大自然能促進(jìn)胎兒的神經(jīng)發(fā)育 -資料

　　大自然能促進(jìn)胎兒的神經(jīng)發(fā)育

大自然是美的最高境界，孕婦多到大自然中去欣賞美麗的景色，可以促進(jìn)胎兒大腦細(xì)胞和神經(jīng)的發(fā)育，

大自然能促進(jìn)胎兒的神經(jīng)發(fā)育

。在這里，美對孕婦和胎兒都有積極的作用和熏陶。

在我們生存的這片土地上，不管是神奇遼闊的草原、挺拔峻峭的高山、幽靜神秘的峽谷、驚濤拍岸的河海，無不開闊著我們的胸襟，啟迪著我們的思考，給我們帶來美的享受和精神的升華。孕婦在大自然中感受到這一切，將提煉過的感受傳遞給胎兒，就使得胎兒也能受到大自然的陶冶。 同時(shí)，母親經(jīng)常走進(jìn)大自然，呼吸新鮮空氣，也有利于胎兒的大腦發(fā)育。

曾有人在動(dòng)物身上做過這樣的實(shí)驗(yàn)，把懷孕的老鼠和兔子分別放在空氣不暢的箱子里，結(jié)果，這兩種受試動(dòng)物所生的幼崽出現(xiàn)無腦畸形的比例非常高，這說明大腦發(fā)育需要充足的氧氣，而來自大自然是最好的供氧場所。

營養(yǎng)對胎兒大腦發(fā)育的促進(jìn) 營養(yǎng)對胎兒、嬰幼兒大腦和智力發(fā)育的影響，如果營養(yǎng)不良的情況再持續(xù)8個(gè)月以上，則不僅腦細(xì)胞的數(shù)量少，而且細(xì)胞的體積也小，每個(gè)細(xì)胞內(nèi)所含的脂類也少。如果在1歲以內(nèi)時(shí)的營養(yǎng)尚好而在這之后才產(chǎn)生營養(yǎng)不良時(shí)，腦組織中的脫氧核糖核酸的量正常，腦細(xì)胞數(shù)正常，而腦細(xì)胞的形狀卻較小。

胚胎期如果營養(yǎng)不良，則大腦細(xì)胞的總數(shù)只有正常細(xì)胞數(shù)的82%。 如果在出生前和出生后均有營養(yǎng)不良，則大腦細(xì)胞總數(shù)僅為正常細(xì)胞數(shù)的40%，并且腦的各部位的脫氧核糖核酸的數(shù)量與重量，在出生后也相應(yīng)地與月齡成比例下降。如果長期營養(yǎng)不良，則脫氧核糖核酸的數(shù)量與重量，無論是大腦、小腦或腦干的都遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于正常嬰兒，相當(dāng)于正常嬰兒的3/4-1/2。

早期營養(yǎng)不良能使腦細(xì)胞分裂期縮短，晚期營養(yǎng)不良能使每個(gè)腦細(xì)胞的體積減小，但不影響細(xì)胞的數(shù)量，

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《大自然能促進(jìn)胎兒的神經(jīng)發(fā)育》(http://m.msguai.com)。 如果早期特別是胎兒期營養(yǎng)不良者，雖然出生以后營養(yǎng)得到改善，智力恢復(fù)仍然較慢或難以恢復(fù)。所以，胎教時(shí)應(yīng)特別注意胎兒生長發(fā)育時(shí)期對孕婦及時(shí)的營養(yǎng)供給。

這里，首要條件是在妊娠3-6個(gè)月期間，在按孕婦的工作條件所決定的體力消耗和孕婦本人的體重所決定的熱量供給充分下，注意增加蛋白質(zhì)、俗稱腦黃金的二十二碳六烯酸(DHA)和鐵、銅、碘、鋅等微量元素，及多種維生素的及時(shí)補(bǔ)給。

溫馨提示：孕婦要補(bǔ)充這些營養(yǎng)

科學(xué)補(bǔ)充蛋白質(zhì)：胎寶貝的腦發(fā)育需要35%的蛋白質(zhì)，以維持和發(fā)展大腦功能、增強(qiáng)大腦的分析理解及思維能力。蛋白質(zhì)的補(bǔ)充要在熱量及碳水化合物供給充分的前提下進(jìn)行。

如果在主食或熱量攝入不足的情況下，大量增加高蛋白食物的攝入量、甚至額外補(bǔ)充蛋 ，那么大部分蛋白質(zhì)非但不能被成功儲(chǔ)存并運(yùn)送給胎寶貝，反而會(huì)被身體燃燒以供給孕媽咪工作和生活所需的能量；同時(shí)，其分解代謝中產(chǎn)生的大量尿酸尿素還會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)。

重視必需脂肪酸：必需脂肪酸構(gòu)成神經(jīng)細(xì)胞的細(xì)胞膜和神經(jīng)髓鞘，對胎兒快速生長的腦細(xì)胞起著至關(guān)重要的作用。還能促進(jìn)胎兒視網(wǎng)膜的發(fā)育。如果缺乏必需脂肪酸，會(huì)影響寶貝的智力水平及視覺。

強(qiáng)化B族維生素：B族維生素，能維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常機(jī)能，促進(jìn)智力活動(dòng)，防止多發(fā)性神經(jīng)炎。特別是孕前1個(gè)月起至整個(gè)孕早期，每日強(qiáng)化攝入400ug葉酸是預(yù)防寶貝神經(jīng)管畸形的有利措施。

適量補(bǔ)充DHA和膽堿：DHA是一種天然存在的多不飽和脂肪酸，能優(yōu)化胎寶貝大腦錐體細(xì)胞膜磷脂的構(gòu)成成分，與胎寶貝腦和視網(wǎng)膜的神經(jīng)細(xì)胞的增長和成熟有直接關(guān)系。膽堿是人體必需的營養(yǎng)素，具有增強(qiáng)記憶力的功能，體內(nèi)合成的量是難以滿足孕媽咪的需求的。

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