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準(zhǔn)媽媽的皮膚護(hù)理秘籍 -資料
皮膚的日常護(hù)理
避免長時間陽光直射,外出時可以涂抹一些防曬霜阻擋紫外線的傷害;
飲食盡量清淡,多吃含維生素B2、B6豐富的食物,促進(jìn)皮膚新陳代謝;
多吃含維生素C的蔬菜水果,減少色素沉淀;
平時做好保濕護(hù)理,每日早晚各一次;
對腹部和其它易干燥部位,平日做好滋潤保濕工作,
準(zhǔn)媽媽的皮膚護(hù)理秘籍
。臉部皮膚的保養(yǎng)
清潔:使用溫和無刺激的潔面產(chǎn)品,早晚各清潔一次;
保濕:清潔皮膚后使用溫和的保濕乳液或乳霜,滋潤皮膚。
控痘:有些孕婦在孕期會發(fā)痘痘,此時宜使用天然植物類的護(hù)膚品進(jìn)行保濕,既清爽也無負(fù)擔(dān),切忌使用祛痘產(chǎn)品。尤其懷孕前3個月,祛痘產(chǎn)品中的某些活性成分對胎兒的影響還未定論。
防斑:多數(shù)孕婦在孕期會產(chǎn)生妊娠斑,類似黃褐斑之類的色素沉淀,這種斑在產(chǎn)后會自行消退,因此不用特意使用祛斑產(chǎn)品,只要用專門的母嬰護(hù)膚品或者植物類護(hù)膚品即可。
防曬:孕婦長時間在戶外時一定要涂抹防曬霜,防止紫外線照射產(chǎn)生曬斑。但要選擇純物理防曬的產(chǎn)品,保證安全。
如何預(yù)防與消除妊娠紋
妊娠紋的產(chǎn)生不僅在于自身的體質(zhì),也和產(chǎn)前保養(yǎng)和遺傳基因有關(guān),
資料
《準(zhǔn)媽媽的皮膚護(hù)理秘籍》(http://m.msguai.com)。如果做好平時的保養(yǎng)工作,可以大大減少妊娠紋產(chǎn)生的機(jī)率,至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。勤擦滋潤油
從懷孕初期即可選擇適合體質(zhì)的乳液、橄欖油,按摩霜產(chǎn)品,在身體較易出現(xiàn)妊娠紋的部位(大腿,肚子,屁股),勤加按摩擦拭,以增加皮膚、肌肉的彈性以及血流的順暢。保持肌膚的彈性,對后期肌肉適應(yīng)體重增加有明顯作用。
滋潤霜+橄欖油
懷孕中后期可以將妊娠紋按摩霜配合滋潤緊膚油使用。懷孕中后期由于體重增加迅速,很容易皮膚斷裂然后形成妊娠紋。也可以簡便一些,先涂抹一層保濕霜,再抹上一層橄欖油,輕輕按摩。
多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物
懷孕期間注意多吃一些富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物,如豬蹄、動物蹄筋、豬皮和魚皮凍等,對防止妊娠紋也有一定的預(yù)防效果。
產(chǎn)后堅持保養(yǎng)
生產(chǎn)后在洗澡時可用毛巾對腹部、腿部進(jìn)行揉洗,再將溫?zé)岬呐D掏吭诙瞧ど,用雙手從里向外揉。最后再涂上滋潤緊膚油,能收緊皮膚,并促進(jìn)皮膚新陳代謝,加速細(xì)胞修復(fù)的作用。
使用妊娠紋修復(fù)產(chǎn)品
如果長了妊娠紋可以利用專業(yè)的妊娠紋修復(fù)產(chǎn)品進(jìn)行修復(fù),妊娠紋不多的話,后期會慢慢消退減少一些。
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