臥室裝修影響睡眠質(zhì)量 -資料

　人的一生有三分之一的時(shí)間都是在床上度過的，作為休憩空間，臥室的布置直接影響到我們的睡眠質(zhì)量，好睡眠才有好氣色，關(guān)系著我們的身體健康，

臥室裝修影響睡眠質(zhì)量

。臥室布置得當(dāng)，才能為我們的好運(yùn)生活討個(gè)好彩頭。

1.　床的方位和周圍物也要注意：如果臥室較大、床放在臥室中央的話，床頭不宜靠近窗部;床前不能有鏡子反射;另外，盡量把運(yùn)動(dòng)器材、電腦、電視機(jī)放到不顯眼的位置。

2.　人多時(shí)熱鬧，人少時(shí)冷清，紅色是更容易提升熱鬧氛圍的顏色，給臥室加一點(diǎn)紅色點(diǎn)綴，不用過，只需恰當(dāng)點(diǎn)綴就好，

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《臥室裝修影響睡眠質(zhì)量》(http://m.msguai.com)。

3.　臥室整體色彩主要是看個(gè)人喜好，比較安全的做法是用淺色(白、米、灰、褐)作為基調(diào)，同時(shí)按照個(gè)人愛好添加各種圖案和質(zhì)地的飾品(比如靠墊、窗簾、各種擺飾等)來增加情趣。淺色的優(yōu)點(diǎn)在于容易搭配配飾，可以根據(jù)季節(jié)來裝飾，也可以放心地加入其他色彩元素。而暖色系(紅、橙、黃)則能讓室內(nèi)充滿溫暖。同時(shí)，還要考慮到房間的朝向。朝南向陽的房間用冷色系較好;而朝北較暗的房間用暖色較好。

4.　臥室是用來睡覺的地方，因此，采用的燈光應(yīng)該盡量柔和、溫暖，營(yíng)造放松的氛圍�？偟墓庠磻�(yīng)該是從天花板來，但也可以根據(jù)需求來加一些輔助光源。比如在衣櫥上方裝燈，可以快速找到你要的東西。為了方便，你可以在床邊加裝床邊燈，使你不離床而能開燈。如果喜歡在床上閱讀，可以在床頭安裝壁燈或小桌燈，安裝的高度要以能照到整本書為限;為了讓光線更柔和一些，最好在上面加一個(gè)燈罩。
 

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