孕媽治鼻炎的經(jīng)驗分享 -資料

　1.　冷水洗臉、熱姜湯、泡腳

　　在懷孕時我也有過敏性鼻炎史，對付鼻炎的方法如下：早晚冷水洗臉，鼻子吸入冷水再噴出，如果鼻炎發(fā)作就用鹽水洗鼻;空氣差時出門帶口罩，盡量開 窗透氣;鼻炎發(fā)作時泡力度申補(bǔ)充維生素，要是著涼引起的喝熱姜湯;晚上用熱水泡腳十來分鐘，聽說可以減少感冒引發(fā)，

孕媽治鼻炎的經(jīng)驗分享

。我感覺也有效。——小比娘

　2.　熱水吸氣

　　我堅持不用藥，多用熱水裝在杯子里，鼻子朝里面呼吸，這樣可以保持血液暢通和鼻腔濕潤，醫(yī)生教的。——思宇媽媽

　3.　冷水洗鼻

　　可以試下用冷水洗鼻的方法，我試過了挺有效的。每天早晚將冷水輕輕地吸入鼻子，再擼出來，重復(fù)幾次即可。注意吸的時候一定要輕輕的，不然的話會被嗆到哦。剛開始的時候冷水進(jìn)入鼻子會有點刺痛感，多做幾次就不會了。

　　我有段時間因為鼻炎特別嚴(yán)重，睡覺的時候兩個鼻孔全塞住了，甚至有窒息的感覺，用這個方法洗了一個星期左右就開始有改善了。—— BILLY 媽媽

　　據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計表明，約有20% 的準(zhǔn)媽媽有發(fā)生鼻炎的可能，尤以懷孕后3 個月更為明顯，一旦分娩后，致病因素消除，鼻炎也隨之痊愈，不留后遺癥。

　　懷孕會出現(xiàn)早孕反應(yīng)，會出現(xiàn)下肢浮腫，大家都很好理解，說懷孕了容易得鼻炎，估計很多準(zhǔn)媽媽都會大呼不解。

　　其實主要是懷孕后體內(nèi)性激素變化，雌激素水平增高，引起鼻粘膜的超敏反應(yīng)，導(dǎo)致小血管擴(kuò)張、組織水腫、腺體分泌旺盛，臨床表現(xiàn)為鼻塞、打噴嚏、流涕等癥狀。由于這種癥狀發(fā)生在妊娠期，分娩后又能自行緩解，所以叫妊娠期鼻炎。

　　鼻炎預(yù)防

　　妊娠期鼻炎雖然是生理狀態(tài)引起的，但跟絕大多數(shù)疾病一樣，也是預(yù)防為主。平時生活環(huán)節(jié)注意到了，就不至于重到影響身心健康。

　　1.重視鼻腔衛(wèi)生，積極預(yù)防感冒。做好鼻子的保護(hù)非常重要。秋冬寒冷季節(jié)或感冒流行期間，要盡量少去公共場所，外出需戴口罩，保持口鼻的溫暖濕 潤，減少干冷空氣的刺激;室內(nèi)空氣干燥時，建議準(zhǔn)媽媽使用加濕器來補(bǔ)充空氣濕度;避免過度刺激的氣味，如蚊香、燒香、油漆、清潔劑等;對空氣污濁的室內(nèi)， 可以用白醋熏蒸的方法來進(jìn)行空氣消毒，

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《孕媽治鼻炎的經(jīng)驗分享》(http://m.msguai.com)。另外，要積極預(yù)防感冒，受涼后可及早服用生姜紅糖水以驅(qū)除“寒邪”，以減少發(fā)病機(jī)會。

　　2.堅持體育鍛煉，增強(qiáng)身體抵抗力。首先避免導(dǎo)致人體抵抗力下降的各種因素，如過度疲勞、睡眠不足、受涼等，這是因為當(dāng)人體抵抗力下降時，鼻黏 膜調(diào)節(jié)功能差，防御功能低下，病毒會乘虛入侵導(dǎo)致發(fā)病。另外，如早晨慢跑、冷水洗臉、下午散步等可增強(qiáng)體質(zhì)，提高人體對寒冷的耐受力，提高人體對不良條件 的適應(yīng)能力。

　　3.改善環(huán)境、飲食調(diào)和。平時注意工作和生活環(huán)境的衛(wèi)生，定時打開窗更新室內(nèi)空氣，勤洗頭、洗澡，勤更換枕頭、被褥，避免落塵和霉菌的滋生，避 免吸煙及處在二手煙或污濁的空氣中。孕期可多吃些富含維生素C、維生素E 類食物，如青菜、西紅柿、橙子、紅棗、豆類、瘦肉、乳類、蛋類等，可以增強(qiáng)血管彈性，改善鼻腔黏膜的血流;盡量避免吃生冷的食品及飲各種酒類。

　　4.保持心情愉快。保持良好的心情有利于準(zhǔn)媽媽和胎兒的健康，要避免劇烈的情緒波動;經(jīng)常大吵大鬧或有憂郁情緒的準(zhǔn)媽媽，應(yīng)及時做好情緒調(diào)整。

　　鼻炎治療

　　如果鼻炎癥狀重，影響日常生活，那就要治療了。如果選擇用藥物治療一定要在高資歷的醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。常見的治療方法有：

　　1.滴鼻液。孕期發(fā)生鼻塞、流涕等一般鼻炎癥狀，醫(yī)生通常會采用局部應(yīng)用血管收縮劑來給你緩解癥狀，麻黃素滴鼻液是首選，但不能長期使用，一般不超過3~5 天，以免形成藥物性依賴。

　　2.消炎藥。如果出現(xiàn)膿性鼻涕了，那就要使用消炎藥了，千萬不要忌醫(yī)，醫(yī)生會根據(jù)你的病情選用對孕婦安全的藥物。

　　3.噴霧劑。常規(guī)治療無效時，在清除鼻腔分泌物后，可用鼻腔噴霧劑，如丙酸培氯米松氣霧劑、必可酮氣霧劑等，癥狀嚴(yán)重時還可采用下鼻甲粘膜下注射給藥，如長效曲安縮松等。

　　4.鹽水洗鼻。鹽水洗鼻治療鼻炎是近幾年在歐美國家比較受推崇的一種新的鼻炎治療方法。鹽水洗鼻療法實際上是充分運(yùn)用人體生理學(xué)所取得的成果， 它通過使用恰當(dāng)?shù)墓ぞ撸瑢Ρ乔贿M(jìn)行徹底的沖洗，把鼻腔內(nèi)的過敏原、病菌、炎性分泌物等臟東西清除掉，使得鼻炎炎癥繼續(xù)發(fā)展的基礎(chǔ)去掉，消除鼻腔黏膜水腫腫 脹的情況，恢復(fù)鼻腔的正常生理功能，恢復(fù)鼻腔自身的排毒功能，從而消除鼻炎癥狀。鹽水洗鼻療法優(yōu)點是不使用任何藥物，所以對于孕婦鼻炎患者可以放心使用， 因為不使用任何藥物，所以效果的體現(xiàn)相對就慢了些。

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