌的作用。

5. 改善皮膚。上班族普遍皮膚都不太好，飲食不均和電腦輻射是罪魁禍首，胡蘿卜富含維A能改善膚質(zhì)，再加上它也是抗氧化食物，能抑制皺紋，讓皮膚更年輕。如果和番茄紅素搭配那效果更佳。
 

【上班族常吃胡蘿卜的4大好處 -資料】相關文章：

低調(diào)做人的好處 -資料06-01

中秋美食無錫吃芋頭的習俗資料10-11

細說吃麻辣燙的五點好處12-01

泰國篇：和老板一起加班的好處 -管理資料04-07

七夕節(jié)里吃巧食 -資料07-30

有多少工作可以重來：回頭草你吃嗎？ -管理資料03-25

天壇資料08-15

泰山資料10-20

苦難的歷程 -資料03-13

樹的故事 -資料06-01